血压低的调理措施及方法

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血压低怎么办 血压低的调理措施及方法

　　随着生活的不断的变化，很多人因为生活的忙碌而忽略了对身体的一些关心，在日常的生活中很多人可能是因为不好的生活习惯导致了血压低，血压低对于人体的健康是很有危害的，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了。

　　目录

　　1、血压低怎么办2、血压低的治疗措施

　　3、血压低的饮食方法4、血压低的治疗偏方

　　5、年轻人低血压怎么办 6、孕妇血压低怎么办

　　7、老人血压低怎么办 8、低血压患者多注意哪些方面

　　对于血压低患者来说在日常的生活中很多方面都是要多加的注意的，所以在平时的生活中如果发现有血压低的情况的话，一定要多加的注意了，那么对于血压低应该怎么调理，对于血压低的饮食有哪些是要多加的注意的呢。

　　血压低怎么办

　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。由于高血压在临床上常常引起心、脑、肾等重要脏器的损害而备受重视，世界卫生组织也对高血压的诊断标准有明确规定，但低血压的诊断尚无统一标准。一般认为成年人上肢动脉血压低于12/8 kPa(90/60mmHg)即为低血压。根据病因可分为生理性和病理性低血压，根据起病形式可分为急性和慢性低血压。

　　1.病因治疗

　　对体质虚弱者要加强营养;对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗;因药物引起者可停用或调整用药剂量。

　　如高血压患者服降压药后血压下降过快而感到不适时，应在医生指导下调整给药方法和剂量;对体位性低血压患者，由卧位站立时注意不要过猛，或以手扶物，以防因低血压引起摔跤等。

　　2.适当加强锻炼

　　生活要有规律，防止过度疲劳，因为极度疲劳会使血压降得更低。

　　要保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作，老年人锻炼应根据环境条件和自己的身体情况选择运动项目，如太极拳、散步、健身操等。

　　3.调整饮食

　　每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少。

　　低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压。

　　适量饮茶，茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统;适量饮酒(葡萄酒最好，或饮适量啤酒，不宜饮烈性白酒)，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。

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　　增加营养，合理搭配饮食

　　血压低的患者首先的做的就是加强自身的营养饮食，多摄入充足的营养食物。

　　平时多熬汤水喝，可以加入桂圆、大枣、阿胶等补品，具有养心益血之功效。

　　此外，可以适量增加盐分，多喝水等。

　　应对贫血症状。出现血压低的人通常伴随着贫血的症状，因此可以通过应对贫血来让血压低得到有效的治疗。

　　一般情况下，可以通过多摄入蛋白质、铁、铜、维生素等食物，利于造血补血。

　　除此之外，还可以多吃如猪肝、鸡蛋、动物血、水果等缓解贫血的症状。

　　减少摄入有降压效应的食物

　　通常情况下，摄入具有降血压效果的食物也会造成血压低的情况。

　　诸如赤小豆、冬瓜、苦瓜、海带、洋葱、芹菜等食物应该少吃为宜。

　　血压低患者的饮食应与高血压患者相反。高钠、高胆固醇的食物对于血压低的患者是非常适合的。

　　猪肉、骨头、动物肝脏、鸡蛋等胆固醇高的食物可多摄入。但，对于高胆固醇的食物摄入也要注意适当。

　　心血管疾病对人体健康的危害是很大的，这样的疾病产生一定要及时治疗，而且这样疾病产生的原因也是比较多。

　　在改善的时候，都是有着一些不错方法。

　　不过很多人在改善这类疾病的时候，都没有坚持的进行，这样会使得心血管疾病变得更加严重，那血压低压高怎么办呢。

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　　改变生活方式

　　包括低盐低脂饮食

　　戒烟限酒,规律饮食充足睡眠,多运动,控制体重,这有相当重要的作用。

　　适当使用药物

　　在合理生活方式,适当运动,定期查体的基础上,可适当应用药物盐酸阿罗洛尔(β-受体阻滞剂)治疗效果较好。

　　针对性药物治疗

　　对于单纯舒张压增高的患者,经严格的生活方式干预后仍居高不下者应予以药物治疗。

　　低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态.低血压由于高血压在临床上常常引起.心脑,肾等重要脏器的损害而备受重视。

　　血压的标准世界卫生组织也有明确规定,但低血压的诊断尚无统一标准,一般认为成年人肢动脉血压低于12/8kPa即为低血压。

　　以上就是对血压低压高怎么办详细介绍，按照以上方法做是最佳选择，而且这类患者在饮食上要注意。

　　对一些胆固醇高的食物要减少选择，这样对疾病改善才会有帮助，同时在情绪上，患者也是要控制得当，利于疾病治疗。

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　　低血压的治疗措施

　　一、适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。

　　二、增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提高血压。

　　三、加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对高血压或低血压都有好处。

　　四、为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。

　　排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。

　　五、药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

　　低血压病人怎样选择饮食?

　　治疗低血压病，饮食疗法也是治疗本病的有力措施之一，可逐渐提高病患者的身体素质，改善心血管功能，增加心肌收缩力，增加心排血量，提高动脉管壁紧张度，从而逐步使血压上升并稳定正常水平，消除低血压带来的种种不适症状。

　　低血压病人的饮食选择包括下列几点

　　1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。

　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。

　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。

　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。

　　5、与高血压病相反，本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。

　　含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。

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　　血压低的饮食方法

　　对于血压低这种症状，主要发生在中老年人的身上，因为他们的身体抵抗力比较脆弱。那么，我们应该怎样去弥补血压低呢?又有什么食物可以更好的提高中老年人体内的血糖含量呢?下面就让我们一起来了解一下几种常见的治疗方法，希望对你们提高血压有一定的帮助，认真记录一下吧。

　　血压低的患者不宜在阳光下站太久，这样会可能会导致患者出现昏阙的现象，所以，在阳光比较猛烈的时候，尽量不要出去，在早上或者傍晚出去锻炼或者走走对我们提高血糖有帮助。

　　一、乌骨鸡1只(约重1500克)。将鸡去毛剖肚洗净，放人鸡腹肚中当归头60克，黄芪50克，红糖150克，米酒50克，再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一次，连吃两月。

　　二、红枣去核，粟子150克，净鸡1只，鸡切成块状，大火煸炒，后加佐料，煮至八成熟，加红枣、栗子焖熟食之。

　　三、鲫鱼1条，糯米60克。

　　将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥，每周用2次，连服两月。

　　四、嫩母鸡1只，黄芪30克，新鲜天麻100克(干品15克)。

　　鸡洗净入沸水中焯一下，用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。将鸡放于沙锅中，加葱、姜适量，盐、酒、陈皮15克，水适量，用文火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　五、猪心1个，黄芪20克，当归12克，党参30克，川芎6克

　　加水炖熟，吃猪心喝汤。

　　六、韭菜适量，捣烂取汁。

　　每日早晨服1杯，常服用，可使血压恢复正常。

　　如果我们在生活中，了解了一些常见疾病的治疗方法，这样不仅可以弥补我们的医学知识薄弱，而且可以帮助我们在疾病发生的期间更好的控制病情的发展。所以，我们希望大家在平时可以多阅读一些关于血压低的文章，为了的家人的健康提供一个有效的保证。

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　　低血压的治疗方法

　　一、生姜5g，红糖50g。原料浸入开水中，将红糖溶化后服用。

　　益气养血。适宜于气血两虚型低血压。

　　二、取鸡肉250g、当归30g、芎藭15g，一起放进蒸锅里蒸煮。

　　熟后趁热吃，每天一回，连吃3日。

　　三、鸡蛋治低血压两法。

　　方法一：每日早上将鸡蛋磕人茶杯内，用沸热水避开蛋黄缓缓倒人，盖上杯盖焐15分钟(冬天可以将鸡蛋磕入保温杯内)。

　　待蛋黄外硬内软时拿出，用淡茶水冲服，每日1回。

　　方法二：依据自己的口味，把鸡蛋炒、摊、蒸、煮、煎都行，每日吃2个。坚持一阵子，能改善血压。

　　四、乌骨鸡一只(约重1500G)。把鸡去毛剖肚洗干净，放人鸡腹肚里当归头60G，黄耆50G，红糖150G，米酒50G，红枣15枚。

　　再将鸡肚皮缝紧，入锅隔水蒸熟，吃肉喝汤，每半月吃一回，连吃两月。

　　五、鲫鱼1条，糯米60G。把鱼洗干净(不要去鳞)和糯米共煮成粥，每星期用两回，连续服用两月。

　　六、嫩母鸡一只，黄耆30G，新鲜天麻100G(干品15G)。

　　鸡洗干净入沸水里焯一下，用冷水冲洗。把天麻、黄耆切片装入鸡肚内。

　　把鸡放于沙锅里，加姜、葱适量的，盐、酒、陈皮15G，水适量的，用稳火炖至鸡烂熟，加胡椒粉2G，就可以食用。