香蕉的吃法

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　　现在有很多的人都爱吃香蕉，香蕉是很受人欢迎的一种水果，但是吃香蕉也是有一些禁忌需要注意的，那么，你知道香蕉和什么不能一起吃吗?香蕉什么时候吃好呢?香蕉的吃法有哪些呢?下面，图老师小编就给大家介绍一下吧。

　　香蕉吃起来很甜软，而含有很多丰富的营养成分，比较容易消化，还有排毒的效果。

　　香蕉食用后能使人身心愉悦，有快乐食品之称，因此被人类所喜爱，那么就算是那么好的水果也有它怕的东西。香蕉跟这些食物一起吃进肚子，小心得病。

　　香蕉和什么不能一起吃

　　香蕉不仅便宜，而且营养价值高，所以很多人都爱吃香蕉。但是，吃香蕉也不是百无禁忌的，有一些食物是不能和香蕉一起食用的。

　　哈密瓜

　　哈密瓜和香蕉中所含有的钾离子都很高，患有肾衰竭的患者最好不要这两种水果一起吃，否则病情可能会加重。

　　酸牛奶

　　香蕉和酸牛奶一起食用，一些脾胃虚寒的人容易导致腹泻腹痛等症状，对健康没有益处。

　　土豆

　　如果土豆和香蕉之间食用间隔没有超过十五分钟的话，这种食物中的元素会发生化学作用，产生一定的毒素，而这些毒素会导致长斑。

　　西瓜

　　西瓜和香蕉都属于寒性的食物，一起食用，容易导致腹泻。

　　香蕉什么时候吃好

　　一般都是上午吃水果，其实吃水果的时间也是有讲究的。

　　所以香蕉的食用也马虎不得。香蕉是热带水果的一种，并且营养丰富。

　　人们吃了之后，不但可以通便润肠胃，而且还能预防各类疾病的发生。

　　饭后可以食用

　　由于香蕉含有多种营养物质，其中糖分，纤维，镁元素占有的比例较大。所以人们在感到饥饿或者早起没吃东西的时候，千万不能吃香蕉。

　　这是因为这些物质会导致肠胃功能紊乱，给心血管造成压力，从而危害到身体健康。

　　建议大家饭后吃香蕉，帮助消化，营养又健康。

　　运动之前

　　我们都知道运动要消化很多的体力，而香蕉属于热带水果，并且其热量也不低。

　　所以我们在运动之前，可以适当的吃些香蕉来补充体力，从而就能保证体内的能量流失情况。

　　便秘的时候

　　香蕉中含有的微量元素，可以有效促进肠胃消化，以及促进恢复肠胃功能，将毒素以及废物排出体外，同时有效预防痔疮，便秘等肛肠疾病的发生。

　　所以当我们排便困难的时候不妨吃一个根熟透的香蕉来解决烦恼。

　　香蕉的吃法

　　1、糖果香蕉

　　食材：香蕉1根、馄饨皮50g、油适量。

　　1、将香焦去皮，然后切成小段，分十字切开。

　　2、把香蕉段包在馄饨皮里，然后包到最后边上沾点水。

　　3、两边象糖果纸那样拧几下，全部包好。

　　4、锅中放油烧至180度，然后放入香蕉炸，外皮微黄时、捞出沥油装盘即可。

　　2、香蕉黄油烤吐司

　　食材：香蕉1根、白吐司2片、黄油25g、红糖15g、椰蓉适量。

　　1、将黄油切丁放平底锅中加热融化。

　　2、等到黄油融化后关火，把香蕉切片放在黄油当中拌均，然后加红糖。

　　3、把香蕉均匀的拌开，然后每一片上都裹上黄油和红糖。

　　4、再把香蕉铺在白吐司片上，撒上一层椰蓉，放入180度的烤箱中屋烤8分钟。

　　5、出炉后再撒上一层椰蓉，从中间切开即可食用。

　　图老师tips：看完本文，相信大家对香蕉和什么不能一起吃以及香蕉的吃法和什么时候吃都有了一定的了解和认识，香蕉的营养价值很高，对人体有很多的好处，但是吃香蕉的时候也需要考虑一些禁忌，有很多需要注意的地方。