1分钟就可以知道身体是否会产生癌变

【 tulaoshi.com - 如何预防癌症 】

　　癌症一直是我们最大的敌人之一，而癌症有时来的是毫无预兆，直接就夺走的我们的生命，那么既然说了癌症来的毫无预兆，拙者在此为什么又说是只要1分钟就可以知道我们是否会的癌症呢?其实癌症产生之前我们的身体就会有一些不寻常的反映，只是太过细微被我们忽视了而已，而我们只要注意到了就可以减少患上癌症甚至直接将癌症扼杀在摇篮之中!

　　为什么会患上癌症

　　拙者在写此篇文章的时候，只是想将为什么会患上癌症，以及癌症患上之前的症状，通过文字描述给大家，希望大家可以透过此篇文章注意起那些身体上微小的变化，因为这些变化往往就是我们身体产生病变的原因，拙者希望此篇之后可以帮助到大家正确的预防癌症!

　　那么说了这么多到底为什么人会患上癌症了，其实这是因为，我们再生活之中一些不健康的生活习惯所导致我们的身体里的细胞产生癌变，知道最后我们就会患上癌症，癌症的可怕相信就不用拙者多做赘述的了吧!

　　而一些错误的爱好更是会加大我们患上癌症的几率，我们只有去将他们改掉，才可以让我们的身体更加的健康，那么我们来看一下到底是那些习惯会让我们患上癌症吧!知道之后要及时的改正吶!

　　现在我们来看一看到底是那些情况会导致我们容易患上癌症，以及什么样的情况会加大我们患上癌症的概率和它们为什么会导致我们患上癌症吧!

　　1、请问一下自己吸烟么

　　吸烟一直是一种老生常谈的问题，而且吸烟对我们的身体是百害而无一利，那么为什么吸烟会导致我们容易患上癌症了!

　　其实这也不是没有原因的这是因为烟草在生长的过程之中一直都在吸收着土壤之中、阳光之中、空气之中的放射性的物质，而这些物质就会保存在烟草之中，通过烟草进入到我们的体内导致身体发生癌变!

　　此外我们都知道在烟草里面含有大量的致癌因子，而且这些致癌因子简直是无孔不入，它们会直接进入到我们的细胞之中破坏细胞的活性力导致我们的身体发生癌变!

　　2、看一下自己是否超重

　　首先我们要知道超重的概念，那就是超过标准体重就叫做超重，并不是就是在说超重就会导致癌症，而是超重了会导致我们体内脂肪的大量堆积，让我们身体的新陈代谢改变，而导致体内发生病变!而这些病变之中往往就含有癌症!

　　3、看一下自己的食谱健康么

　　我们都说民以食为天”但是还有一句话和其相对，那就是病从口入”而我们人类会患上的疾病有许许多多的都是从口进入到我们的身体之中的。那么那些东西会导致我们患上癌症呢?

　　首先要知道的就是酗酒，因为酒里面含有大量的会杀死肝细胞的东西，而且大量的酒精会杀死我们的脑部神经细胞，长此以往就会导致我们的身体产生癌变!

　　再来就是烧烤了，拙者也曾经写到过烧烤会导致我们患上癌症，这是因为高温会导致食物之中出现许多的会导致我们致癌的物质，常吃烧烤这些物质就会在我们的身体之中越来越多，知道导致我们导致癌变!

　　4、问一下自己运动么

　　生命在于运动，合理的运动可以帮助我们保持充足的精力，让我们保持充足的活力，而我们想要身体健康那么运动就是必不可少的了，而且运动会加速我们的新陈代谢将我们体内的有毒物质全都排除出来，让我们的身体变得更加的干净，身体干净体内的毒素少了我们自然就可以远离癌症了!

　　5、我有患过引发癌症的病么

　　很多的癌症其实是没有预兆的，但是我们却可以通过其他的病症来看一下我们是否会容易患上癌症， 那么是那些疾病代表着我们容易患上癌症了!其实有很多的疾病都是有着这样的预示的，我们一起来看看是那些疾病吧!

　　先就是肠道疾病诸如肠炎、慢性肠炎这些疾病都很容易的诱发癌症，此外乙肝等肝脏疾病也会很容易的导致我们患上癌症，然后就是那些如胃积食、胃出血等等的疾病会诱发胃部癌变的因子，所以有着上面这些情况的朋友要注意了!从此刻开始我们就要活的健康一点要注意保养自己的身体了!

　　预防癌症的方法

　　要严格控制体重

　　据世界卫生组织的调查资料显示，与20年前相比，中国人的平均体重约增加了40%，而中国的癌症发病率则升高了近9倍。专家认为，这两组数据充分证明了肥胖是导致中国癌症发病率增高的主要原因。

　　不吃发霉的食品

　　世界卫生组织调查发现，多数中国人都有节俭的习惯。他们常常不舍得将已经发霉的食品扔掉，而是将这些食品加热后食用。

　　其实，发霉的食品中含有大量的黄曲霉素，即便将这些食品加热也无法去除其中的黄曲霉素。人们常吃这样的食品，极易患肝癌等癌症。

　　要少吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品

　　世界卫生组织的专家认为，中国人极爱吃熏制、腌制、烤制、油炸和过热的食品，这是导致中国的胃病、食管癌的发病率高居世界第一位的主要原因。这类食品主要包括熏鱼、烤肉、腊肉、咸菜和火锅等。

　　在吃新鲜的果蔬之前要将其清洗干净

　　调查发现，中国是世界上农药使用量最大的国家。而一部分中国人的卫生习惯并不好，他们常常不仔细清洗新鲜的果蔬就直接食用，这样很容易导致果蔬上的农药进入其体内，从而诱发肠癌、肝癌和脑部肿瘤等癌症。

　　不酗酒、不吸烟

　　调查发现，中国白酒和烟草的消耗量都居世界第一位。而酗酒和吸烟是诱发胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、肠癌、乳腺癌、子宫内膜癌等多种癌症的主要原因。

　　据统计，在我国的癌症患者中，有35%以上人的癌症是由酗酒和吸烟引起的。

　　不要长期服用可能致癌的药物

　　受某些观念的影响，很多中国人都有不经医嘱而自行使用药物的习惯，这就大大降低了他们用药的安全性，甚至因用药不当而致癌。

　　据调查资料显示，中国每年至少有20万人因用药不当而致癌。可致癌的药物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯霉素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、环磷酰胺、氨甲喋呤、甲基睾丸酮、乙烯雌酚、苯巴比妥、异烟肼等西药以及花椒、藿香、款冬花、石菖蒲、砒石;雄黄等中药。

　　不要使用有毒的塑料袋

　　据调查资料显示，中国是有毒塑料袋使用率较高的国家之一。人们长期使用有毒的塑料袋(尤其是用有毒的塑料袋盛装食品)，容易患肝癌、肠癌、乳腺癌、卵巢癌等癌症。

　　鉴别塑料袋有无毒性的方法是：用火将塑料袋点燃，易燃烧的为无毒塑料袋，不易燃烧的为有毒塑料袋。

　　每天晒太阳的时间不宜超过40分钟

　　世界卫生组织调查发现，很多中国居民——尤其是老年人都有长时间晒太阳的习惯，而且他们中的绝大多数人都没有涂抹防晒霜，这是导致中国皮肤癌发病率较高的主要原因。

　　为此，世界卫生组织的专家提醒广大中国居民，每天晒太阳的时间不宜超过40分钟，而且要养成涂抹防晒霜的习惯。

　　不要熬夜

　　世界卫生组织调查发现，随着电视、电脑的普及和娱乐场所的增加以及工作压力的增大，每天熬夜(即在凌晨1点以后才睡觉)的中国人越来越多。

　　而早在2007年，世界卫生组织就将熬夜列为容易诱发癌症的因素之一。这是因为熬夜会导致人体内褪黑色素(一种能够抑制肿瘤生长的激素)的含量减少，并会降低人体的免疫力，从而使人易患癌症。

　　图老师小结：诸位看完此篇之后，原来日常生活之中会导致我们发生癌变的情况还有这么多，既然这样觉得了，那么我们就要去努力的改变这些坏习惯，这样才可以减少我们招惹到癌症这个杀手的几率!