中医帮你扫除便秘一身轻

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中医帮你扫除便秘一身轻

　　相信便秘对很多人来说，都是一个极其烦恼的问题。便秘虽然不会直接威胁到我们的生命，但是长期如此，必定会对便秘者的健康造成严重影响。那么我们该如何治疗便秘了?下面三九图老师小编就带你从中医的角度来治疗便秘。

　　由于人的体质、饮食习惯和生活环境的差异，导致便秘的原因和便秘表现出的症状也各有差异，中医把便秘归结为四类。有便秘困扰的朋友，可以对照下面中医对便秘的分类，看看自己属于哪类便秘。

　　1、热结肠胃

　　原因

　　火热之邪蕴结体内，会引起人体多个部位的红肿胀痛，凝滞人体的气血，火热之邪的熏蒸，会导致人体津液的缺乏，大便会变得干燥而难以排出 。

　　人体内的火热之邪一般有两个来源，一个是外感性发热，另一个是内伤性发热。外感性发热是人受到风、暑、火、寒等邪气的作用，引发的身体发热。内伤性发热是由于七情内伤和或阴阳失调引起的。

　　症状

　　热结肠胃，会导致大便的干结、小便短赤、脸色泛红、身体发热、腹胀腹痛、口中泛苦、口渴欲饮等症状。

　　治疗

　　热邪导致了肠道的干燥少津，脏腑蕴热是体内的气运行不畅，因此，热结肠胃型的便秘，主要的治疗原则是清热润肠通腑。热结肠胃的人在平时的饮食中，多食用一些有清热润肠之物，并辅以行气。如香蕉、蜂蜜、空心菜等都是不错的选择。如果便秘情况比较严重，还可以用麻子仁来熬粥喝，或是直接服用一些麻子仁丸。

　　2、气滞郁结

　　原因

　　大便的排出除了要有津液的润滑和粪便本身体积的膨胀外，还要有气的推动作用。当人体出现气滞的情况，大便就会因为缺乏了推动力而难以排出体外。

　　症状

　　气滞郁结导致的便秘，肠道内可以有足够体积的粪便的，大脑会发出排便指令，但由于缺乏了气的推动，人虽然会表现出便意，粪便还是难以排出体外。气滞还会使人出现胁肋胀痛、胸闷喜叹，纳食减少等症状。

　　治疗

　　对气滞郁结型的便秘应当采取顺气行滞的治疗方法，多吃一些帮助行气的食物，陈皮、白萝卜、洋葱等都是不错的选择。

中医帮你扫除便秘一身轻（2）

　　3、津亏肠燥

　　原因

　　津亏肠燥型的便秘是由于人体阴液的匮乏，导致肠道津液不足，难以濡润肠道，使大便燥结，难以排出体外。

　　症状

　　人体缺乏了阴液的濡养，不仅会使大便变得干燥，难以排出；阴液的不足还会导致血虚，人就会出现面色无华、头晕目眩、心悸等症状。另外，阴液的缺乏，让人感到口干，甚至皮肤也会异常干燥。

　　治疗

　　津亏肠燥型的便秘一定要注意养血润燥，平时要多饮水来补充人体的水分；饮食上多吃一些有助于人体生津的水果，以及藕、蘑菇、红豆等滋润之物，还可以服用当归、麻仁、地黄、首乌等药物来养血润燥。

　　4、阳虚寒凝

　　原因

　　人体的阳气不足，脏腑缺乏了阳气的温煦，气化功能就会出现障碍，津液因此不能布散开来。肠道得不到阴液濡养，出现了寒结便秘的症状。

　　症状

　　阳虚寒凝的人除了表现出大便困难，还会因为人体的阳虚寒盛，出现小便清长、畏寒喜暖、面色㿠白、腹部和腰膝的冷痛等症状。

　　治疗

　　对于阳虚寒凝的便秘，应以补阳为主，兼以润肠开塞。平时在饮食上可以多吃一些羊肉、核桃仁、韭菜等食物，少吃生冷刺激性食物。

　　整体观念治便秘

　　中医中有整体观念”之说，就是指人的身体其实是一个有机的整体，身体上的不适或疾病往往不是单一存在的。就像图老师小编所总结的中医上四种常见的便秘证候，可以通过身体上的其他不适来诊断出。

　　因此，我们在诊断便秘的时候一定不要单独、笼统去看，而是要以一个整体的观念来看待身体上的症状，为我们诊断便秘提供了合理、有效的依据。

　　图老师小结：通过图老师对便秘分类的介绍，大家都对中医治疗便秘的手段都了解了吗?虽然对便秘的治疗可能是一个漫长而又反复的过程，但只要我们找准病因，学会正确的调理方法，就一定能够战胜便秘的!