腱鞘炎

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腱鞘炎

　　腱鞘炎是一种手指的后天畸形，通常是由于手指在重复做一件事而引起的，那么你知道腱鞘炎应该怎么治疗吗?今天图老师小编就向大家介绍腱鞘炎的治疗偏方以及预防方法，赶紧来看看吧!

　　腱鞘炎的治疗偏方

　　(一)醋疗法

　　醋煮沸了泡患处，大概两天就不痛了。

　　(二)仙人掌贴敷法

　　选择一块面积稍大于腱鞘炎病变部位的观赏用仙人掌，除去毛刺，再将一面的表皮层刮掉。把除去表皮的一面与病变部位贴敷，用医用胶布固定。

　　隔日换一次新鲜的仙人掌，一般换3次，肿块便自动消失。

　　(三)双氯芬疗法

　　内服双氯芬酸钠缓释胶囊，按说明每天一粒;外用双氯酚二乙胺凝胶涂抹。效果奇好。

　　(四)中华跌打丸疗法

　　中华跌打丸一丸，泡入20毫升95%酒精中,涂抹患处，一日数次。

　　性松解，切开狭窄部分腱鞘，效果也非常好。

　　(五)白酒疗法

　　组成：60度白酒一两。

　　用法：白酒放到小碗里，用火点着，趁着着火时，用手粘酒抹到患处，用力按摩。

　　腱鞘炎的预防

　　1.用温水洗手

　　养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性。

　　2.旋转手腕

　　当刺疼开始时，可以不可以做些温和的手部运动以缓解疼疼。旋转手腕是简单的运动之一，转动手腕约2分钟。

　　可以不可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕疼等症状。

　　3.抬起手臂

　　抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置，转动头颓。

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

　　4.转动头颓

　　工作间隙应休息一会，将手摆在桌面，旋转头部2分钟。向前及向后弯脖子，用头点两肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。

腱鞘炎（2）

　　5.定时运动

　　每天运动及松弛所有酸疼肌肉是非常重要的，即使你未感觉疼疼。前面介绍过的局部运动，每天至少应练习4次。

　　6.服用止疼药

　　服用非类固醇的消炎药，例如阿司匹林及ibuProfen，以消炎止疼。但勿使用扑热息疼，此消炎药适用于头疼。

　　7.将手抬高

　　当你休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

　　8.握拳练习

　　轻轻握起拳头，然后张开，将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺疼。

　　9.避免手臂下垂

　　睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。

　　10.小心使用工具

　　使用工具时，勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

　　11.药酒敷搽患处

　　用地鳖虫50克，京半夏35克，红花15克，全蝎10克，研成细粉，加米酒浸泡2周，外搽患处，以局部发热为度，可以不可以活血消肿。

　　12.多吃蔬菜

　　多吃绿色蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多吃富含蛋白质及钙质食物和瘦肉、鸡肉、蛋、豆浆等。

　　图老师小结：通过图老师小编上文的介绍，你知道腱鞘炎的治疗方法到底有有哪些了吗?你知道腱鞘炎应该怎么预防了吗?腱鞘炎虽然有很大的危害，但是只要我们及时发现，尽快地采取治疗措施，平时做一些预防的工作，一定会远离疾病困扰。