预防感冒小窍门

2016-03-29 02:10 15 1 收藏

预防感冒小窍门,感冒是我们日常生活中常换的一种疾病,经常给我们的生活带来烦恼。那么,在日常生活中,感冒了怎么办?感冒的症状有哪些?我们又该如何预防感冒呢?今天小编就为大家带来关于预防感冒的一些小常识。

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感冒了怎么办 预防感冒小窍门

  感冒是我们日常生活中常换的一种疾病,经常给我们的生活带来烦恼。那么,在日常生活中,感冒了怎么办?感冒的症状有哪些?我们又该如何预防感冒呢?今天图老师小编就为大家带来关于预防感冒的一些小常识。

  猛吹空调,猛喝冷饮,秋季天气变化无常。结果只有一个:感冒。各种喷嚏一个接着一个打,鼻涕不停从嘴边划过,啧啧啧,这些场面作为男神的图老师小编不敢想象。不过各位小伙伴不用担心,因为掌握了一下这些诀窍,妈妈再也不用担心我吹空调感冒了,这可是图老师小编与感冒斗智斗勇总结出来的血泪史啊,请各位小伙伴收紧大鼻涕取经吧。

  避免冷热交替频繁

  虽说空调拯救了地球上的人类,我们不用再遭受变态的天气之苦,但是也使我们的适应能力大大降低。图老师小编常常关心人类生存大计,认为早晚我们会死在自己手里的。

  小伙伴们喜欢在室内待着,但是室内不通风,致病微生物就容易滋生,小伙伴们脆弱的身体机体就会被病菌冲破,导致鼻塞、头晕、耳鸣、乏力等症状,所以小伙伴就不要经常吹空调了,开空调的时候也不要将温度调得太低,避免冷热交替频繁。

  专家推荐,空调的温度适合调在24摄氏度到27摄氏度之间。

  多参加身体锻炼,少久坐

  经常坐着的小伙伴们有时会不会感觉浑身不舒服呢?不管你有没有图老师小编是经常有。图老师小编听专家说,经常这样除了肚子越来越大之外,病菌也会来招惹你的。所以小伙伴运动起来,尤其是那些女孩们,摸摸自己的鼻涕擦干净了吗?再摸摸肚子是不是越来越大了呢?

  讲究饮食

  图老师小编是吃货一个,但天一变胃口就变得不怎么好了。秋天必须调节饮食,讲究清淡食苦、少咸少甜、蔬果补钾。茶叶中亦含有较多的钾,秋天多饮茶,既可去火,又能补钾,可谓一举两得。同时要多吃新鲜的蔬菜水果等富含维生素C的食物,能生吃的尽量生吃。

水果等富含维生素C的食物

  常备居家用药,加强自身抵抗力

  图老师小编从小生病都是让家长连拖加拽去医院接受点滴治疗的,所以图老师小编真是恨透了感冒。现在图老师小编都会吃点中药制剂来提前预防一下感冒,一发现有感冒苗头就赶快灭火。

  鉴别诊断

  1、过敏性鼻炎

  起病急骤、鼻腔发痒、喷嚏频繁、鼻涕呈清水样,无发热,咳嗽较少。

  多由过敏因素如螨虫、灰尘、动物皮毛、低温等刺激引起。

  如脱离过敏源,数分钟及1~2小时内症状即消失。

  体检可见鼻黏膜苍白、水肿鼻分泌物涂片可见嗜酸性粒细胞增多。

  2.流行性感冒

  起病急,全身症状重,畏寒、高热、全身酸痛、眼结膜炎症明显,部分患者有恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。

  鼻咽部症状较轻。

  病毒为流感病毒,必要时可通过病毒分离或血清学明确诊断。

  早期应用抗流感病毒药物如金刚烷胺、奥司他韦疗效显著。

  可通过注射流感疫苗进行预防。

  3、急性传染病

  麻疹

  上呼吸道感染的症状为前驱期症状,约有90%的患者在发病后2~3天在上颌第二磨牙部位的颊黏膜上可见灰白色小斑点(科氏斑),上感无科氏斑。

  流行性出血热

  主要传染源是鼠类,流行具有地区性。可有头痛、腰痛、眼眶痛(俗称三痛)症状,发热、出血及肾损害为3大主征,典型患者可有发热期、低血压休克期、少尿期、多尿期及恢复期5期。上感全身中毒症状轻,主要以鼻咽部卡他症状为主。

  流行性脑脊髓膜炎

  部分患者初期有咽痛、鼻咽部分泌物增多症状,很快进入败血症及脑膜炎期,出现寒战、高热、头痛、皮疹。后期可有剧烈头痛病出现脑膜刺激征。主要传染源是带菌者,通过飞沫传播。

感冒了怎么办 预防感冒小窍门(2)

  脊髓灰质炎

  是由脊髓灰质炎病毒引起的急性传染病,未应用疫苗的儿童易感。前驱期大多出现上感症状,部分进入瘫痪前期,出现体温上升、肢体疼痛、感觉过敏等神经系统症状,瘫痪器出现肢体不对称性、弛缓性瘫痪,多见于单侧下肢。

  伤寒

  发热为期最早期症状,可伴有上感症状,但常有缓脉、脾大或玫瑰疹,伤寒病原学与血清学检查阳性,病程较长。

  斑疹伤寒

  流行性斑疹伤寒多见于冬春,地方性斑疹伤寒多见于夏秋。一般起病急,脉搏较速,多有明显头痛。发病第5~6天出现皮疹,数量多且可有出血性皮疹。外斐反应阳性。

  治疗方法

  1、对症治疗

  休息

  病情较重或年老体弱者应卧床休息,忌烟、多饮水,室内保持空气流通。

  解热镇痛

  如有发热、头痛、肌肉酸痛等症状者,可选用解热镇痛药,如复方阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛(消炎痛)、去痛片、布洛芬等。咽痛可用各种喉片如溶菌酶片、健民咽喉片,或中药六神丸等口服。

  减充血剂

  鼻塞,鼻黏膜充血水肿时,可使用盐酸伪麻黄碱,也可用1%麻黄碱滴鼻。

  抗组胺药

  感冒时常有鼻黏膜敏感性增高,频繁打喷嚏、流鼻涕,可选用马来酸氯苯那敏或苯海拉明等抗组胺药。

  镇咳剂

  对于咳嗽症状较明显者,可给予右美沙芬、喷托维林等镇咳药。

  2、病因治疗

  抗菌药物治疗

  单纯病毒感染无需使用抗菌药物,有白细胞计数升高、咽部脓苔、咳黄痰等细菌感染证据时,可酌情使用青霉素、第一代头孢菌素、大环内酯类或喹诺酮类。

  极少需要根据病原菌选用敏感的抗菌药物。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  抗病毒药物治疗

  目前尚无特效抗病毒药物,而且滥用抗病毒药物可造成流感病毒耐药现象。

  因此如无发热,免疫功能正常,发病超过两天的患者一般无需应用。免疫缺陷患者可早期常规使用。

  广谱抗病毒药物利巴韦林和奥司他韦对流感病毒、副流感病毒和呼吸道合胞病毒等有较强的抑制作用,可缩短病程。

  3、中医中药治疗

  具有清热解毒和抗病毒作用的中药亦可选用,有助于改善症状,缩短病程。小柴胡冲剂、板蓝根冲剂应用较为广泛。

  预防技巧

  1、多喝水,熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。

  2、晚上洗脚改为泡脚时间约为30分钟 这样能去除身体的寒气,使阴寒散去。

  3、洗澡的时候,在澡池里多泡上一会,蒸房里多呆一会,呆到身体出汗。

  4、若是这样还不见好,买一点感冒通或者胶囊吃,不要买好药,没用的,不能使自己对药物具有依赖性。

  5、生吃大葱,生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,不仅可口,而且可以预防感冒。

生吃大葱 生吃大葱时

  6、盐水漱口,每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

  7、用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒,轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处,直至皮肤发红发热,然后喝一碗热姜糖水,约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适,此时注意免受风寒,感冒很快痊愈。

  8、家里备一些川贝和甘草防止咳嗽。

  9、初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,热风吹面。感冒初起时,可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风,每日数次,可减少症状,加速痊愈。

  图老师小结:以上就是图老师小编为大家带来的关于感冒了怎么办的文章,现在大家应该掌握了几个预防感冒的小技巧了吧,让感冒的烦恼远离我们。在日程生活中,我们应该多注意自己的饮食和生活习惯,让疾病再也不要靠近我们。

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160329/2031587.html

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