夏天吃西瓜的注意事项

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　　夏天到了，西瓜无疑是人们最爱的水果，但是很多人一味的追求吃西瓜带来的凉爽感觉，却可能已经陷阱了吃西瓜的误区中，下面图老师小编为大家介绍一下怎么科学的吃西瓜，在夏天吃西瓜应该注意什么。

　　夏天吃西瓜的好处

　　1、解暑气

　　盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸闷不适，精神萎靡，疲惫乏力，头晕目眩，食欲不振，体重下降，或有低热等。

　　随着高温天气的持续，症状有增无减，直到秋凉后才逐渐康复。翌年又有可能周而复始，然而各种检查却无器质性病变。

　　这一系列症候，俗称疰夏。祖国医学认为，疰夏是由于夏天暑湿之气侵入人体，阻遏中焦脾胃之气的缘故。

　　尤其是小儿饮品过杂，就很容易有这种病症。疰夏”之后， 一个夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋来，才能逐渐康复，患者除请医服药外，宜用西瓜皮和花生2两，麦芽1两，米仁1两，煮成浓汤，连服六七日，就可以食欲大增。

　　2、治中暑

　　夏天容易中暑，忽然头昏脑热，如尚无呕吐泄泻情形，可用西瓜刨汁，日服两三盅，轻的就此治愈。

　　发热不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲汤，作为药剂，再以西瓜汁作饮料，也可以得到治愈。

　　要是中暑的人突然昏倒或吐泻不止，应请医急治，此方不宜应用。但服药休养后，以西瓜汁代替饮料也是相宜的。

　　夏天吃西瓜的禁忌

　　一、不能多吃

　　西瓜虽然好，但是上文我们也说了西瓜性寒，所以不能够多吃。

　　如果是脾胃虚寒的患者贪多服用西瓜，那么很容易导致身体出现拉肚子、食欲不振等情况。

　　而且西瓜中含有大量的水分，这种水分会冲淡肠胃中的胃液，导致胃肠道抵抗力下降，并且出现食欲不振的情况。

　　服用了太多的西瓜，很容易导致身体出现拉肚子还有肚子痛的情况。

　　需要特别注意的是，西瓜不能够和油腻的食物一起服用，如果西瓜和温热并且油腻的食物一起服用，那么会导致体内出现寒热两相不调和的情况，容易出现呕吐。

　　二、西瓜中糖分高容易转化成脂肪

　　西瓜中含有的糖分并不少，所以大量的服用西瓜容易导致糖分在身体中堆积形成脂肪。

　　在吃西瓜的时候，最好少吃中间含糖分比较高的部分，而且应该多吃一些中间红白相间的位置。

　　除此之外，晚上九点之后最好也不要吃西瓜，这样容易出现小肚腩。

　　三、感冒初期不能吃西瓜

　　无论是患有哪一种类型的感冒，在起初都是属于表面上的症状，所以我们应该采取将病根解散的方法。

　　这个时候如果吃了西瓜的话，相当于服用了清内热的药材，这样会令病情加重。

　　不过，如果感冒的情况已经加重了，身体也出现了尿黄、咽喉肿痛、高热等症状，那么吃西瓜是有利于帮助身体恢复健康的。

　　四、打开时间过长的西瓜不能吃

　　夏天的时候温度高，而空气中的湿度也大，所以这个环境比较适合细菌的繁殖。

　　如果西瓜打开时间比较长，那么容易收到细菌、病菌的污染，服用这种西瓜之后容易导致胃肠道出现感染病。

　　除此之外，夏天吃西瓜最好选择一些已经成熟并且新鲜的西瓜。

　　五、肾功能不全的患者谨慎服用

　　肾功能不是很健全的患者，最好不要大量的服用西瓜。

　　这是因为如果吃了西瓜，那么短时间身体中的水分就会大量加大，甚至有可能超过人体的容量。

　　如果是肾功能不全的患者，那么肾脏对于水分的调节能力就会降低，导致身体中进入了太多的水分，不能够及时的排出体外。如果出现了这些情况，那么很容易出现急性心力衰竭，甚至有可能导致死亡。

　　六、糖尿病患者要少吃

　　研究发现，西瓜中大约百分之五都是属于糖分，所以糖尿病患者如果吃了西瓜容易导致体内糖分过多，血糖升高，并且容易出现中毒昏迷的情况。

　　建议，糖尿病患者服用西瓜一定要适量，每次吃三十克左右就可以了。

　　图老师小结：以上就是图老师小编为大家介绍的夏天吃西瓜的误区，西瓜虽然是人们在夏天的最爱，但是不能一个劲不停的吃，不分情况的的吃，科学的饮食才能更好的保护我们的身体，提高我们的生活质量。