肠胃不好试试它的功效,茴香苗有些朋友们接触不多,茴香苗包子可是很有名的美食。茴香苗的食用价值也是很高的,它有很多的功效和作用,朋友们想不想知道茴香苗包子的做法呢?想知道茴香苗都有哪些作用和功效吗?下面就为大家介绍这些内容。
【 tulaoshi.com - 茴香苗的功效与作用 】
茴香苗有些朋友们接触不多,茴香苗包子可是很有名的美食。茴香苗的食用价值也是很高的,它有很多的功效和作用,朋友们想不想知道茴香苗包子的做法呢?想知道茴香苗都有哪些作用和功效吗?下面就为大家介绍这些内容。
功效与作用
茴香的种实是调味品,而它的茎叶部分也具有香气,常被用来作包子、饺子等食品的馅料。
它们所含的主要成分都是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,排除积存的气体,所以有健胃、行气的功效。
有时胃肠蠕动在兴奋后又会降低,因而有助于缓解痉挛、减轻疼痛。中医学上入药,性温,味辛,归肝、肾、脾、胃经。
功能温肝肾,暖胃气、散塞结,散寒止痛,理气和胃。用于寒疝腹痛,睾丸偏坠,妇女痛经,少腹冷痛,脘腹胀痛,食少吐泻等症。
小茴香有抗溃疡、镇痛、性激素样作用等,茴香油有不同程度的抗菌作用。
能刺激胃肠神经血管,促进唾液和胃液分泌,起到增进食欲,帮助消化的作用。
适合脾胃虚寒。肠绞痛、痛经患者用于食疗,食用方法为:取小茴香少许,炒后煎汤去渣,然后加大米,煮成米粥食用。
适宜与禁忌
适宜痉挛疼痛者、白细胞减少症患者。
阴虚火旺者不宜食用,多食会伤目、长疮。
茴香苗怎么吃
茴香的名字也挺多的,比如茴香菜,香丝菜,茴香苗是一种香辛的蔬菜。
其嫩茎和嫩叶供做食用部分。
其种子可做药用或香料,茴香苗有特殊的香气,人们常用来做馅。
茴香苗是一种营养比较丰富的蔬菜,它含有丰富的维生素,包括维生素B1、B2、C、PP。
它含有胡萝卜素和钙的含量很高,铁的含量也比较高。
茴香苗可以剁碎了和猪肉一起做饺子馅,具体做法是茴香1把、猪肉馅375克,调味料酒1大匙、酱油2大匙、盐小半茶匙、清水2大匙、麻油4大匙,先把茴香洗净,摘下菜叶切碎,肉馅再剁细,然后所有调味料调匀,再拌入茴香调成馅料即可。
还可以在炒鸡蛋的时候加入少量的茴香苗碎末,味道蛮不错的。
大家还可以用茴香苗来炒饭也挺好吃的,先把茴香苗切碎了,和香菇一起放在油锅里炒,然后再放一点青豆等,再放入米饭,再加盐,几分钟过后就可以吃了。
茴香苗包子
材料
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)主料:小麦面粉(600克) 、猪肉(肥瘦)、(300克) 、茴香(450克)。
调料:大葱(15克) 、姜(10克) 、盐(6克) 、味精(3克) 、酱油(35克) 、料酒(10克) 、碱(1克) 、香油(25克) 酵母(15克)。
做法
1.将猪肉洗净,切成碎粒。
茴香洗净,切成碎末,用布包起,挤去水分。
葱、姜去皮,洗净,均切成末,备用。
2.将猪肉放入碗内,加入料酒、酱油、精盐、味精、姜末、鲜汤,搅打至黏稠,临包前将茴香末、葱末、麻油,放入肉碗内一起拌匀,即成馅料。
3.将面粉与酵母掺在一起,用温水和好,揉匀,待面团发起,对入适量食碱,揉匀揉透,分成大小均匀的面剂,撒少许干面粉,擀成圆皮,将馅料放入圆皮中,收边捏紧,捏成18-20个小褶,即成包子生坯。
4.将包子生坯摆入屉中,用旺火沸水蒸熟,即可食用。
拌茴香
材料
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)茴香头、柠檬、芫荽、黄甜椒、蒜。
做法
(1)茴香头洗净,切掉头尾。
(2)将茴香头切成较细的丝。
(3)将茴香头丝泡在冰水里,挤上半个柠檬汁浸泡10-20分钟。
(4)黄甜椒切较细的丝。
(5)芫荽切小段。
(6)橄榄油、柠檬汁(少)、香醋、生抽、盐、蜂蜜、蒜蓉勾兑成调味汁。
(7)浸泡冰水的茴香头丝、黄甜椒丝、芫荽段放入大碗,加调味汁拌匀。
(8)上桌前加少许红辣椒添色即可。
茴香饺子
材料
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)茴香、肉馅(猪肉)、葱、姜、五香粉、盐、鸡精、香油、生抽、饺子皮、水、色拉油。
做法
(1)茴香洗净后先控水份,将葱姜剁碎后放入肉馅里。
(2)在肉馅里调入适量的盐、鸡精、生抽、五香粉。再用烧热的色拉油泼香,拌匀之前放入香油,顺一个方向,搅拌均匀。
(3)将控去水份的茴香切碎,放入肉馅里。用筷子将馅搅拌均匀,也是顺一个方向拌匀。
(4)然后开始包饺子。
(5)坐锅水,锅开后下饺子即可。
茴香鱼
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)材料
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)小茴香30克,鲫鱼4条。精制油50克,姜5克,蒜5克,葱5克,味精10克,鸡精20克,胡椒粉5克,料酒20克,白汤2500克。
做法
(1)鲫鱼去鳃,鳞和内脏,洗净,先用盐,料酒,姜,葱码味,10分钟后入油锅炸至金黄色捞起。
(2)姜蒜切成2毫米厚的指甲片,葱切成马耳朵形。
(3)炒锅置火上,下油加热,下姜蒜片,葱,炒香,掺白汤,放鲫鱼,味精,鸡精,胡椒粉,料酒,茴香,烧沸,去尽浮沫,起锅入盆,上台即可。
图老师tips:以上就是图老师为大家介绍的茴香苗的功效与作用的内容。现在朋友们对茴香苗都有了一定的了解了吧,茴香全身都是宝,它的种子能做调料品,茎叶的食用价值是很高的,芽苗也有很多作用,朋友们平时可以多食用些。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160329/2038258.html