想不得癌就这样做

2016-03-28 21:49 6 1 收藏

想不得癌就这样做,2010年6月,一名16个月大的男童的妈妈在微博上记录着男童治疗极度恶性脑癌的经历、痛苦与坚持,让很多网友深受感动。四年多以来,很多网友纷纷为他加油,希望他可以战胜病魔。但就在昨天早上,只有5岁10个月的他在经历过7次手术,32次放疗,8次大化疗,16次小化疗之后,还是因为癌症复发,导致病情迅速恶化,不幸去世。

【 tulaoshi.com - 生活中如何预防癌症 】

男童抗癌4年去世 想不得癌就这样做

  2010年6月,一名16个月大的男童的妈妈在微博上记录着男童治疗极度恶性脑癌的经历、痛苦与坚持,让很多网友深受感动。四年多以来,很多网友纷纷为他加油,希望他可以战胜病魔。但就在昨天早上,只有5岁10个月的他在经历过7次手术,32次放疗,8次大化疗,16次小化疗之后,还是因为癌症复发,导致病情迅速恶化,不幸去世。

  这名男童抗癌4年却不幸去世的消息让无数网友为之心疼,因为癌症这样一个可怕的疾病,很多人被夺去了生命,我们在为他默哀的同时,也必须加强防癌的意识,生活中常做四件事情,我们就可以远离癌症的困扰,让我们不会得癌。

  生活中如何预防癌症

  1、合理饮食

  中医常说病从口入”,很多疾病之所以会发作,还是与不健康的饮食有关,癌症也不例外,如果吃一些致癌的食物,那么身体患癌的风险要远远高出普通人。

想要防癌就要保证饮食合理

  生活中常见的致癌物有烧烤、油炸食品以及腌制品,因为这些食品中含有反式脂肪酸以及亚硝酸盐这样的致癌物,所以想要预防癌症,那么这些食物一定不要吃。

  另外,饮食上也要以清淡为主,做菜的时候要少放油和盐,因为油放多了就会导致身体内油脂的含量增多,不仅会导致身体发胖,也会损伤心脑血管系统,引发动脉粥样硬化这样的疾病出现。

  食盐具有很高的渗透压,摄盐过多的话,就会对胃黏膜造成刺激,损伤胃部,容易引发胃癌。

  另外,也一定要戒烟戒酒,香烟中的尼古丁和焦油是一种强致癌物,而酒精则会损伤肝脏,造成肝脏排毒受损,身体无法将体内的致癌物排出,也会引起癌症的发作。

  2、作息规律

  睡觉是我们每天都做的事情,在中医看来,睡觉也是一种很好的养生方式,好的睡眠可以给身体带来健康,所以想要预防癌症,一定要保证自己的作息规律。

保证作息规律有助防癌

  如果生活中有熬夜晚睡的习惯,那么睡眠质量将会大受影响,导致睡眠变差,不仅整个人的精神状态会变差,而且也会导致身体激素分泌受到影响,导致身体抵抗力变差,这样就会给癌症一个可乘之机。

  所以保证作息规律对于防癌有着很关键的作用。

男童抗癌4年去世 想不得癌就这样做(2)

  3、经常运动

  运动是我们每个人一生都需要做的事情,从健康角度来说,运动的好处实在是太多了,无论是生理健康还是心理健康,都离不开运动的帮助。

  运动不仅可以帮助我们活动筋骨,而且也可以加快身体的血液流通循环,加快身体的新陈代谢,这样可以帮助身体排毒,将体内的致癌物排出体外,免受致癌物的伤害。

运动对防癌很有帮助

  另外,经常运动还可以有效帮助身体减肥,因为运动实际上就是帮助身体燃烧脂肪,这样达到减肥瘦身的功效,调查研究发现,肥胖也是一种容易被忽视的致癌因素,经常运动可以避免发胖,也就可以避免患癌了。

  同时,在运动的过程中,由于血液加速流通,导致我们身体温度上升,很多人认为这是一种很正常的现象,却不知道,这也是在帮助身体防癌。

  癌细胞虽然恐怖,但也是有弱点的,其中一个弱点就是耐热性差,当人体温度上升的时候,体内的癌细胞往往受不了温度上升而会被消灭,但是正常细胞的耐热性要比癌细胞好得多,所以运动过程中,体温上升只会消除癌细胞,而不会损伤正常细胞。

  4、情绪乐观

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  防癌也是要注重养心”的,癌症给身体健康带来了很大的伤害,更恐怖的一点就是,癌症也会让人落下心病”,很多人由于害怕自己得癌症,导致自己的情绪慌张,心情也会变得焦虑。

  长期处在焦虑以及负面情绪下时,是非常容易患上抑郁症的。虽然抑郁症是一种心理疾病,但是也会造成生理上的危害,造成人体内的激素分泌受到影响,人体内分泌失调,导致抵抗力下降,从而给了疾病入侵的机会,身体也因此容易患癌。

乐观的情绪可以使人有信心和勇气战胜癌症

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  所以想要预防癌症,一定要有一个乐观的情绪,想要保证情绪乐观,生活中我们一定要学会舒缓压力,与人交流、听音乐、泡脚、运动实际上都可以很好的舒缓压力,使我们变得放松,这样情绪也会变得乐观,也给了我们战胜癌症的信心和勇气。

  图老师小结:癌症的可怕让很多人都非常担心自己会患癌,每年有不少人会被癌症无情的夺去生命。所以我们必须增强抗癌防癌的意识,想要不得癌,那么一定要从生活中做起,合理饮食、作息规律、经常运动以及情绪乐观,做到这四点,对我们防癌有着非常重要的帮助,身体也会免受癌症的困扰。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2028598.html

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