“小事”危害竟这么大

2016-03-28 23:48 29 1 收藏

“小事”危害竟这么大,尿频不痛不痒的,说起来并不是什么大病,但是确实很恼人。比如在长途汽车上,不能随时停车;或者夜晚睡得正香,却让尿给憋醒了,而此时正值冬季,要出那暖暖的被窝解决这样的小事,实在是很痛苦;再比如,你正参加一次重要的会议,却因这事搅得心神不宁……遇到类似情况,让人不得不重视起尿频的危害了。

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尿频不能忍 “小事”危害竟这么大

  尿频不痛不痒的,说起来并不是什么大病,但是确实很恼人。比如在长途汽车上,不能随时停车;或者夜晚睡得正香,却让尿给憋醒了,而此时正值冬季,要出那暖暖的被窝解决这样的小事”,实在是很痛苦;再比如,你正参加一次重要的会议,却因这事搅得心神不宁……遇到类似情况,让人不得不重视起尿频的危害了。

  当然了,如果是喝水多了,那么尿多就很正常。还有冬天排汗没有夏天多,那么排尿自然就多起来。这里所说的尿频,是在正常饮水的情况下,平均白天超过6次、夜里超过2次,这样的频率就是尿频了。

如果是喝水多了,那么尿多就很正常

  为什么会尿频

  1、尿路炎症

  膀胱炎、尿道炎等炎症,会使得人尿频,不过因为炎症,也有可能伴有疼痛。所以,如果有尿频,首先应考虑是不是有炎症了。

  2、膀胱容量变小

  妊娠期,由于子宫的不断变大,会压迫到膀胱。所以孕妇尿频是很正常的;病理性的膀胱容量变小,就可能是膀胱结石了,需要做详细的检查。

  3、肾脏问题

  尿是肾脏的产物,如果没有炎症等问题,那就可能是肾不好了。

  4、其它疾病

  如果经常性口渴,总是想喝水,尿频是很自然的了,但是要考虑是不是得了糖尿病等疾病。因为糖尿病会让人总有想喝水的感觉。

总是想喝水,尿频是很自然的

  5、精神紧张

  由于精神紧张造成的尿频是正常现象,但是一到出门、睡觉、考试等情况就尿频,也确实让人难受。这大多是由于之前在这些场合有过憋尿经验,而引起的精神紧张,怕再次发生这样的事。

  尿频怎么办

  1、对症下药

  如果是病理的尿频,如糖尿病或尿路感染等问题引起的,就一定要就医了,这些病的症状看起来不起眼,却会带来严重的后果。

  2、调节心理

  心理紧张引发的尿频,就只能靠心理调节了。比如出门坐车怕不能及时如厕,可以在出门前少喝点水,或是上车前将尿排空,多几次坐车不用憋尿的体验,也许会好一些。

尿频不能忍 “小事”危害竟这么大(2)

  3、补肾

  肾不好也很容易尿频,那就要好好地补肾了。多吃黑色的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻等;还有各种坚果都可以补肾,但是要长期坚持吃。多做按摩,饮食要规律,做一切有益于肾脏的事情。

  4、锻炼身体

  尿频也是亚健康的表现,可通过锻炼身体、增强体质的办法来逐渐缓解。不妨给自己制定一个锻炼计划吧。

可通过锻炼身体的办法来逐渐缓解

  憋尿的危害

  在你的尿频现状得到改善以前,有尿就去吧,不要憋着。憋尿对身体有很大的伤害。

  1、引起排尿不畅

  憋尿到一定程度会发现排尿的时候很不畅快,甚至有短暂尿不出来的情况。这是因为憋尿使得膀胱收缩功能减弱,还会引起尿不尽的情况。

  2、引起肾炎

  因为排尿是肾的工作”,而如果这项工作”没有及时完成,它就不得不继续吸收尿液里的细菌,引起肾炎。

  3、引起尿结石

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  尿液长时间留在膀胱里,会慢慢地析出晶体。这样就形成了尿结石。

  4、精神紧张

  憋尿会使精神紧张,这就加剧了下次排尿时的恐惧感,从而引起尿频。并且,精神紧张时,对高血压患者来说也是非常危险的。

憋尿会使精神紧张,加剧了下次排尿时的恐惧感

  5、女性憋尿或引起不孕

  憋尿对女性来说,危害尤其大。因为膀胱和子宫是紧挨着的,由于憋尿,增大的膀胱就会把子宫挤到后面去,引起子宫后倾,受孕困难。并且膀胱若挡住子宫的经血流出,又会引起痛经。

  6、引发膀胱癌

  尿液中的毒素一直被膀胱吸收,就会引发膀胱癌。这可是憋尿最坏的结果了,还敢憋尿吗?

  所以,不要想通过憋尿的方式来缓解尿频了,憋尿的危害真是不容小觑。

  图老师小结:尿频是一件让人苦恼的事,首先要找出尿频的原因,再对症下药。千万不要因为尿频就故意憋着,憋尿的危害非常大。容易引发肾病、秘尿系统疾病,还会引起女性痛经、不孕等问题。在此,图老师小编呼吁大家,如厕问题也是大问题,不要心存顾虑,再额外引起精神紧张哦。

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