教你在家做出营养豆腐,豆腐价格低廉且营养丰富，含有大量的蛋白质，还能补充人体所需的微量元素，因此深受人们的喜爱。其实大家完全可以自己在家做豆腐，既安全又方便。想知道怎样做豆腐和豆腐的营养吗?那就一起来看看吧。
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豆腐价格低廉且营养丰富，含有大量的蛋白质，还能补充人体所需的微量元素，因此深受人们的喜爱。其实大家完全可以自己在家做豆腐，既安全又方便。想知道怎样做豆腐和豆腐的营养吗?那就一起来看看吧。
豆腐的制作方法
方法一
1.干豆拣去杂质和不太好的豆子，用清水浸泡14-16小时，至完全泡发。
2.准备好6.5千克清水。
3.把适量的黄豆加入食品加工机中，再放入适量的水，打成浆倒出用过滤包过滤，豆渣加水重复一次。依次把所有的豆浆都加工好。
4.过滤好的豆浆放入大锅内。
5.滤出的豆渣放入冰箱保存，可以蒸馒头、烙饼。
6.盐卤称量好。
7.加入2-3倍的水搅拌至融化。
8.豆浆放在火上烧开。
9.把表面的浮沫撇去，煮3开，关火。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）10.锅内加入1千克凉水。
11.豆浆的温度降至80度左右。
12.用勺分次将卤水倒入锅内，由下向上快速搅拌几下。
13.开火加热烧开，直到出现豆花。
14.豆腐模具铺好打湿的豆包布。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）15.把豆花舀进模具中。
16.用豆包布把豆花包好。
17.加好盖子。
18.上面放重物压30分钟左右。
19.打开模具盖子。
20.脱模即可。
方法二
1.头天晚上把黄豆泡上。一早起来就用豆桨机把黄豆打成桨。
2.把打好的豆浆倒在一个布口袋中把豆渣过滤出来。
3.打好的豆桨用锅煮，一定火不要大煮到没有沫沫了。
4.当豆桨降温到85度时点上卤水，静置20分钟。
5.把豆花放入豆腐盒里的布中并盖好，上面压上重物。
6.30分钟开包就是豆腐了。
菜谱小贴士
1、豆子要完全泡发。
2、豆渣滤出的越多，豆腐越细腻。
3、压的时间越长，豆腐含水率越低。
图老师tips：以上就是图老师为您介绍的豆腐的制作方法，你们都学会了吧。对于喜欢吃豆腐的人来说，这简直就是福利包。看了上面介绍的怎样做豆腐和豆腐的营养，都垂涎欲滴了吧，那就赶快去试试吧。
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