上吐下泻吃什么食物好

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上吐下泻 上吐下泻吃什么食物好

　　在我们日常生活中，往往会遇到一些上吐下泻的症状。那大家知道上吐下泻是怎么回事吗?应该如何治疗呢?今天图老师小编就来为大家一一介绍一下，同时还会告诉大家，上吐下泻吃什么好。有兴趣的朋友不妨来看一下吧。

　　上吐下泻是怎么回事

　　相信很多人都有过上吐下泻的状况，毕竟这是很容易就会产生的一种状况，如着凉就会导致上吐下泻。那除了着凉之外，还有什么原因导致上吐下泻的呢?下面我们就一起来看一下吧。

　　1、细菌感染

　　人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

　　2、病毒感染

　　人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

　　3、食物中毒

　　如果进食了一些有污染的食物或者有毒素的食物 而引起的食物中毒会出现上吐下泻的症状。

　　变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

　　4、生冷食物

　　喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

　　5、消化不良

　　饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

　　6、着凉

　　如果不注意保暖的话，腹部是很容易受凉的，腹部着凉就会导致腹泻。

　　上吐下泻怎么调理

　　1、急性水泻期

　　须暂时禁食，使肠完全休息。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水。

　　2、发病初期

　　不须禁食者，宜给清淡流质，以咸食为主。

　　3、症状缓解后

　　根据病情调整饮食，排便次数减少，改为低脂流质，或低脂少渣、细软易消化的半流质。

　　4、上吐下泻基本停止后

　　选择合适饮食，可供给低脂少渣半流质或软饭，少量多餐，以利于消化。

上吐下泻 上吐下泻吃什么食物好（2）

　　上吐下泻吃什么好

　　1、吃水果

　　拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

　　2、喝粥

　　拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。

　　3、面食

　　面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。

　　上吐下泻的治疗方法

　　不洁饮食和不良生活习惯导致的腹泻，会强烈刺激并损害人体肠胃，造成肠道受损。然而，肠道受损一般不容易被察觉，如单纯止泻，未从根本上修复受损肠道，今后会更容易腹泻，次数越来越多、频率越来越高，肠胃不好”就这样形成了。

　　1、止泻药

　　止泻药主要用于非感染性的一般腹泻，但由于剧烈而持久的腹泻可引起脱水和电解质紊乱，因此在对因治疗的同时，也可适当使用止泻药。通过影响肠道运动而止泻的药对局限性肠炎、溃疡性肠炎、放射病引起的慢性腹泻亦有效，其止泻作用强而迅速。

　　主要作用于肠壁，直接抑制胃肠平滑肌的收缩，抑制肠蠕动，从而达到减少排便次数的目的。但必须注意的是，1岁以下婴儿、孕妇和哺乳期妇女不宜使用，肝功能不全者应慎用，急性细菌性痢疾、急性溃疡性结肠炎和伪膜性肠炎者禁用。

　　2、解痉止痛剂

　　有选择性解除痉挛的作用，并能扩张血管、改善微循环，治疗感染性休克，常用于胃肠绞痛。青光眼、脑出血者禁用。

　　3、调节肠道菌群药

　　多为一些人体正常菌群中的有益菌的活菌制剂。可用于急慢性肠炎、消化不良、肠道菌群失调、急性菌痢等。应用后能大量补充肠道内正常菌群的数量，并能促进其增殖，以纠正菌群失调，抑制肠道内致病菌的生长。不能与抗菌药物同服，应间隔半小时以上。

　　4、口服补液盐

　　因为腹泻使体内营养物质、水分及电解质大量丢失，可导致脱水和电解质紊乱，腹泻病人应使用口服补液盐或使用静脉补液疗法。服用口服补液盐可调节水、电解质及酸碱平衡，可以治疗和预防各种腹泻引起的脱水或电解质紊乱。

　　相对于静脉输液，日服补液盐具有简便易行的优点，其疗效不亚于静脉点滴补液，值得推广使用。

　　5、吸附药及胃肠道粘膜保护药

　　这些药物口服到大肠后，可通过吸附或收敛作用减少肠内容物对肠壁的刺激，或形成保护膜，减少肠粘膜渗出而发挥止泻作用。有的也吸收大便中水分，使粪便稍成形。药物本身无杀菌、抗毒作用。因其作用不强，对严重腹泻疗效稍差。常用于治疗消化不良、急性肠炎、溃疡性结肠炎等引起的腹泻。

　　图老师小结：相信大家看完以上内容之后，对于上吐下泻也已经有了一定的了解。那当我们出现上吐下泻的时候，我们就感觉进行治疗吧。毕竟上吐下泻的滋味并不好受，不是吗?同时在治疗的时候，也可以吃一些有益于身体的食物来让自己更早的恢复。