喝茶的17个大禁忌

【 tulaoshi.com - 喝茶的好处 】

　　喝茶是从古时候流传至今的一种文化习俗。喝茶的好处很多，但是如果喝茶的方法不对的话，反而会损害身体健康。那么你知道喝茶的坏处有哪些吗？你知道喝茶的讲究吗？今天图老师小编告诉大家喝茶的17个大禁忌，赶紧来看看吧！

　　【生病了小心喝茶】

　　1、发烧忌喝茶

　　茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高，而且还会降低药效。

　　2、肝脏病人忌饮茶

　　茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

　　3、神经衰弱慎饮茶

　　茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的作用，神经衰弱饮浓茶，尤其是下午和晚上，就会引起失眠，加重病情，可以在白天的上午及午后各饮一次茶，在上午不妨饮花茶，午后饮绿茶，晚上不饮茶。这样，患者会白天精神振奋，夜间静气舒心，可以早点入睡。

　　4、溃疡病患者慎饮茶

　　茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可引起胃酸分泌量加大，增加对溃疡面的刺激，常饮浓茶会促使病情恶化。但对轻微患者，可以在服药2小时后饮些淡茶，加糖红茶、加奶红茶有助于消炎和胃粘膜的保护，对溃疡也有一定的作用。饮茶也可以阻断体内的亚硝基化合物的合成，防止癌前突变。

　　5、营养不良忌饮茶

　　茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，再饮茶分解脂肪，会使营养更加不良。

　　6、贫血患者忌饮茶

　　茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

　　7、尿结石患者忌饮茶

　　尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，若尿结石患者再大量饮茶，会加重病情。

　　8、冠心病患者谨慎喝茶

　　对于心率过快、早搏或心房纤颤的冠心病者，因茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，能增强心脏的机能，大量喝浓茶会使心跳加快，往往会导致其发病或加重病情，因此这类人只能喝一些淡茶;与此相反，心率一般在60次/分钟以下的患者，应该多喝一些茶，不仅无害，反而能提高心率，有配合药物治疗的作用。

　　9、高血压患者不宜饮浓茶

　　头泡茶每克用沸水量少于50毫升的为浓茶”。高血压患者若饮过多过浓的茶，由于咖啡碱的兴奋作用会引发血压升高，不利于健康。

　　【茶不能这样喝】

　　10、醉酒慎饮茶

　　茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶还会加速利尿作用，使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性而危害健康。因此，对心肾生病或功能较差的人来说，不要饮茶，尤其不能饮大量的浓茶;对身体健康的人来说，可以饮少量的浓茶，待清醒后，可采用进食大量水果、或小口饮醋等方法，以加快人体的新陈代谢速度，使酒醉缓解。

　　11、慎用茶水服药

　　药物的种类繁多，性质各异，能否用茶水服药，不能一概而论。茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学变化，因而，在服用催眠，镇静等药物和服用含铁补血药、酶制剂药，含蛋白质等药物时，因茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀，不宜用茶水送药，以防影响药效。

　　有些中草药如麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮，一般认为，服药2小时内不宜饮茶。而服用某些维生素类的药物时，茶水对药效毫无影响，因为茶叶中的茶多酚可以促进维生素C在人体内的积累和吸收，同时，茶叶本身含有多种维生素，茶叶本身也有兴奋、利尿、降血脂、降血糖等功效，对人体可增进药效，恢复健康也是有利的。另外，在民间常认为服用参茸之类的补药时，也不宜喝茶，也有一定的道理。

　　【什么时候不适宜喝茶】

　　12、忌空腹饮茶

　　空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水可以缓解。

　　13、忌饭前后大量饮茶

　　饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响食物消化，而且因为茶中含有草酸，草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

　　14、忌睡前饮茶

　　睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠，尤其是新采的绿茶，饮用后，神经极易兴奋，造成失眠。

　　【什么茶不好喝】

　　15、忌饮隔夜茶

　　饮茶以泡现饮为好，茶水放久了，不仅会失去维生素等营养成分，而且易发馊变质，饮了易生病。

　　16、忌饮头道茶

　　因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥、尘土等物质的污染。头道茶其实是洗茶的水，应尽快到出后再冲入开水，这样泡出的茶水才是最卫生的茶。

　　17、忌饮用劣质茶或变质茶

　　茶不易妥善保管，易吸湿而霉变，而有些人出于爱茶节约，舍不得丢弃已霉变的茶。变质的茶中含有大量对人体有害的物质和病菌，是绝对不能饮用的。优质茶泡好后若放置太久，茶汤也会因氧化和微生物而繁殖而变质，这样的茶亦不可再饮用。

　　喝茶有6个好处

　　提升免疫力、预防多种癌症

　　茶可以预防癌症，多年来已经在各国的医学报告中被证实了。

　　尤其是未经酦酵的绿茶抗肿瘤的效果最显著，对于肺癌、皮肤癌、子宫颈癌都有预防的效果。有趣的是，部份研究报告显示，预防皮肤癌，要喝热茶才有效哦!

　　防止老化、早衰

　　茶可以提升细胞的抗氧化能力，对于延缓老化有很大的帮助。许多来自欧洲的医学研究都指出，多喝茶对老人痴呆症、阿兹海默症、及其他因老化而产生的疾病，都有预防的效果!

　　绿茶中的儿茶素，也是最天然的抗氧化剂，尤其对于少动、多用脑的现代人常有的早衰现象，喝茶就能帮上忙呢!

　　减缓骨质的流失

　　茶中的氟化物不仅能预防蛀牙，同时据吴至行医师发表的，长期饮茶对骨质密度的影响”研究报告，长期喝茶的人比没有喝茶习惯的人，骨质密度明显高出许多，尤其是喝茶10年以上的人，全身骨质比一般不喝茶的人要高2.1%，清楚显示，喝茶可以减缓骨质的流失!

　　人体的骨质自30岁以后，即开始流失。女性停经后，更以惊人地每年1-3%的速度损失，所以，增加骨本，要趁早开始喔!

　　降低血脂肪、胆固醇、降血压，防止动脉硬化

　　根据研究的资料，以挪威9856名男性及10233名女性追踪12年的研究发现，每天喝5杯茶以上的人比每天喝不到1杯的人，血压及血中胆固醇浓度明显较低。

　　另外综合日本、荷兰、芬兰等多国长期研究都可以证实，长期饮茶可能具有降低血压、降低血脂肪及抗动脉硬化等预防心脏血管疾病的效果。

　　有助于杀菌，增进牙齿及肠胃的健康

　　茶可以维持牙齿中的正常菌数，所以能改善口臭，预防牙周病及扁桃腺炎，同时儿茶素也能抑制幽门螺旋杆菌的活性，这种细菌可能引发胃及十二指肠溃疡，甚至动脉硬化呢!

　　有助于降低尿酸，改善痛风

　　痛风是尿酸过高的后遗症之一，也是现代人营养过剩、吃了过多高油高脂食物、饮食不均衡的产物”。多项研究报告都指出，茶中成份例如儿茶素等，可能抑制尿酸生成，进而改善血中尿酸浓度，预防痛风发生。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道喝茶的17个大禁忌有哪些了吗？你知道喝茶有哪些讲究了吗？大家一定要注意避开这些喝茶的误区，这样才能健康喝茶，不危害你的身体健康。