6个方法测试是否得了痔疮

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怎么预防痔疮 6个方法测试是否得了痔疮

　　痔疮是一种很常见的疾病，不管是女性还是男性都会患上痔疮。很多人都觉得痔疮是一种让人很尴尬的疾病，因此在患上痔疮以后大家的心情都是非常的低落的。既然痔疮的危害那么大，我们平时就要做好预防痔疮的工作哦!

　　目录

　　1、痔疮的介绍 2、怎么预防痔疮

　　3、孕妇如何预防痔疮 4、上班族要怎样预防痔疮

　　5、预防小儿痔疮的方法 6、老年人预防痔疮的方法

　　7、冬天要怎样预防痔疮 8、预防痔疮的水果

　　患上痔疮可以说是一种不幸”，如果你在开会的时候犯痔疮的话，绝对是一种折磨。生活中预防痔疮的方法也有很多，不过想要避免痔疮的出现，大家就要改掉自己的坏习惯。下面三九图老师小编就来为大家支招，帮助大家做好预防痔疮的工作。

　　痔疮是人类特有的常见病、多发病。据有关普查资料表明，肛门直肠疾病的发病率为59.1%，痔疮就占所有肛肠疾病中的87.25%。

　　俗话说十人九痔”，也说明了痔疮发病率之高，但即使这样，仍有很多人不会去重视它， 患了痔疮后，解决的方法就是忍”，其实这么忍”下去不但病情不会好转，反而使病情加重，甚至有些严重的还会发生病变。

　　痔疮的介绍

　　6个方法测试你是否得了痔疮

　　你知道怎样自己测试有没有得痔疮吗?不少人得了痔疮却仍旧蒙在鼓里，尽管痔疮可能对身体健康没有什么危害，但是痔疮不可避免地会对患者日常生活、工作带来数不尽的麻烦。很多人出现便血、肛门有肿块脱出时都大吃一惊，以为自己得了什么病，其实这就是痔疮的表现。这里教大家做痔疮的自我测试，一起来看下。

　　肛门瘙痒

　　多是由于肛门及周围皮肤受刺激而产生的瘙痒不适。此外，晚期内痔反复脱出，可引起肛门括约肌松弛和分泌物增多，致使肛缘常潮湿不洁，出现瘙痒和湿疹，严重时还可引起擦摩痛和痒痛，内痔出血还可引起贫血，头晕、倦怠乏力、精力不佳、食欲不振、大便干燥等是贫血的常见症状。

　　肛门流出分泌物

　　既可由瘘口溢出，又可由肛门内排出，或由肛周皮肤溢出。

　　肛门肿物脱出

　　中晚期内痔主要症状，主要原因为内痔痔核结节增大，使黏膜及黏膜下层与肛层分离，排便时，内痔结节可下降到齿状线以下，游离于肛管之外，在直肠或肛管内的突起物或赘生物，经肛门脱出，轻者仅在排便时脱出肛外，重者在腹压增加时，如咳嗽、下蹲、用力等即可脱出。

　　肛门直肠坠胀

　　可为痛性外痔的主要症状，内痔无炎症时不痛，坠痛常发生在内痔感染、嵌顿和绞窄性坏死，也常导致剧烈的坠痛。轻者仅见局部胀满下坠;重者则为里急后重，频频如厕，便后重坠依然，十分痛苦。

　　肛门直肠疼痛

　　由于肛门部神经丰富，感觉敏锐，受刺激后易发生轻度疼痛或剧烈疼痛，如表现为刺痛、胀痛，灼痛、坠痛等，可发生在便时或便后。

　　便血

　　内痔早期主要症状，有喷射状出血、点滴出血、手纸带血等，血色鲜红，可发生在便前或便后，或单纯便血，或与粪便混杂而下。

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　　怎么预防痔疮

　　痔疮成为肛肠疾病三大疾病之一，让很多患者很是苦恼，给人们的生活和工作带来了很多的麻烦，得了痔疮一定要及时的治疗，最好的办法是不让痔疮发生，要让痔疮不发生，做好一下几点就能有效的预防痔疮的发生，具体详情请看介绍。

　　1、加强锻炼

　　经常参加多种体育活动能够增强体质，减少疾病的发生，对于痔疮有一定预防作用。排便时有意识地向上收缩肛门，锻炼肛门括约肌，改善痔静脉回流，也有预防效果。

　　2、预防便秘

　　正常人每日大便1-2 次，因习惯不同，排便的时间不同。正常大便是成形软便，排便时无排便困难，便后轻松舒适。如果大便秘结坚硬，不仅排便困难，而且由于粪便堆积肠腔，肛门直肠压力增高，痔静脉回流障碍，形成痔疮。

　　防止大便秘结有以下几点

　　①合理调配饮食，多饮水。饮水可使肠腔内保持足够的水分，使大便软化，保持大便通畅，避免发生便秘。多食蔬菜、水果、豆类等含维生素和纤维素较多的饮食，尤其是地瓜(也称红薯)，少用含辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末、姜等。

　　②养成定时排便的习惯。健康人直肠内通常没有粪便，晨起早餐后产生的胃、结肠反射，结肠可产生强烈的集团蠕动”，将粪便推入直肠，直肠内粪便蓄积到一定量，便产生便意。养成每天早晨定时排便的习惯，对于预防痔疮非常重要。

　　③选择正确治疗便秘的方法。对于一般便秘，合理调配饮食，养成定时排便的习惯可以加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘，应尽早到医院诊治。长期服用泻药特别是含有蒽醌类的药物如大黄、番泻叶、果导片等，可导致直肠粘膜充血、胃肠功能紊乱、结肠黑变病、肠道神经系统损伤等。长期灌肠则直肠黏膜感觉和排便反射迟钝，加重便秘。

　　3、保持肛门周围清洁

　　肛门、直肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，便后坐浴，勤换内裤，有预防痔疮的作用。

　　4、注意孕期保健

　　妇女妊娠后可致腹压增高，特别是妊娠后期，下腔静脉受膨大的子宫压迫，影响痔静脉的回流，容易诱发痔疮，胎位不正时则更明显。因此孕期应定时去医院复查，及时纠正胎位不正。妊娠期间适当活动，避免久站、久坐，便后用温水熏洗肛门，改善肛周血液循环，对于预防痔疮是十分有益的。

　　5、其它

　　腹压增高可使痔静脉回流受阻，引起痔疮。临床上引起腹压增高的疾病很多，如腹腔肿瘤、肝硬化门静脉高压症等，此类情况应首先治疗原发病，而不是急于治疗痔疮。

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　　孕妇如何预防痔疮

　　痔疮和便秘都是孕妈妈最容易得的消化问题了，那么该如何来预防这类疾病的发生呢?

　　痔疮问题

　　孕妈妈怀孕的期间会很容易得痔疮甚至让原本就有得痔疮的更加严重，些都是由于子宫受到压迫致使肛门周围的静脉血管充血变大的原因。

　　如何有效的预防

　　一是好的生活习惯

　　每天确定保持通便的习惯，上厕所的时间不宜过久，最好每次不能超过十分钟左右。

　　二是合理的饮食习惯

　　饮食大部分需以平淡为主，多吃富含膳食纤维的水果大概蔬菜，好比香蕉，番茄都能很好的起到润肠的结果，禁食辛辣的刺激性食品。多喝水，尤其是蜂蜜大概是淡盐水。排便困难的时间可以多吃一些芝麻，核桃等含有植物油脂的食品。

　　三是肛门的保健

　　孕妈妈在每次排便都要清洗肛门，清洗肛门后可以用干净的热毛巾按压住肛门的位置。顺时针或者是逆时针方向歌按摩15次。也可以并拢大腿，吸气时做收缩肛门的运动，呼气的时候做放松肛门的运动，每天两次即可，一次大概20-30次，这样可以改善肛门周围的血液循环。

　　建议：孕妈妈在定期去医院检查胎儿的情况，因为胎儿的不正也会有可能引起痔疮的发生，避免长时间的久坐或者是久站，如果孕妈妈患痔疮情况不严重的话，可以待到宝宝生下来后再来治疗。

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　　上班族要怎样预防痔疮

　　大家都知道痔疮是生活中很常见的疾病，而且发病率还很高，随着生活节奏和工作环境的改变，上班族患有痔疮的人就越来越多。这时候就一定要学会自我保护，懂得最基本的预防措施。那么预防痔疮的方法有哪些呢?

　　1.一定要多活动

　　不要久站久坐，坐45分钟起来活动5分钟，完全可以有效地减轻痔疮症状。

　　2.切忌久蹲

　　尤其不要一边上厕所一边看书读报。因为蹲厕时保持的姿势，可以促使痔静脉从充血，影响静脉血液回流，引起或加重痔疮症状。

　　3.便后记得清洗干净

　　痔疮病人便后使用柔软的卫生纸擦干净，有些卫生纸过分粗糙，有些卫生纸还含有荧光剂化学剂等，市民要注意分辨。有条件的话，最好用水清洗，帮助肛门清洁。

　　4.早晚做提肛运动

　　早晚做提肛运动可以缓解痔疮，也是常用的痔疮预防方法。

　　5.在办公室里多喝水、多吃纤维粗的食物

　　专家说，喝水可以软化肠道里的大便，粗纤维的食物可以促进肠蠕动，都可以帮助排便。比如蔬菜、水果以及未经精加工的谷类和薯类等，有助于痔疮预防。

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　　预防小儿痔疮的方法

　　人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团，称为痔，又名痔疮、痔核、痔病、痔疾等。医学所指痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。

　　儿童痔疮疾病的预防方法常见的有

　　1、保持肛门周围清洁

　　注意卫生，防治感染，以免诱发或加重痔疮，平时应经常进行肛门的热敷，勤换内裤，尤其是痔疮发作时，每天至少进行两次肛门热水坐浴，可促进肛门部血液循环，及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

　　2、预防便秘

　　便秘是诱发痔疮的原因之一，日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，少食辛辣刺激性食物，对顽固性便秘应尽早到医院诊治，治疗原发病，切不可长期服用泻药或长期灌肠，以免直肠粘膜感觉迟钝，排便反射迟钝，加重便秘，反使痔疮发生。

　　3、养成定时排便的习惯

　　纠正久忍大便，防止蹲厕时间过长，排便时闭口静思，不谈笑。

　　4、生活要有规律

　　多进行体育锻炼，体育锻炼有益于血液循环，促进胃肠蠕动，改善血液循环，预防痔疮的发生。

　　5、及时用药

　　一旦有痔疮发作先兆，如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药，往往事半功倍。

　　6、避免久坐久立

　　及时治疗心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹压增加、痔静脉高压。

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　　老年人预防痔疮的方法

　　老年人痔疮发病率很高，众所周知痔疮发病原因颇多，久坐、久站、劳累等使人体长时间处于一种固定体位，从而影响血液循环，使盆腔内血流缓慢和腹内脏器充血，引起痔静脉过度充盈、曲张、隆起、静脉壁张力下降而引起痔疮是发病的重要原因之一。若运动不足，肠蠕动减慢，粪便下行迟缓或因习惯性便秘，从而压迫静脉，使局部充血和血液回流障碍，引起痔静脉内压升高，静脉壁抵抗力降低，也可导致痔疮发病率增高。据临床观察及统计普查结果分析，不同职业患者中的患病率有显着差异，临床上机关干部、汽车司机、售货员、教师的患病率明显较高。

　　特别是老年人更容易患痔疮，它的出现不仅给老年人是身体带来痛苦，还给他们的日常生活带来诸多不便。因此为了避免痔疮的出现，老年人应该做好有效的预防工作。那么老年人如何预防痔疮呢?

　　一、应养成每日排一次便的习惯，时间最好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成空坐马桶”的习惯。

　　二、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。其方法是：在右手食指上套上指套，在指套上涂抹少量的红霉素软膏，然后用食指在肛门口处按摩10～20下，再将该手指慢慢伸入肛门内，一直伸到不能伸入为止，然后将伸入肛门内的手指向前、左、右、后四个方向扩张肛管，用力要适中，可扩张2～3分钟左右，然后擦干肛门(有痔疮的患者此时可在患处涂抹痔疮膏)，站起身来，将肛门用力向上提缩20～30下。

　　三、应多吃含纤维素丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果及粗粮等，尽可能少吃辛辣刺激性的食物，以免引发痔疮，影响排便。老年人每天可在早晨空腹时饮用一杯(约300-400毫升)温开水或淡盐水，这样做能起到润滑肠道、刺激肠管蠕动的作用，有助于老年人缓解便秘。

　　四、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。另外，老年人的咀嚼能力和消化功能都有所下降，应避免吃粗硬的食物，以免在排便时对肛门造成损伤，引起感染。

　　五、老年人应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。

　　老年人最好通过改善生活习惯、坚持合理健康的饮食等方法避免痔疮等肛肠疾病的出现。