喝牛奶拉肚子怎么办

2016-03-28 23:40 6 1 收藏

喝牛奶拉肚子怎么办,在我们生活中,每天都会有许多人喝牛奶。然而却也有很多人因为喝牛奶而导致拉肚子。那为什么喝牛奶会拉肚子呢?拉肚子又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一介绍一下。如果你也出现喝牛奶拉肚子的话,那不妨就来看看吧。

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喝牛奶拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么办

  在我们生活中,每天都会有许多人喝牛奶。然而却也有很多人因为喝牛奶而导致拉肚子。那为什么喝牛奶会拉肚子呢?拉肚子又应该怎么办呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下。如果你也出现喝牛奶拉肚子的话,那不妨就来看看吧。

  为什么喝牛奶拉肚子

  为什么喝牛奶会拉肚子呢?相信很多人对此都是不知道的。既然不知道,那我们就一起来看一下原因吧。

  1、乳糖不耐症(90%的华人有乳糖不耐症)人群服用要控制好用量,一般200毫升之内没问题,但个别只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶,否则引起胃胀和腹泻。

  2、不宜多饮冷牛奶,因为冷牛奶会影响肠胃运动机能,引起轻度腹泻,使牛奶中的营养成分多数不能被人体吸收利用。更应忌饮从电冰箱或地 窖里取出的冷牛奶,特别是有伤风感冒的患者。

  3、喝牛奶拉肚子有可能是因为过敏所导致。因为在有些人对牛奶是过敏的,因此在饮用之后会出现腹痛、腹泻的症状。

  4、刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收,而且还会使人腹胀,腹痛,腹泻。

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刚喝完牛奶就吃橘子,会影响消化吸收

  5、牛奶忌巧克力一起喝,因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙,可造成头发干枯,腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢。

  喝牛奶拉肚子怎么办

  牛奶营养成分很高,但是有不少人喝了牛奶就会拉肚子,喝牛奶拉肚子怎么办?喝牛奶拉肚子时,可以选择水、糖分和其他有营养易消化的食物,有助于缓解拉肚子的症状。

  1、饭后喝牛奶

  想要喝牛奶不拉肚子,首先要掌握喝牛奶的时机,同时也要注意,不要在空腹的时候喝牛奶,否则会增加拉肚子的几率。

  2、喝牛奶不能过量

  牛奶是一种高营养物质,所以我们每天饮用牛奶时不一定要贪多。

  3、喝牛奶速度要慢一些

  喝牛奶的时候要控制饮用的速度,最好是慢慢饮用。

  4、喝牛奶量逐渐增加

  由少到多,逐步增加喝奶量,以诱导乳糖分解酶的产生,慢慢适应。

  5、喝牛奶最好是稍加热

  冷饮会引起胃肠道收缩,出现原发性乳糖不适症现象。可以稍微加热后再饮用。

  6、可改用发酵型奶制品

  发酵型乳酸菌奶饮品可以彻底解决乳糖不适应症等问题,发酵型乳酸菌奶饮料是利用优质的牛奶经过乳酸菌发酵后制成的,大部分乳糖已被分解,会产生大量对人体有益的乳酸菌和乳酸菌有益代谢产物,是有益健康的理想奶饮品。可以说,酸奶是更适合东方人饮用的奶制品。

  拉肚子怎么办

  1.病因治疗

  (1)抗感染治疗

  根据不同病因,选用相应的抗生素。

  (2)其他

  如乳糖不耐受症不宜用乳制品,成人乳糜泻应禁食麦类制品。慢性胰腺炎可补充多种消化酶。药物相关性腹泻应立即停用有关药物。

喝牛奶拉肚子 喝牛奶拉肚子怎么办(2)

  2.对症治疗

  (1)一般治疗

  纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡。酌情补充液体,补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质。

  (2)黏膜保护剂

  双八面体蒙脱石、硫糖铝等。

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  (3)微生态制剂

  如双歧杆菌可以调节肠道菌群。

  (4)止泻剂

  根据具体情况选用相应止泻剂。

  (5)其他

  654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用,但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用。

  拉肚子不能吃什么

  1、粗粮

  大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。拉肚子不能吃红薯,玉米,高粱,小麦等粗粮类食物。

拉肚子不能吃红薯,玉米

  2、多纤维蔬果

  多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,木耳、香菇、紫菜、南瓜等等。

  3、油腻辛辣的食物

  过于油腻的食物会增加胃的负担,也会因为消化不良而引起腹泻,也就是典型的脂肪泻,所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物,这样只会加重腹泻。类似的东西有烧烤,麻辣锅等。

  4、牛奶或海鲜

  这两种东西对某些人来说确实是引起腹泻的因素。这样的症状很有可能是属于过敏性肠炎,应该查一下过敏源,比如牛奶或海鲜。对引起过敏的食物注意不吃或少吃,就会减少过敏肠炎发作而引起的腹泻症状。1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜,容易引起腹泻或消化道炎症,更不利于消化道功能的恢复。

  5、过冷的食物

  凉饮、凉菜等过冷的东西,会刺激肠道,使肠道蠕动加快,使腹泻更加严重。

  图老师小结:相信大家看完以上内容之后也是知道了为什么喝牛奶会拉肚子了,也知道了喝牛奶拉肚子应该怎么办了。不过,图老师小编还是要提醒大家的是,不管是什么原因引起的拉肚子,我们都应该及时咨询医生,以免一些大问题所引起的拉肚子,那样就会很危险了,不是吗?

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160328/2030096.html

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标签: 怀孕
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