喝酸奶三要三不要

2016-03-28 21:38 8 1 收藏

喝酸奶三要三不要,三要

【 tulaoshi.com - 喝酸奶 】

  三要

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  一要识别品种。酸奶中含有活性菌才具有保健作用。二要识别菌种。酸奶中的双岐杆菌为优质菌种,能耐胃酸、胆酸和氧气,直达肠道发挥保健作用;乳酸菌的保健作用也比较好。三要选择冷藏柜贮存的酸奶。活性菌在0℃~7℃环境中会停止生长,随着环境温度的升高,活性菌快速繁殖、快速死亡而降低营养价值。

酸奶中含有活性菌才具有保健作用

  三不要

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  一不要加热。加热或用开水稀释会使酸奶中的活性菌死亡。二不要与某些药物同服。抗生素可杀灭酸奶中的活性菌。三不要空腹喝酸奶。饭后喝酸奶,活性菌可促进胃肠蠕动,抵抗有害菌,改善胃肠内环境,维持消化道健康。空腹喝酸奶,保健作用减弱。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2028345.html

延伸阅读
标签: 孕期
孕妈咪要避免的7件事     在孕期里,孕妇总要小心易易的,还有很多这样或那样的事情不能做。下面我们来总结下哪些是孕妈咪一定不能做的。     一:带戴隐形眼镜    孕妇角膜的含水量比常人高,戴隐形眼镜很容易因为缺氧导致角膜水肿,进而引发角膜发炎、溃疡,甚...
图老师阅读配图   茶: 饭后立即饮茶,势必冲淡胃液,影响食物消化,同时茶中的单宁酸能使食物中的物质凝固,给胃增加负担,并影响蛋白质的吸收。饮茶最好是在饭后一小时。 水果: 食物进入胃内,须经过一至二小时的消化过程,才能缓解排出,饭后立即吃进的水果会被食物阻滞在胃内,如果在胃内停留的时间过长,就会引起腹涨...
标签: 饮食禁忌
节日饮食要三少 所谓节日就是一个一个饭局,聚齐吃了这顿,有下顿。逢年过节,食肆酒楼到处是人满为患。在外吃饭,面对美食,难免眼阔肚窄,点了一桌子的美食,最后都是撑到吃不下为止。 林漫鹏强调,为肠道健康,一定要少肉、少油和少酒。 吃饭只要七八分饱,吃到要松皮带的做法,只会加重肠胃负担。 林漫鹏说...
孕育日记 2005年那时煜妈还没有计划养小宝宝,打算再过一、二年之后吧,但事与愿违。 煜妈那时候对生育知识还不是很了解,再加之当时也没有这么多的时间来了解,也不知道要了解。月经本来也就不是很准,一个多月没有来月经时,还不是太在意,因为以前也出现过这种情况。到两个月还没有时,认为可能是月经乱了,打算是不是要吃一些调经...
标签: 摄影入门 摄影
由于市场细分,现在摄影人分两类:职业的和非职业的。 许多网友嘴里面“专业的”三字是对职业摄影师的统称吧,在很多杂志上也看到这种称呼,我一直觉得没这个必要。人像拍的好的并非只有职业人员,许多不是学科出身的摄影人往往拍的更好,其经验并不见得比职业的少。我是职业的,但这并非骄傲的资本,而是动力,需要付出更多的努力...

经验教程

74

收藏

15
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部