身体这里变硬侧着睡能要命

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身体这里变硬侧着睡能要命

　　生活之中总是有许多的疾病都会在不知不觉中侵蚀人的身体，甚至会严重的危害到人体的健康，其中肝硬化就是这样的一种疾病，在生活中患上肝硬化的人，往往都是十分苦恼的，因为肝硬化这种疾病在生活之中对于人们来说并不会显的十分的友好!因此在生活中对于肝硬化我们需要重视起来！

　　在生活中人患上肝硬化之后，许多的事情就需要注意了，因为肝脏是一个十分重要的部位，如果人出现了肝硬化这样的情况，又不重视肝脏的健康，很有可能就会危及到生命，要知道许多事情都是肝硬化患者不可以去做的，如果不注意就会让身体遭受更大的危害!

　　肝硬化患者一定不能侧睡

　　如饮酒就是这样的一件事情，但是我们今天在这里所说的并非是饮酒，而是睡觉，肝硬化患者睡觉也是有讲究的，虽然在生活中，我们总是会说睡觉是怎么舒服怎么来，但是这应该是针对睡着以后的!

　　我们在睡着后随着身体的需要是怎么舒服怎么来的，在我们入睡的这段时间之内，我们对于睡眠的姿势应该也是要有讲究的，如果我们不注意，很容易的就会影响到睡眠的质量，尤其是对于肝硬化患者来说!

　　肝硬化之所以会让人十分的恼火，有一项因素就是，肝硬化的病人睡眠十分容易被打扰，睡眠的质量十分容易成为一个大问题，因此在生活中，对于肝硬化的患者来说，保护睡眠的质量就是十分重要的!

　　而睡眠的姿势往往就是睡眠质量好坏与否的关键，在生活中我们睡眠的姿势如果不是太过的正确，往往就会导致睡眠的质量受到影响，因此在生活中，对于睡眠的姿势我们是需要十分重视的!

　　而在睡眠的时候虽说我们需要怎么舒服怎么睡，但是一般来说我们所采取的睡眠姿势往往都是平躺位睡姿，以及向右侧睡，我们在生活中想要保护睡眠质量，对于侧着睡就是需要提防的一件事情!

　　因为在生活中侧着睡是十分容易影响到人睡眠质量的一件事，如果我们不注意，就会让睡眠的质量受到影响，甚至会让身体的健康受到影响，而在生活中对于肝硬化患者来说，无论是睡眠质量出现了问题，还是身体的健康出现问题，都是一种雪上加霜的事情!如果不注意，就会导致身体的健康受到更加严重的损害!

身体这里变硬侧着睡能要命（2）

　　那么在生活中患有肝硬化的人要如何的睡觉呢?其实肝硬化患者想要睡觉首先要选择一个不会影响睡眠质量的姿势，如仰卧就是一个很好的睡眠方式!

　　影响睡眠质量的睡姿

　　肝硬化患者的睡眠质量十分容易受到影响，甚至肝硬化患者总是会出现睡眠时间不足的情况，如果肝硬化患者在选择了错误的睡姿，就会导致睡眠质量受到严重的影响，让生活中对于肝硬化这种疾病的疗养出现许多的波折。

　　那么在生活中哪些睡眠的姿势会影响到睡眠的质量呢?接下来就让我们来看一看肝硬化病人不适宜的睡眠姿势吧!

　　左卧姿入睡

　　身体向着左侧的一个睡姿，在生活中我们都知道侧睡不好，其实向着身体的右面侧着睡眠在生活中也是一种很好的睡眠方式，但是与右卧姿对应的左卧姿，其实是一种会伤害身体的情况!

　　尤其是对于肝硬化的病人来说，向着左侧睡眠，很容易的就会导致睡眠的质量受到影响，导致对于疾病的疗养出现问题，因此在生活中，左卧姿是肝硬化患者需要避免的一种睡姿，尤其是对于早期肝硬化，可以通过疗养恢复的患者来说，左卧姿是生活中一定需要避免的!

　　为什么左卧姿会伤害到身体，是我们在生活中需要避免的睡姿呢?其实这是应为我们的心脏长在身体的左侧，如果我们以左卧姿入睡，很容易的就会导致身体的健康受到影响，因此在生活中我们是不提倡以左卧姿入睡的!

　　并且除了心脏的问题之外，我们在左卧姿的时候，还会导致我们的器官蜷曲起来，让我们的呼吸收到影响，导致身体的供氧量不足，会让身体的机能出现损耗，身体机能下降了，各种疾病也就不约而至了，因此在生活中我们是不提倡左卧姿的，因为这种睡眠姿势十分容易让身体受到伤害!

　　此外，左卧姿还会让肝脏得不到血液的滋润，而肝脏长时间的得不到血液的滋润，很容易的就会导致肝脏出现问题，甚至会让肝硬化的病情更加的严重，因此在生活中，如果我们想要保护身体的健康，保护肝脏的健康就要远离左卧姿的睡眠方式!

　　而生活中患有肝硬化的朋友，如果想要有效的减少肝硬化的损害，就需要减少使用左卧姿入眠的次数了，只有这样才可以帮助我们有效的减少肝硬化病情恶化的几率!

身体这里变硬侧着睡能要命（3）

　　通过上面的描述我们知道了左卧姿对于身体的危害，尤其是对于肝硬化患者的危害，那么在生活中有哪些睡姿是十分适合肝硬化患者的呢?下面就让我们来看看，肝硬化患者用哪种睡姿入眠，可以有效的保护好自己的肝脏吧!

　　一、右侧姿入睡

　　上面说了左卧姿入睡对于身体有着害处，那么为何要在这里说右侧姿入睡可以帮助肝硬化患者保养肝脏呢?其实原因十分的简单!

　　右侧姿入睡可以保护肝脏，是因为右侧卧入睡的时候，心脏处于高处，而肝脏处于低处，它门两个都不会受到压迫，心脏就可以很好的将血液疏松到肝脏之中，让肝脏得到温养，并且这样做十分的有利于新陈代谢，甚至对于肝硬化这种疾病也有着很好的疗养效果!

　　因此在生活中我们是比较提倡以右侧卧的姿势入睡的，尤其是对于肝硬化的患者来说，在生活中既可以保护身体健康，还可以有效的增加睡眠质量的方式我们为何不用呢?所以强烈的推荐大家使用右侧卧入睡哦!

　　当然了，在生活中患有肺气肿的朋友不可以使用右侧卧入睡的方法哦，因为右侧卧十分容易的就会伤害到肺部的健康，对于肺气肿的朋友来说不啻与雪上加霜哦!

　　二、仰卧

　　仰卧的睡姿是可以有效的保护好身体的，尤其是对于肝硬化患者来说，仰卧是一种可以有效的保护健康，并且不会给身体带来压力的一种睡姿，采用仰卧位也是可以有效的保护好身体健康的!

　　仰卧位身体没有任何的压力，在生活中，采用仰卧位可以有效的帮助我们保护好血液循环的，因此我们在生活中，想要保护好身不妨试一试仰卧位的睡姿，这样可以有效放松我们的呼吸道、肺部，我们的肝脏也不会出现被压迫的情况，而肝脏没有压迫可以就可以得到很好的保护。

　　而对于肝硬化的患者来说，肝脏没有压迫对于疾病的疗养来说是有着很好的促进效果的!所以在这里推荐肝硬化的朋友采用仰卧位的睡姿入睡!这样对于身体的健康有着很好的补益作用哦!

　　图老师小结：在生活中对于患有肝硬化的朋友来说，睡眠是一件十分重要的事情，这类朋友如果不注意睡姿，很容易的就会导致睡眠的质量出现影响，从而使得疾病恶化，因此在生活中，患有肝硬化的朋友们一定要做好自己的睡姿哦!