胃寒的人宜吃的4种食物,胃寒的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题,有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好,不能吃什么,今天小编为了大家的身体健康,准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果,希望大家喜欢。
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胃寒的人吃什么食物好?这是大家比较关心的话题,有很多胃寒的人不知道自己吃什么比较好,不能吃什么,今天图老师小编为了大家的身体健康,准备了胃寒的人吃什么样的食物对身体有好处、胃寒的人不能吃的水果,希望大家喜欢。
胃寒吃什么食物好
对胃寒的人来说,最好遵从下面的原则。
首先多吃熟食。
不少青菜都属凉性,最好吃熟的。
其次寒性食物应少吃。冷饮不宜多喝。
寒性较大的水果,如西瓜、柚子等,也别吃太多。
从冰箱里拿出的食物,也应放到常温后再吃。
这样不仅可减少身体能量消耗,还可保护胃气。
大家要注意,果蔬最好白天吃,因为白天身体处于活动状态,吃些寒凉的食物问题不是太大,夜晚的时候就不易吃了。
但到了晚上,再吃这些食物,会让消化系统受凉,甚至会引发咳嗽和哮喘。
晚上可吃些苹果、木瓜等,它们不会伤害脾胃。
下面四种食物,可养胃又固肾,平时可适当吃些。
枸杞:可滋补肾气,抗老化。
每天可吃30颗左右,若出现眼屎多等症状,应减少用量,或可同时用菊花茶泻火。
山药:新鲜的山药平补养胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最佳。
茯苓:可健脾胃、安神、滋补肝肾和增强免疫力。
茯苓可熬汤或加入粥中食用,也可食用茯苓制品,如茯苓糕等。
粥:可消除胀气和疲劳,也容易消化,不会增加肠胃负担。
平时可吃些山药枸杞粥,滋补肝肾又能增强免疫力。
胃寒病人吃什么水果能暖胃
1、苹果
苹果性平,吃一些苹果可以缓解胃酸,冬天的时候有很多人,遇上阴冷天或者饮食不合理,就会泛胃酸,比较的难受,痛苦。
如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。
苹果含有一种多酚类神奇的苹果酚”,极易在水中溶解,因而易被人体所吸收。
2、荔枝
荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。
3、葡萄
葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。
葡萄中还含有维生素P,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎及呕吐等。
4、石榴
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)石榴性温,还有多种氨基酸和微量元素,有助于消化、抗胃溃疡等多种功能。
可达到健胃提神、增强食欲的功效。
5、菠萝
菠萝味甘性温,具有解暑止渴、消食止泻之功效。
胃寒患者忌食的八种水果
猕猴桃
性寒,味甘酸。《开宝本草》中指出:冷脾胃。”《中药大辞典》也说:脾胃虚寒者慎服。”凡胃寒痛者当忌。
甘蔗
性寒,味甘。虽有清热生津作用,但胃寒之人则不宜食。《本草经疏》中明确告诫:胃寒呕吐者忌之”。故凡胃痛属寒者当忌食甘蔗。
西瓜
性大凉,能清胃火。《滇南本草》说它能治一切热症”,素有天生白虎汤”之称。《中药大辞典》中指出:中寒者忌服。”故寒性胃痛之人切勿食之。
柿子
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)性大凉,味甘涩,寒性胃痛之人切忌服食。《本草经疏》中早有告诫:柿子素有寒积、感寒腹痛、感寒呕吐者皆不得服。”尤其不得与螃蟹一同食用。
香蕉
性凉,味甘。明·李时珍在《本草纲目》中还说它甘,大寒。”凡有寒性胃痛之人,均不宜服食,否则食后即感胃冷不适,甚则立即引起胃痛发作,故当忌之。
梨
性凉水果,胃寒疼痛者,切忌多食。诚如《本草经疏》中告诫:……腹痛冷积,胃冷呕吐,法咸忌之。”再如《增补食物秘书》、《饮食须知》等也都有多食令人寒中”的记载,故胃寒痛者勿食生梨。
荸荠
甘寒之物,能清胃热,但寒性胃痛者则当忌食。正如唐代食医孟冼所说:有冷气,不可食。”清代食医王孟英也在《随息居饮食谱》中说:中气虚寒者忌之。”
甜瓜
俗称香瓜。性寒,味甘。《孙真人食忌》中早已告诫:甜瓜动冷疾”。《食疗本草》中也指出:动宿冷病”。凡平素胃寒之病者,切不可食,否则容易引起胃痛发作。
寒性胃痛的人不要食绿豆、柿饼、生番茄、竹笋、瓠子、生菜瓜、海带、生莴苣、生萝卜、生藕、生黄瓜、生地瓜、金银花、薄荷、鸭蛋、蛤蜊、蕹菜、蕺菜、地耳、豆腐、马兰头、冷茶和各种冷饮、冰镇的食物,性凉生冷的食物会让胃寒疼痛加剧。
总结:经过上述的讲解,图老师小编相信大家对胃寒吃什么食物好、胃寒的患者吃什么水果好和胃寒患者忌食的水果有了一定的了解,在日常的生活当中,胃寒的人要记住上面的食物,以免对您的身体造成伤害,如果您还想了解胃寒,可以阅读下面的文章。
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