吃香蕉的几个禁忌

【 tulaoshi.com - 香蕉的功效与作用 】

　　香蕉是我们平时经常吃的一种水果，它的味道鲜甜。而且营养丰富，所以很多人都爱吃。那么你知道吃香蕉的饮食误区有哪些吗？可以空腹吃香蕉吗？今天图老师小编告诉大家吃香蕉的几个禁忌，赶紧来看看吧！

　　香蕉与芋头相克

　　同食会使胃不适， 感觉胀痛。

　　香蕉与红薯不能同食

　　同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

　　土豆与香蕉不能共食

　　同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

　　酸牛奶与香蕉相克

　　同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

　　急性肾炎患者不能食用香蕉

　　香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄入钠盐一样，使患者血液中出现钠水潴留，使浮肿加重，肾脏负荷加大，加重病情。

　　阿司匹林与香蕉相克

　　阿司匹林与含糖多的食品， 如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食， 容易形成复合体，从而减少初期药物的吸收速率。

　　食用香蕉的禁忌

　　香蕉有" 水果之冠" 的美称， 主产于我国南方。香蕉香糯可口， 既可生食， 又可做菜， 还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷， 但含脂肪较低，

　　民间常用香蕉治疗高血压、冠心病， 成人每天吃3 ～5根很有益处。但存放和食用香蕉也有一些饮食禁忌。

　　忌空腹食用香蕉量过多

　　我们说香蕉可充当粮食， 但不能空腹大量吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁， 对于正常的人， 大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡，对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。

　　10种情况最该吃香蕉

　　改善抑郁症

　　香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素，血清素有助于放松身体，改善情绪，缓解抑郁。

　　缓解经前综合征

　　香蕉中的维生素B6可调节血糖水平，缓解经前各种症状。

　　调控血压

　　香蕉高钾低钠，可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。

　　提高脑力

　　英国一项以200名学生为对象的研究发现，吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力，提高学习效率和成绩。

　　防治便秘

　　香蕉富含膳食纤维，有助于恢复肠道功能，不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。

　　缓解宿醉

　　缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平，牛奶有助缓解酒后脱水。

　　防治烧心

　　反酸容易导致烧心，吃根香蕉可以缓解不适症状。

　　预防孕吐

　　孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。

　　平静紧张情绪

　　香蕉富含B族维生素，对神经系统具有镇静作用。

　　防胃溃疡

　　香蕉质地柔软，有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸，保护胃黏膜。

　　香蕉皮的妙用

　　治口腔溃疡

　　香蕉皮是一味很好的中药，其干品加上另一味中药名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加适量红糖调味，喝了可以治口腔发炎，溃疡(俗称：灯盏凼);还有通便的作用。

　　治手足皮肤皲裂

　　在每次用热水擦手、足后，用香蕉皮的内侧在手上进行摩擦，可防止手、足的皮肤皲裂。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接在裂口处摩擦，一般连用数次即可治。

　　治痔疮和便血

　　将两条香蕉连皮放在火上烤，然后趁热吃，可改善痔疮及便血。

　　治皮肤瘙痒症

　　香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处(脚癣，手癣，体癣等)反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。

　　治瘊子

　　用香蕉皮敷在疣(俗称瘊子)的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。用这个方法可将头及脸部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，用手指一点点捏掉，治好后再不复发。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道吃香蕉的几个禁忌有哪些了吗？你知道香蕉不能和什么一起吃了吗？虽然香蕉的功效与作用有很多，但是大家也得注意食用方法，合理搭配才能吃得健康。