包里常备这物关键时刻可救命

【 tulaoshi.com - 胃部健康的重要性 】

　　生活就像一个充满惊险的历险记，在生活中总会发生一些意想不到的事情，带给人们很多措手不及的准备，有的时候如果不能做好及时的救治，便会对人们的寿命产生岌岌可危的影响。因而，我们需要对做好一些应急的准备，以防各种不测的事情发生，及时的挽救自己的宝贵性命!因此，针对这个问题，图老师小编今天就来和大家聊一下聊，在包中放上一物就可以起到关键时刻保命的作用!

　　一、包里常备哪一物可以保命

　　我们的身体主要是通过摄取食物来进行维系的主要手段，同时肚子也是判断身体是否饥饿的主要信号。当肚子咕咕叫的时候，就表明身体中所摄入的食物已经被消化器官所吸收消化殆尽，需要继续补充能量了。

　　如果当肚子处于饥饿状态的时候，不能及时的进行食物能量的补充，那么便会引发各种疾病的产生，对人们的身心健康产生很多不利的影响，严重的还会引发生命的威胁。

　　因此，在日常生活中为了避免不祸之灾，我们可以通过在随身携带的包中放一颗糖或者是巧克力等小食品来起到救命的效果!下面，图老师小编就来和你聊一下在包中放糖类物质可以救命的好处。

　　二、人体处于饥饿的危害

　　1、有损大脑健康

　　说到糖类物质可以起到关键时刻救命的效果，我想很多人的内心是心存疑惑的!很多家长是禁止小孩吃糖的，认为含糖类的食物太多会导致蛀牙的产生同时还会降低食欲。

　　其实，糖类是人们身体每天所需的主要营养物质，糖不仅能参与细胞进行身体内的各种代谢活动，对于维持神经系统的正常运转也发挥了重要的作用，同时也是维持大脑活力的主要能量来源。

　　对于上班族而言，工作期间是不允许吃零食的，但是，一些糖类物质，比如巧克力，糖果等食物，体积很小便于携带，很方便上班族工作期间所食用。因而在上班族的包中，这些小零食应该作为必备的食物。

　　面对高强度的工作压力，上班族的大脑一直处于高度紧张的状态，造成大脑的记忆力出现下降的状态，不利于维系身体健康。

　　因此，我们在包中准备一些糖类小食，当有饥饿或是压力的时候，适当吃一些，一来可以很好的缓解压力，二来通过糖类物质中刺激大脑产生的物质，刺激神经末梢产生兴奋的状态，提高大脑的记忆力。

　　2、诱发胃部疾病

　　如果身体长期处于一个饥饿状态，那么对身体中影响最大的部位器官便是胃了。

　　因为胃部是食物消化的主要器官，人体每天都在不断经过摄取食物来进行营养的补充。

　　而当食物进入体内进行消化然后使得食物营养成分被身体充分吸收，而当胃部出现问题的时候，便会使得食物中的营养成分不被人体所吸收。

　　并且长期处于饥饿状态的时候，还会降低胃黏膜的防御能力，因此，当有饥饿的感觉的时候，我们可以及时的吃点糖或是巧克力，及时的补充人体所需的糖分，减少胃部疾病的产生。

　　有句老话说得好：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这充分说明了胃部对于健康所起的关键作用，所以千万不要让胃部处于饥饿状态。

如果你总是亏待自己的胃，那么，胃部自然也会亏待你的健康。虽然可能年轻的时候没有什么感觉，但是等到上了一定的岁数，那么便会出现各种胃部的毛病，严重损伤着身体的健康，让你的养生康庄大道出现诸多阻碍。

　　同时，为了保持胃部的健康，在日常的饮食中，我们不仅不能让胃部处于饥饿状态，同时还要避免一些刺激性的食物对胃部所产生的危害，避免摄入过多的辛辣食物。

　　除此之外，因为胃部是特别容易受到冷气袭击的，所以，在日常的保暖中，我们要注意胃部的保暖，避免寒气进入胃中，对胃部产生诸多不利的损伤。

　　3、有致命的危害

　　人体是通过摄取食物来达到身体保健的主要来源，而当身体长期处于一个饥饿状态，便会使得身体的原动力处于一个亏损的状态。尤其是对于孕妇而言，致命的危害更是很严重的。

　　因为孕妇是一个很特殊的群体，孕妇进行食物的补充不仅为了自身营养所需，同时更是对于胎儿营养的主要来源。

因此，如果孕妇经常处于一个饥饿的状态不仅对于自身身体的危害很大，并且也是导致胎儿发育不良的罪魁祸首。

　　而由于一些生活中的各种不确定因素所导致，会发生很多你意想不到的事情，比如，如果遇到节假日出游，当你准备出去享受美好假期的时候，驾车在高速上突然遇到堵车高峰期，严重的竟然会堵上10来个小时。

　　对于这种堵在高速上的紧急情况，在处于这个前后不靠店铺的地方，身体很快就会产生饥饿的感觉，暂时的忍一会没有关系，但是时间拖得太久了，便会消耗体内的残留毒素，加重肝脏的负担，严重损坏身体健康。

尤其对于孕妇这个特殊群体所产生的危害更是很严重的，因为孕妇的营养摄取跟胎儿发育有很大关系，这段期间千万不能饿肚子太久，会间接导致胎儿的发育不良，这样很不利于胎儿的健康。

　　因此，建议一些孕妇在自己随身携带的包中经常准备一些糖类等食物，等到身体有饥饿感觉的时候及时的补充一下，另外在日常饮食中还要对主要维生素和微量元素的补充，加强营养物质的补充。

　　图老师tips：上文中图老师小编为大家介绍了，身体经常处于饥饿状态所导致的危害，对人们的健康是很不利的。因此为了健康着想，顺利保证身体的健康运行，我们要在随身携带的包中放点糖等一些可以快速补充人体能量的食物，以防不时之需，为我们的身体蓄满电，更好的进行保健工作的顺利进行。