这样做可以有效治疗,今天给大家带来一个大家比较感兴趣的知识,有些人在年轻的时候就有了很多的白发,那么少年白发的原因是什么了,得了少年白发怎么办,让我们一起来看一看这个疾病预防的知识吧。
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今天给大家带来一个大家比较感兴趣的知识,有些人在年轻的时候就有了很多的白发,那么少年白发的原因是什么了,得了少年白发怎么办,让我们一起来看一看这个疾病预防的知识吧。
少年白发给一些朋友们带来了很多的困扰,让我们变得不自信,给人的感觉是比较苍老的。
少年白发的症状
症状
⒈ 在青少年或青年时发病。
⒉ 最初头发有稀疏散在的少数白发,大多数首先出现在头皮的后部或顶部,夹杂在黑发中呈花白状。
⒊ 有一些人的白发一开始是不多的,不过过了一段时间,头上的白发就变得越来越多了。
⒋ 一般无自觉症状。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)⒌ 骤然发生者,可能与营养障碍有关。
⒍ 部分患者在诱发因素消除后,白发不知不觉中减少甚至消失。
用脑过度
经常用脑的人容易紧张,所以头上的头发就容易变白,我们要及时的去调节身体上的这些问题。
研究发现,脑力劳动者长期处于高压状态,精神高度紧张,无暇顾及锻炼身体,加上饮食的不均衡,不良的生活习惯等,因而易于过早出现白发。那么如何防治白发呢?接下来,看专家的建议如何。
预防
人到一定的年龄,由于人体新陈代谢变得低下,身体各项功能衰弱下来,造成头发会渐渐变得花白, 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发,这俨然和年龄不大相符,专家介绍,压力是导致白发的重要因素,因此,年轻患者需要适当的调节精神状态,工作之余多多放松心情,加强锻炼身体,可以起到防治白发的作用。
另外,合理健康的饮食习惯也能防治白发,平时需要注重饮食的质量,多吃些富含蛋白质的物质,维生素和微量元素等;另外,还应该尽量避免辛辣刺激性食物,杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物,不利于头发的生长。
可能大多数年轻人都喜欢喝软饮料,酒精类饮品,喜欢吃糕点等,专家介绍,这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量,导致脱发,易于长皱纹,刺激皮肤,提早进入衰老期。鉴于此,年轻人平时饮食中,要适当补充富含维生素B的食物,包括蛋类,鱼类,豆类和乳制品等,促进人体代谢,有助于防治白发。
总之,由压力而导致的白发并不足以造成永久性白发,只需患者需要补充定量的营养元素,以及调节好精神状态,方能在防治方面起到事半功倍的效果。
⒈应该学会心理保健和调节方法
既要会工作、会学习,也要会调节、会娱乐,劳逸结合,力求保持心情舒畅,避免精神危机,心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
⒉坚持体育锻炼,增强体质
特别是经常对穴位进行按摩,能有效的防治白发。药方网介绍一种防治白发的指压法。治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴。涌泉代表肾经,它位于脚底中央洼处(将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽,然后用指压,感到痛之处既是),按摩时双脚每按压15次为一个疗程,每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效,必须坚持练习。
⒊讲究饮食质量
多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物,可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
食疗方法
⒈黑芝麻又名胡麻,性甘、平、无毒
作用
补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。
食用方法取黑芝麻25克捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。
⒉枸杞子性甘、平、无毒
作用
补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)食用方法内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。
⒊仙人粥
何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。
先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。每天一剂,分两次食用,连食7-10天为一疗程,间隔5天再进行下一疗程。大便溏泄者不宜食用。
治疗偏方
有关治疗白发的验方、偏方较多,但主要如下。
方一
桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。
方二
地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。
方三
酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。
方四
女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。
方五
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
方六
桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。
图老师小结:相信图老师小编介绍了那么多的少年白发的原因,大家对这种疾病是不是有了非常多的了解,得了少年白发不用怕,我们可以通过一些食物的补充来使身体得到一定的调理。
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