如何自我缓解三叉神经疼

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三叉神经疼 如何自我缓解三叉神经疼

　　什么是三叉神经疼呢?其实三叉神经疼就是三叉神经部位出现的一种疼疼症状，并且也是常见的一种脑神经疾病。那当三叉神经疼的时候，应该如何治疗呢?今天图老师小编就来为大家解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。

　　三叉神经疼的自我缓解

　　冬天是最容易出现三叉神经疼状况的，那当出现三叉神经疼的时候，我们应该如何缓解呢?下面我们就一起来看一下。

　　1、留起胡子

　　冬季是引发三叉神经疼发病最为重要的一个季节啦，三叉神经疼的男性患者是可以留胡子的，因为胡子可以挡起来这样就以免受凉也是缓解三叉神经疼的方法。

　　2、压按摩缓解

　　三叉患者可以通过按摩来减轻患者的疼疼的，其具体的操作方法是要按压拇指和食指指蹼之间的大肠经合谷穴，用左手的拇指或食指去压右手的穴位1分钟，然后再压左手，如果已怀孕不要用这个穴位。

　　3、积极预防

　　想要避免三叉神经疼的出现，则预防是少不了的。因此，患者在平时生活的时候要学会正确的坐姿以及站姿，并且饮食要合理搭配。

　　4、用冰袋按摩

　　冰袋是可以有效的环境三叉神经疼的，用冰袋缓解三叉神经疼的方法是中断信号沿神经通路传导，被温度信号取代。

　　常见的三叉神经疼治疗方法

　　①生活、饮食要有规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。这是三叉神经疼的自我治疗方法之一。

　　②保持心情舒畅，切忌冲动、生气，抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心，积极配合医生治疗。这也是三叉神经疼的自我治疗方法。

　　③对于我们来说，想要更好的恢复身心健康，则适当的运动是少不了的。因此在平时的时候要多做一些适量的运动，来增强体质。

　　④动作轻慢防止一切诱发疼疼的因素，如洗脸、涮牙等，尽量避免刺激扳击点。寒冷天注意保暖，避免冷风直接刺激面部。这也是三叉神经疼的自我治疗方法。

　　⑤进食较软的食物，因咀嚼诱发疼疼的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等。

　　⑥坚持治疗不要随便停药，以求根治。

　　三叉神经疼治疗的误区

　　1、服药几个月症状控制的很好，误认为病已治好”，可以不用再服药了，停药后又复发。

　　2、有的病人服药时间很短，症状没有完全得到控制或症状控制不理想，就认为此类药物不管事、没效果，就放弃了治疗或改服其它药型。

　　3、服卡马西平”几个月症状一直平稳，突然有一次发作，病人误认为前段服药是前功尽弃。

　　这也是不正确的认识，因为卡马西平”治疗机理是缓解疼疼，但机体内环境仍没有处于正常状态，当外界环境作用时，偶有发作，也是正常现象，只要继续用药就可以了。

　　4、有人认为不少食物可能会引起三叉神经疼，因而对病人有很多限制。有的甚至不许吃肉、鸡蛋、虾等，这些都是没有科学根据的。三叉神经疼患者应与一般人一样，应吃家常便饭，而且食品应多样化，米饭、面食、肥肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、水果、蔬菜、鱼、虾等都要多吃一点，饮食无需任何禁忌，但要记住饮食要有规律，不要暴饮暴食，有时过饥过饱会诱发三叉神经疼，烟、酒、茶、咖啡、巧克力会诱发三叉神经疼发作，需要禁忌。

三叉神经疼 如何自我缓解三叉神经疼（2）

　　三叉神经疼早期需要注意事项

　　一、阵发性剧疼

　　病发时总是突发突止，极易发作，如说话、打呵欠、刷牙、漱口、洗脸、刮胡子、咀嚼、吞咽等动作都可导致剧烈疼疼发生，尤其是进食过冷或过热的食物时均可诱发，过度疲劳或精神紧张，可使发作加重。

　　白天发作较晚间多。通常发作持续时间短，每次仅数秒钟至1～2min或更长，疼疼的消失也很突然。可有间歇性，也可连续发作。

　　二、反复发作

　　三叉神经疼非常多发，发作频繁者一天可达数十次或上百次，甚至更多，患者极为疼苦。疼疼可开始于一支，以后向其他支扩展，但也可局限于一支而持续数年。部分病例可以自然缓解。

　　三、有扳机点

　　患者面部存在一个或多个疼疼扳机点，轻微刺激脸或唇、舌、齿龈、鼻翼的某一点，即可引起疼疼的暴发。

　　疼疼由扳机点开始，沿三叉神经某分支分布区放射，不超过正中线，呈烧灼样或撕裂样、电击样、刀割样、针刺样剧疼，患者常张口、咂舌，用手掩盖患侧脸部，表情十分疼苦，坐立不安，严重时伴有疼性痉挛。有时在睡眠中疼醒。

　　三叉神经疼危害

　　1、老年人三叉神经疼发作往往误以为是牙疼，拔牙影响食物消化吸收，得不偿失，甚至会诱发高血压、心脏病等严重内科疾病。

　　2、女性三叉神经疼发作比分娩还要疼，承受生理和心理的双重伤害，不及时治疗可能引发小脑梗死，脑瘤等疾病，出现生命危机。

　　3、小孩长期三叉神经疼会影响孩子语言、行为、智商及阅读能力的明显下降，视觉、听力、接受知识的能力都会处于较低水平。

　　4、男性长期三叉神经疼，不仅影响正常生活和工作，更重要的是会影响夫妻生活质量，影响夫妻感情，破坏家庭和谐甚至导致家庭破裂。

　　预防三叉神经疼

　　1、营养均衡

　　诱发三叉神经疼很多三叉神经疼患者，是由于触发点在嘴角处，平时不敢说话、不敢吃饭、不敢喝水，身体缺乏必要的营养成分而引发疼疼。再加上烦躁的心情，很可能还会加重三叉神经疼。

　　神经是燃烧及消耗糖的组织，若缺乏维生素B1会引起乳酸堆积侵入脑部，毒化中枢神经系统，使脑组织消耗氧的能力减弱，以至引起暂时性的痉挛。

　　2、保护扳机点

　　约有一半的三叉神经疼患者，在面部都有一个或多个特别敏感的扳机点”，稍不注意就会触动引发疼疼，并放射全身。人们扳机点”的位置、大小各不相同，甚至小到一个点或一根胡须，大多分在嘴唇、鼻翼、脸颊、口角、舌头和眼睛等处。

　　同时，气候变化也是三叉神经疼的易发因素，或被风吹着，或是乍热乍寒，都可使疼疼加剧。

　　3、刺激性食物过冷过热

　　或是刺激性的食物也会成为三叉神经疼的诱因，如香烟的尼古丁会使血管收缩，喝浓茶增强神经兴奋性引发小动脉痉挛，干奶酪、腌鱼和咸菜等含有较多的酪氨酸，火腿中含有亚硝酸盐等。

　　这些食物都能引起脑血管扩张，刺激神经引起疼疼。此外，海产品、蛋类、牛奶、巧克力、啤酒、咖啡、橘子和西红柿也会导致颅脑血管舒缩功能的失调。

　　图老师小结：相信大家看完以上内容之后也是知道了什么是三叉神经疼了，也知道了如何治疗三叉神经疼了。因此，当今后在生活中在出现三叉神经疼的时候，要记得及时进行治疗哦，以免时间久而出现一些不必要的危害，不是吗?