这4种食物含有大量激素

2016-03-29 22:17 114 1 收藏

这4种食物含有大量激素,每个人的体内都含有激素,适量的激素对人体有很好的作用。但是如果过量的话,就容易损害身体健康了。现在有很多食物都含有大量的激素,对人非常不好。那么你知道激素的副作用有哪些吗?今天小编告诉大家这4种食物含有大量激素,赶紧来看看吧。

【 tulaoshi.com - 激素的副作用 】

  每个人的体内都含有激素,适量的激素对人体有很好的作用。但是如果过量的话,就容易损害身体健康了。现在有很多食物都含有大量的激素,对人非常不好。那么你知道激素的副作用有哪些吗?今天图老师小编告诉大家这4种食物含有大量激素,赶紧来看看吧。

  1. 催熟水果

  首先说植物性食物,一般不含过多的激素,但是有个别例子,就是被催熟”的瓜果。

催熟水果

  例如有一些提前上市的水果,一些商家往往会使用催红素对水果进行催熟,然而这些催红素中就含有一定的激素,这些激素是可以促进果实发育、生长以及会致水果早熟,这里比较典型的是乙烯利”。

  同时,这种催熟的水果会残留有激素。

  因此在购买水果的时候,家长要注意时节,过早上市、不合时节、过红过鲜的水果,尽量不要购买。

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  2. 大豆

  很多家长担心植物性食物中的大豆,很多人都知道,大豆异黄酮可以调理人体内分泌,大豆等豆製品当中含有植物雌激素;

  其中在大豆里的这是一种类激素,是具有类似动物雌激素的生物活性的激素,但是作用却是比动物雌激素弱的很多。

  正常食用,不会导致体内激素异常。

  3. 动物内脏

  激素主要存在血液当中,所以肉类中的激素含量更高一些,尤其是动物的内脏,因此动物内脏不能食用过多;

  同时,很多鸡鸭是用含有激素的饲料餵养、催肥,导致这些肉类含有大量的激素;还有部分鱼类的饲养,是直接投餵避孕药催长。

  这样的食物,激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时,一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。

动物内脏

  4. 保健品及营养品

  比如骨粉等东西,对孩子的生长的确有一定的作用,但是作用有限。一些商家会在产品非法加入激素促长。

  因此,家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小,应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。

  在饮食方面,孩子最需要平衡膳食,只要饮食平衡,摄入过多激素的风险也就低一些。

  大家绝对不能靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入,例如肉食以蛋白质粉来代替,或蔬果就用多种维生素片来代替,这些都是人为破坏营养平衡。

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  激素对女性的3大影响

  1.激素变化增加运动伤害风险

激素变化增加运动伤害风险

  研究发现,与男性相比,女性在足球、篮球和排球等运动中发生诸如膝部伤害的危险几率高4—6倍。

  得克萨斯工业大学健康科学中心康复科专家格雷戈里·迪德里克博士表示,其原因是激素变化会影响女性神经肌肉控制能力。

  建议女性在运动过程中,双脚同时跳起,落地尽量使用脚掌着地,有助于减少膝部受伤危险。

  2.激素影响吸烟等上瘾行为

  近期一项研究发现,在月经周期前半段,女性大脑对愉快和奖赏的反应相对更活跃。

  美国国家心理健康研究所卡伦·伯尔曼博士表示,正因为如此,处于月经周期前半期的女性更容易沾染吸烟和吸毒等上瘾恶习。专家表示,积极锻炼是防止或解除上瘾症的有效措施之一。

  3.激素变化可能会诱发某些疾病

激素变化可能会诱发某些疾病

  杜克大学心理学与妇产科学教授戴安娜·戴尔博士表示,很多女性发现,在月经周期的最后两周,哮喘、糖尿病、狼疮、偏头疼和抑郁症状更难得到控制,疾病症状会在经前期加重。发生这一现象的具体机理目前尚不清楚。

  专家建议,记录月经开始及结束的具体日期,病症加重的具体情况,然后看医生,详细说明。

  总结:通过图老师小编上文的介绍,你知道哪4种食物含有大量激素了吗?你知道激素的副作用有哪些了吗?大家平时一定要避免食用这些食物,或者少吃,吃太多的话容易摄入过量的激素,非常损害身体。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160329/2037269.html

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