这样喝牛奶相当于给自己下毒

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　　生活在现代社会的人们对于生活品质的要求越来越高，健康生活的理念也深入了人们的内心。每一个人都想要自己和家人都能够拥有健康强健的体质，从而尽情的享受美丽多姿的生活。想要做到这一点其实并不难，只要牢牢地抓住饮食即可。

　　曾有一句广告语是这么宣传的：每天一杯奶，强壮中国人。”虽然可能有一些夸张，但是也可以看出牛奶对于身体健康的重要作用。在广告和多种因素的影响下，牛奶成功的走进了千家万户，成为了国人健康生活的一个代名词。但即使牛奶已经成了家喻户晓的产品，也仍然有很多人使用了错误的饮用方法，并且往往自己还不知晓，以为对身体很有益处。那么这些错误的饮用方式究竟有哪些?我们又应该如何正确健康的享受到优质牛奶带给我们的高品质享受呢?

　　一、浓牛奶

　　人们在开玩笑的时候常常会引用一句话：浓缩的都是精华。”咋一看好像的确很有道理，但是这句话对于牛奶来说却无法适用。有的人会认为，浓度越高的牛奶中所含的营养物质肯定非常的多，喝这样的牛奶一定比喝普通的纯牛奶对身体更好。事实真的是这样吗?

　　其实这种想法是非常错误的，牛奶并非越浓越香才好。正常挤出来的牛奶味道很淡，几乎没有什么香味，只有一股淡淡的乳香。但是很多厂商为了增加销售量，常常会在牛奶中加入增稠剂和食用香精等物质，以此来吸引消费者。浓度太高的牛奶不仅不利于肠胃的消化，而且如果给婴幼儿喝了太浓的牛奶还会引起腹泻、便秘、食欲不振甚至肠炎等。

　　二、牛奶里加巧克力

　　在许多人看来又脆又甜的巧克力和香醇的牛奶仿佛是天作之合，电视上的很多广告也都这么宣传，久而久之，人们就真的以为牛奶和巧克力是一种天经地义的搭配了。

　　然而，事实再一次无情的粉碎了这一流言。一旦液体的牛奶和巧克力接触到一起，那么牛奶中所含的钙就会和巧克力产生化学反应，从而生成一种叫做草酸钙的物质，这种物质不仅难以被人体消化，而且还会大大提高结石的发病几率。

　　如果时间长了，还会使头发变得干燥无光，甚至脱落。另一方面，牛奶中的钙也无法顺利的被人体吸收，所以还会导致本来可以帮助人体补钙的牛奶无法发挥其该有的功效，从而使处于生长期的人发育缓慢。

　　三、牛奶里加稀饭

　　在平时的生活中，人们喝牛奶的时间一般都是在吃饭前后，为了省事，有的人常常会一边吃饭一边喝牛奶。这种做法虽然看起来简单方便，但是却不是一种健康的饮食方式，因为牛奶中富含维生素A，但是稀饭中主要的物质是淀粉。要知道，淀粉中含有的脱氧氧化酶会对维生素A产生极大的破坏，使其无法正常发挥出其对人体的补益作用，所以这两者不宜混在一起食用。此外，如果维生素A的摄入量达不到身体的需求，那么还会导致处于发育期的孩童产生生长迟缓、体弱多病等现象。

　　四、用牛奶服药

　　每个人都是吃五谷杂粮长大的，所以难免会偶尔生个病，这也是很正常的现象。生了病就要吃药，吃药就要喝水。但是偏有那么一部分人认为，在服药的时候用牛奶送服肯定比单纯的用白开水要好。因为牛奶的营养比普通的水要高上不少，其实这也是一种错误的做法。

　　的确，牛奶可以影响到人体对药物的吸收，但是这种影响并不是一种积极的影响，而是会对身体产生负面的效果。用牛奶送服药物会使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药的人明显偏低，这无疑就会使药物的治疗效果大打折扣。而且用牛奶服药还容易使药物的表面形成一种膜，使蕴含在牛奶中的钙镁离子发生化学反应，生成非水溶性的物质，不易被人体吸收。

　　图老师小结：以上就是今天给大家介绍的关于四种在生活中经常被人们错误运用的喝牛奶方式。营养丰富的牛奶人人都喜欢喝，但是我们在喝牛奶的过程中也要注意一定要使用正确的饮用方式，只有这样才能最大程度的吸收牛奶中所蕴含的营养物质，从而保证我们的身体健康。