女人气色不好的凶手是它

2016-03-28 22:30 36 1 收藏

女人气色不好的凶手是它,每一个女人都爱美,可是不管多么好的化妆品都没有一个好气色来的让人舒心。其实女人气色不好的很大原因就是肝气郁结,那么肝气郁结的症状到底有哪些呢?我们遇到肝气郁结怎么调理呢?接下来一起和小编去看一看吧!

【 tulaoshi.com - 肝气郁结 】

肝气郁结 女人气色不好的凶手是它

  每一个女人都爱美,可是不管多么好的化妆品都没有一个好气色来的让人舒心。其实女人气色不好的很大原因就是肝气郁结,那么肝气郁结的症状到底有哪些呢?我们遇到肝气郁结怎么调理呢?接下来一起和图老师小编去看一看吧!

  女人气色不好吃什么调理?好气色是化妆品妆”不出来的,气色好的人身体都比较健康,脸上不会长斑、不会没血色,气色不好就会看着无精打采、肤色黄,那么,气色不好该怎么调理?气色不好吃什么好。

  首先我们来看一个人的脸色即能反应五脏身体的健康。

  肝在五行里属木,肝气过剩会克脾胃,引起连带反应。另外,情绪不好、压力太大、月经不调会导致肝郁气滞,导致面色暗黄。

女人气色不好吃什么调理

  存在肝气郁结的人一般性格比较内向,爱生闷气,表现为经常胸闷、食欲不好,有时小肚子发胀,尤其经期前,容易打嗝。肝气郁结在中年女性里非常多见。中医有一个说法叫早年治肾,中年调肝,晚年健脾。

  除了气色不好,有的人脸色还有黄褐斑或瘀斑,瘀斑在中医里叫肝斑,就是肝气郁结引起的。

  瘀斑的出现与肾脏健康也有关系,这是因为中医认为,肾是五脏之天、先天之本,所以很多疾病的表现都与肾关系密切。

  中医认为的肾虚在西医中被称为内分泌失调,内分泌失调就会出现脸色不好、长黄褐斑、蝴蝶斑等情况,尤其是不到更年期已接近更年期的人容易出现这种问题。

  气色差为肝气郁结

  面色黄、气色差为肝气郁结,严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好、神经衰弱等病症。

严重到一定程度可能出现口苦、头晕、睡眠不好

  中医讲气行则血行,气滞则血瘀”,肝气郁结时间长了容易导致气滞血瘀,脸色不好的女性中,大部分都是血瘀引起的。

  有很多女性有子宫肌瘤、卵巢囊肿,甚至乳腺增生和甲状腺疾病,按中医理论,这些疾病的源头就是气滞血瘀。

  中医强调辨证,调养气色也应具体情况具体分析。上面提到的脾虚、肝郁、肾虚、血瘀引起的面色异常有不同的养生调养方案。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  1、肝郁试试五花茶

  心情不好、压力大的人可以试试五花茶”,月季花、玫瑰花、绿梅花这些都是不错的选择。

  如果没有糖尿病,可以放点冰糖。月季花疏肝解郁”,玫瑰花除了能疏肝解郁,还有活血和调和气血的作用。玫瑰花、月季花、绿梅花可以三种花穿插喝,也可以同时喝一两个,也可以加点炒麦芽。

  因肝郁引起的睡眠不好,用一些合欢花可以泡水喝。另外,这些人应该积极投入到大自然当中,爬爬山、多交朋友,唱歌、跳舞,调节自己的性格和心情。

肝气郁结 女人气色不好的凶手是它(2)

  2、脾虚喝点山药莲子粥

  除了饮食均衡营养外,一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥,有血虚的加上红枣和桂圆。

  女人气色不好吃什么调理?阿胶是补血的著名药材,但用量大反而对脾胃功能不好,影响食欲。

  其实,一般人用普通药膳就可以了,贫血很严重的可以用一些阿胶,把枣和阿胶一起蒸,阿胶一加热就和红枣融在一起,口感比较好。

  3、脸色差身体胖吃薏米

  出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖,同时脸色黄,眼睑下面可能有斑,这些人可以多吃薏米仁,薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

  4、肾虚多吃黑”

  中医认为黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品,尤其是黑芝麻,补肾养发效果很好,另外,核桃仁也是不错的选择。

中医认为黑色入肾,所以说黑芝麻、黑豆、黑米都是养肾佳品

  耳鸣加上脸色不好,尤其本身脸色就偏黑,比黄脸婆”还难看的人可以试试。

  除了肾虚、腰酸、腿软,睡眠不好的人吃药也有一定疗效。如果胃寒肢冷明显,注意别上火。

  气色不好吃什么调理,上面的文章为大家做出了介绍,女人气血充足会让你更美丽,气色不好的话就赶快调理下吧。

  肝气郁结按揉太冲穴

  太冲穴是肝经的原穴,也是肝经上最重要的穴位,是治疗各类肝病的原穴,也是肝经上治疗各类肝病的特效穴位。

  它能够降血压、平肝清热、清利头目,和中药菊花的功效非常相似,而且对女性的月经不调也很有效。所以刺激它可以疏肝解郁,还可以使偏旺的肝火下降。

  太冲穴位置

  太冲穴很好找,在足背上第一、二脚趾缝向上找,大约有两指宽的地方,在两个骨头之间,按下去有很强的酸胀或胀疼感。

  太冲穴按摩方法

  具体操作方法

  晚上9-11点是肝经经气运行最旺的时持一段时间,肝气郁结的症状就会慢慢消失。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃。

  可以多吃一点酸味的东西补肝,如山植、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药町以降肝火、疏肝解郁。

  如果你出现了肝气郁结的现象,就可以按摩一些自己的太冲穴,日常生活中要保持好心情,不要熬夜,早睡早起。

  图老师小结:肝气郁结带来的不仅仅是气色差的问题,对身体也是有着很大的影响。今天图老师小编给大家介绍了关于肝气郁结带来气色差和肝气郁结的调理方法,希望能够对大家有所帮助,让每一个人都能有一个好气色。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2029303.html

延伸阅读
标签: 养生
女人的美丽来自气质,气质的散发少不了气血的支持。那您知道气血不足的症状可以从哪12个方面看出吗?您知道气血不足如何调理吗?今天呢,就让三九小编为您介绍一下有关气血不足的知识,感兴趣的朋友们,赶快来看看啊。 气血不足的症状 从12个方面看 1、看眼睛 气血不足首先可以从眼睛看起,看眼睛事实上是看...
标签: 女性健康
气血不足的表现 1.看眼睛 主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛,而“人老珠黄”一般是形容中年人。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;如果两目...
标签: 女性健康
女人气血不足的危害有哪些 一、女性气血不足的危害 现在生活和工作的压力都非常大,很多人都会出现气血虚的现象,尤其是女性占的比例很大,这主要是跟女性自身的体制有关,大多数女性都是寒性体制,所以更容易出现气血虚。气血虚即中医学中的气虚和血虚。气血虚的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。气虚即脏腑功能...
标签: 女人 女人养生
盘点女人气血不足八表现 中医所谓“气”,是指使人体器官发挥机能的动力,在生理上具有保持活力、温暖人体、防御外邪等功能。“气”就像是人体的“汽油”,推动五脏六腑的运行,使体表保持正常,防御各种病毒入侵。 中医所说的“血”则有两层含义,其一是指西医讲的流动在脉...
标签: 女性健康
女人气血不足的食疗方法 1、黑木耳 黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症,同时也是补血补气的好食材。 推荐食谱:黑木耳炒西芹。 2、猪肝 猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。 推荐食谱:猪肝粥。 3、黑芝麻 黑芝麻不仅口感好,还...

经验教程

690

收藏

71
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部