怎样预防黄斑裂孔

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黄斑裂孔 怎样预防黄斑裂孔

　　说到黄斑裂孔，相信很多人都不知道，甚至有许多人都没有听说过。其实黄斑裂孔就是指黄斑部位的视网膜受到损伤。那患上黄斑裂孔应该如何治疗呢?黄斑裂孔又应该怎样预防呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。想知道的话，不妨就来看一下。

　　黄斑裂孔的原因

　　黄斑裂孔对于很多人来说都是陌生的，所以很多人都不知道黄斑裂孔的原因有哪些。因此，下面我们不妨一起来看一下。

　　1、变性

　　高度近视、老年性退行性病变、中心性视网膜脉络膜病变和血管性疾病，如视网膜中央静脉阻塞等，都可以引起黄斑部囊样变性，囊壁逐渐变薄，最终破裂形成裂孔。

　　2、外伤

　　严重的眼球震荡或挫伤可使正常的黄斑破裂，从而产生裂孔。激光治疗的误伤以及强烈的日光照射，均可导致黄斑裂孔的形成。

　　3、特发性黄斑裂孔

　　无明显病因，排除眼底本身疾患而出现的黄斑裂孔，占黄斑裂孔的大部分。在此类患者中，心血管病的发病率高，因此认为，黄斑裂孔的发病可能与脉络膜缺血有关。另外在用雌激素治疗或行子宫切除术后的患者，黄斑裂孔的发病率较高，故认为，激素可能与黄斑裂孔的发病有关。

　　黄斑裂孔治疗

　　眼睛对于我们来说是非常重要的，所以当患上黄斑裂孔的时候一定要及时进行治疗。那如何治疗黄斑裂孔呢?

　　一、西医对黄斑裂孔的治疗方法

　　1、激光治疗

　　有时高能量的激光可以被用来摧毁黄斑前膜的异常血管，只是治疗起来还是存在一定风险的，激光稍一过量，本身可以使脉络膜新生血管增生，且对附近的正常组织也产生损坏，视功能将受到大的影响。

　　2、手术治疗

　　手术是使用特制的套管针直接穿刺白眼球建立手术所需的通道，进入玻璃体腔进行手术，需要在眼球上做大切口。手术尽管时间短，但也需要缝合，有创伤，术后恢复慢，会产生严重的并发症，术后有炎症反应，眼睛还会有异物感、疼痛感。

　　二、传统中医对黄斑裂孔的治疗方法

　　传统中医对黄斑裂孔的治疗，多以中药汤剂、针灸、按摩等方法进行治疗。但是，治疗周期时间太长，很多人不能忍受。且多人一方，使得治疗效果并不是很理想。

　　三、护理治疗，辅助性治疗

　　生活不规律和饮食结构不合适也容易诱发黄斑裂孔的出现，为此在黄斑裂孔的治疗中需要对自身的生活规律进行准确的调整，免得身体处于疲劳的状态，同时应该多食用富含维生素A、C和维生素B1等的新鲜瓜果以及蔬菜。

　　黄斑裂孔饮食疗法

　　1、百合红枣粥

　　取10克的百合和红枣以及15的山药和20克的薏仁。之后将这些食材进行清洗干净后煮成粥食用。

　　百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称，不但富含维生素C，也含有大量的维生素A。

　　2、杞桑葚粥

　　枸杞子5克，桑葚子5克，山药5克，红枣5个，粳米100克。将上述原料熬成粥食用。此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。

　　3、核桃仁

　　每晚嚼食两个，可缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分。

黄斑裂孔 怎样预防黄斑裂孔（2）

　　4、豆核桃冲牛奶

　　黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。

　　黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

　　5、枸杞子

　　洗净后嚼服或煮水服。枸杞子养阴明目，能促进修复病变的角膜，提高机体抗病能力。

　　6、枸杞子+米

　　煮成粥后，加入一点白糖，能够治疗视力模糊及流泪的现象。

　　怎样预防黄斑裂孔

　　1、平时注意休息不要过度用眼睛，避免形成近视。切忌目不转睛”，自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。

　　2、不吹太久的空调，避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。

　　3、多吃各种水果，特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。

　　4、保持良好的生活习惯，睡眠充足，不熬夜。

　　5、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

　　6、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

　　7、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米，呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。

　　8、如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。

　　9、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。

　　10、40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。

　　11、如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的有关于黄斑裂孔的一些治疗方法以及黄斑裂孔应该怎样预防的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此，如果不想自己患上黄斑裂孔的话，则一定要学会预防，这样才能降低患病的几率。