小葫仙历险记之空腹吃它会烧心难受106

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　　往期回顾：上一期我们说到，小葫仙陪陈没药在病房中聊天解闷，后来了解到陈没药的过去，对其很是同情。两人聊着聊着，陈没药便睡着了，后来小葫仙从完颜那边了解到陈没药最近变得越来越嗜睡，小葫仙对此很担心，因为嗜睡是多种疾病的源头，对人们的身心健康造成严重的损害。

　　后来小葫仙找到硫唓与之闲谈起来，将陈没药最近的情况都和硫唓详细说了一下，并且也将完颜在房间偷哭的事情讲了。随后俩人随意闲聊了几句之后，硫唓临时有事情，便先行离开了，于是小葫仙便照听硫唓的说法去找修为制作药膳食疗的方子给陈没药送去。

　　照顾好陈没药的心情

　　于是在修为的精心准备下，一碗美味的药膳粥熬制成功了。这个时候正好完颜来到厨房，于是便将药膳粥端走准备为陈没药送饭，而小葫仙却伸出右手将其拦住，认真的说道：完颜，我能理解你现在的心情!但是，现在最要紧的还是陈没药的病情。

　　小葫仙刚说到这里，完颜的眼睛又变得黯然神伤起来，于是接着说道：当务之急，就是要照顾好陈没药的心情，千万不能受到半点刺激，你知道吗?小葫仙的表情很严肃。

　　心情由阴转晴的完颜

　　听完这话的完颜，表情有点犹豫，欲言又止，小葫仙看穿了她的心情，将手搭在完颜的肩膀上说：想问什么就说吧，咱俩就别太见外了。

　　就是，我想知道陈没药还剩下多长时间?完颜眼睛充满伤心并快速说出了心中的疑问。

　　小葫仙似乎早就看穿了完颜的心思，耐心的听完颜的话，深深的呼了一口气，然后说：放心吧!有我和老杜、硫唓、修为在，陈没药肯定不会死的，并且还会活的更长!

　　听到小葫仙说的话，完颜露出了久违的笑容，心情瞬间明朗起来。

　　于是便端着这碗充满浓浓爱意的药膳粥朝着陈没药的病房走去。

　　第二天，小葫仙来到医馆亲自去给陈没药办理手续，然后送去做一个全面的体检。来到体检室，陈没药被医生推进去，随之关上了门。因为体检需要花费一天的时间，所以小葫仙摸着不断发出咕噜咕噜的肚子准备去门口的早餐摊子吃点东西，来填饱肚子。

　　就在这个时候，小葫仙正好看见一个小男孩在吃紫薯，作为资深养生专家的小葫仙肯定知道其厉害关系，于是便走过去对其进行了一个养生科普的教导。

　　紫薯中含有丰富的营养元素，能很好的维持人体所需的各类营养素，并且紫薯的味道甘甜，受到老人和小孩的喜爱，并且紫薯的热量很低，其中的淀粉含量比米饭中还要少，所以不仅是一种养生保健的食物，同时也是很多想要减肥人的最佳代餐食物。

　　空腹吃紫薯的危害

　　在紫薯中含有丰富的纤维素，这种物质被人体摄入之后能很好的起到软化粪便的作用，并能很好的刺激肠胃的蠕动，从而对于清理肠腔内淤积的、残留的毒素有良好的促排作用，这对于维持人体肠道的健康发挥极好效果。

　　而且由于怀孕的人，胎儿在肚中本身就会压迫肠胃。而如果发生胀气现象，孕妇会比普通人的感受更强烈，难受程度更重，所以说空腹吃紫薯的危害是很严重的。

　　同时，在紫薯中含有丰富的锌、铁、铜、硒、钙等营养素，而硒又是最佳的抗癌之星，能很好的起到消除体内癌细胞的作用，对于防止癌症的产生发挥极好的效果。

　　从营养的角度来看，紫薯是一种极好的养生佳品，但是如果在空腹状态下食用紫薯的时候，便很容易让人出现烧心、反酸等不良症状的产生。

　　食用紫薯的禁忌

　　但是任何事情都是有双面性的，虽然紫薯不仅营养价值丰富，味道还很好，但是也是讲究正确吃法的，在中医中认为，紫薯有健脾胃，益气补肾的功效，但是如果吃太多，会让肚子出现胀气等不适的症状出现。

　　同时，紫薯的营养价值很高，但对于肠胃功能不好的人而言或者是体内湿热之气较重的而言，则应少吃或者不吃紫薯。

　　此外，紫薯一定要熟透之后再食用，因为在紫薯中含有淀粉，这种成分不经过高温便会不能被人体充分吸收，从而大大降低了对人体的养生作用。

　　小男孩和男孩的妈妈听完小葫仙讲解了空腹吃紫薯的危害，都连连点头称赞，对小葫仙表示感谢。于是小葫仙也很开心的走去享用自己的美味佳肴。随后小葫仙便一边吃着小笼包喝着粥，然后将头转向窗外，一脸黯然神伤的表情。那么下面会发生什么有趣的事情呢?更多精彩，一起来看下一期!