轻松解决低压高

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　　如果我们患者朋友的低压高还不是很严重，只是轻微的头晕，我们建议患者多吃香蕉：香蕉中含有丰富的钾，每天吃上一根香蕉，就可以满足体内钾的需求，稳定血压，同时还可以保护胃肠道。

　　还有就是建议老人多吃各种五谷杂粮，而不是挑食，或者过于的零食，或者快餐等，每种食物所含的营养物质或者微量元素对人体的生长都相当重要，所以要注意平时的饮食习惯。

　　我们建议患者在调理的同时可以搭配使用塔罗藏洚茶调节，塔罗藏洚茶富含适量的茶多酚类化合物和咖啡碱，可以多喝，对手改善高血压有积极的作用。

　　饮食过程中我们患者还要注意：多水果，多绿色蔬菜，少过于油腻的食物，对于身体发胖或者过于折要严格控制，高能量的食物。

　　建议有低压高的朋友们改变生活方式(包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，每天进行有氧代谢运动45min，控制体重)。

　　这在高血压尤其是IDH的防治中占有相当重要的作用。

　　保持量好的心态和积极的健康防御工作，在病情较复杂的情况下，应该到医院做相应的检查和听却医生的建议和必要的治疗。

　　人的血压分为收缩压(即人们常说的高压)和舒张压压(即人们常说的低压)。

　　舒张压高于90mmHg且维持一定的时间后即为低压高，也是高血压的一种，预后不好。

　　知识

　　原因：舒张压就是当人的心脏舒张时，动脉血管弹性回缩时产生的压力。单纯的舒张压高也可演变为经典型高血压。

低压高怎么办 轻松解决低压高（2）

　　早发现早治疗：舒张期高血压不容忽视，如果不及时治疗，随着年龄老化，预后会越来越差。

　　诊断：诊断为舒张期高血压不是一两次就可以的，要在非药物状态下，连续3-5日在同一时间测量，同时避免劳累、情绪激动等状况。

　　治疗：舒张期高血压的治疗有药物和非药物两种方式。早期时可进行非药物治疗，时间长的应及时就医，严格遵医嘱用药。

　　一般医生会根据病人的情况选择目前临床上的几类降压药。

　　饮食：低压高的患者应该合理饮食，减少钠盐的摄入，低脂肪饮食，适量补充优质蛋白，多吃新鲜蔬菜和水果。

　　禁忌：患者可适量活动，但以不劳累为前提，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯

　　可通过以下方法治疗

　　1、药物选择： 影响舒张压的原因主要取决于外周血管阻力的大小，血管阻力增大，舒张压增高;相反，舒张压降低。

　　所以可选择钙离子拮抗剂比如氨氯地平(络活喜)、硝苯地平控释片(拜心同或纳欣同)、非洛地平(波依定)等。

　　该类药物能解除小血管痉挛，减低外周血管阻力，故降低舒张压较明显。且均为长效降压制剂，每日只需一次服药，副作用比较小，能平稳降压，长期服用能保护心肾功能。

　　2、试用北京降压0号，降舒张压的效果比较好，降压副作用比较小。

　　3、如低压增高明显，可联用血管紧张素转化酶抑制剂比如苯那普利(洛汀新)，培哚普利(雅施达)等一类药物，也可加用小剂量倍他乐克，12.5mg(半片),日2次服。

　　4、如体重超重，可通过控制体重来降低舒张压，减轻体重可明显降低舒张压。 另外，低盐饮食、适当运动，戒烟等都有利于降低血压。

　　5、中医认为，舒张压高为气虚，黄芪有一定治疗效果。 用法：炙黄芪30克，陈皮3克，水煎服，每日一剂，分二次服，多于2～3周见效.

　　图老师小结：以上的全部内容就是图老师小编今天给大家介绍的关于低压高怎么办的一些知识，相信大家也是有了很多的了解，在以后的生活中一定要注意低压问题，不只是高血压才会产生疾病，低血压也是很重要的吗，希望本篇文章能够帮助到有需要的朋友。