玉米粥的2个做法

2016-03-28 21:09 5 1 收藏

玉米粥的2个做法,粥是很多人最爱,它的营养丰富,而且利于人体吸收,因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法,不同的制作方法,使得玉米粥在营养价值上不同,尤其是对身体的帮助上,也都是有着很大的改变,那什么样的玉米粥最好呢?

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  粥是很多人最爱,它的营养丰富,而且利于人体吸收,因此如何做玉米粥也是要掌握一定的方法,不同的制作方法,使得玉米粥在营养价值上不同,尤其是对身体的帮助上,也都是有着很大的改变,那什么样的玉米粥最好呢?

  玉米粥在制作上,有着不同的方法,因此如何做玉米粥?食材的搭配也都是很重要,很多人都以为玉米粥的制作很简单,其实在很多方面上,也都是需要掌握一定的技巧,这样才能制作的很好。

  玉米粥的做法一

  材料:白米半杯,碎玉米半杯,紫山药1小块(约300克)调味料水10杯,糖1杯。

白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟

  做法

  1、白米、碎玉米洗净,加水10杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

  2、紫山药削皮、洗净、切丁,加入粥内同煮至熟软,加糖调味,煮匀熄火即可盛出食用。

  熬粥笔记

  1、这道粥也可以用盐调味、煮成成粥。

  2、碎玉米煮熟后会膨胀、吸收米汤,所以水要放多一点、食疗效益、开胃,利水消肿。

  玉米粥的做法二

玉米粥的做法二

  材料:玉米,胡萝卜,肉馅。

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  做法

  1.胡萝卜擦丝,玉米剥粒,猪肉剁成肉馅。

  2.把大米和玉米一同放入高压锅煮成粥,等可以开盖时打开后再开火,加入胡萝卜丝和肉馅再煮熟,加盐调味就好.小朋友吃很少再加味精或是鸡精.

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  如何做玉米粥,上面就是详细的介绍,那我们在平时的时候,也都是可以制作出这样的美食来,不仅可以促进身体营养的吸收,在对增强身体体质上,都是很不错,玉米粥是一个不错的养生佳肴,它含有的一些蛋白质,都是人体每天所需,因此它对人体的帮助真的很多。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2027636.html

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