教你每个器官的下火法,1心火
【 tulaoshi.com - 上火怎么办 】
1心火
表现嘴苦,舌尖有红点 一般脾胃也不好。
扑火方法: 莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药"栀子金花丸"。
2肝火
表现嘴有苦味 眼睛有眼屎 视力模糊飞蚊症 血压上升 两肋涨痛等
扑火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要焦 茶碗里捻末)
3脾火
表现嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力 。
扑火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药"人参健脾丸"。
4肺火
表现脸有疖子,嘴有辣味。
扑火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药"清肺益火片"。
5肾阴虚火旺
耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热。
扑火方法:吃中药"知柏地黄丸"。
6胃火
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)表现口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃 引起口腔异味)。
扑火方法:牛黄清胃丸。
上述所有脏腑上火其实都是虚火,是阴阳不平的症状,最好的不伤身体的方法是利用好这把火,火代表着阳气和力量,灭掉就是浪费掉了,可以引火下行,把火引到脚底,也就是泡脚,每天临睡前泡泡脚,引火下行,平衡阴阳,温煦气血,改善睡眠非常好。
上火了怎么办
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)去火气:苦寒不分家。可以吃一些苦菜,有苦味的东西,来驱除火气。
如果身体寒气较重的朋友,不建议多吃。天凉的时候也不要多吃苦瓜等寒凉的蔬菜。
材料:苦瓜一根,胡萝卜一根,咸盐适量。
步骤:1苦瓜洗净,从中间竖着切开,刮去里面的籽。
2把苦瓜切成薄片,胡萝卜也切成薄片。然后苦瓜片放入沸水中煮一会去去苦味。
3苦瓜捞出控干水分,放入胡萝卜片,加入适量的咸盐搅拌即可。
水分:滋润身体
平时多补充水,不要等渴了的时候在喝水。平时就喝一杯水。
多吃一些有水分的水果,如柚子,白梨(梨伤脾,所以一个小的梨就可以了)。
在上火的时候要尽量少吃苹果
驱火饮品:蜂蜜水。
蜂蜜是个宝,不仅能养颜,滋润肠道,还可以把干燥的火气排除体外。
每天可以多喝水,适当的润润嗓子,肠道,对身体来说很不错。
驱火穴位:用身体上的穴位来帮助火气排出
合谷穴:平时说的虎口就是了,拇指与食指之间。
平时多按摩刺激虎口,力度在自己可以接受的范围就可以。无论在哪里有空的时候按按这个穴位,很方便的,而且效果明显。
空气湿度:秋季的时候,尽量让屋子里面有水分。
使用空气加湿器,或者勤擦家具,勤打扫卫生都可以让室内的空气变得干净并且不干燥。室内的环境不宜太湿,有一点点的水分就足够了。特别干燥的地方,可以适当喷洒一些水。
出门防护:做好防灰,防细菌的工作
出门的时候尽量把口鼻捂好,不让灰尘进入口鼻内,说话不要大张口。上火的时候喉咙会很难受,所以要尽量呼吸干净的空气,避免刺激。
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