千万别贪吃绿豆汤

【 tulaoshi.com - 绿豆汤的副作用 】

　　绿豆汤是清凉解暑的保健汤，但你们知道乱喝，多喝，喝错绿豆汤也是有副作用的。不要再对绿豆汤毫无防备了，它也是会伤害到你的健康的哦。想知道食用绿豆汤的注意事项和绿豆汤的用药禁忌吗?那就一起来看看吧。

　　绿豆汤的副作用

　　一般吃绿豆是没有什么副作用的，如豆芽、绿豆糕等。

　　但是，做防暑降温的绿豆汤，是有讲究的。

　　绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，熬10分钟左右，只喝清汤就可以了，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈，可以达到很好的消暑功效。

　　如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂，喝的时候把豆子一起吃进去，这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

　　寒凉体质者少喝绿豆汤有些人不了解自己的体质状况，甚至把绿豆汤当水喝。结果使自己的身体越发虚弱。

　　绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成的沉淀物。然而，这些解毒成分也会与药物的相关成分发生反应，从而降低药效。正在服用各类药物，特别是中药汤剂的人更要慎喝绿豆汤。

　　食用绿豆汤的注意事项

　　夏日炎炎，人体需求水量大，散发的水量也大，可以饮用淡盐水或者绿豆汤，以此来平衡身体的水的供求。

　　绿豆汤，偏寒，可以败火。

　　但是要注意，由于绿豆汤偏寒，寒气较重的朋友或女性，需要适量饮用。此外，绿豆汤同茶一样含有解毒成分，与药同饮会影响药效。

　　绿豆汤的注意事项

　　绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。绿豆性凉，脾胃虚弱的人不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。

　　未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。绿豆是寒凉之物，有解暑解毒之功效，如是虚寒体质就不要多用，夏天就可多用。

　　绿豆汤的用药禁忌

　　1、孟诜：今人食绿豆皆挞去皮，即有少壅气，若愈病须和皮，放不可去。

　　2、《本草拾遗》：反榧子壳，害人。

　　3、《本草经疏》：脾胃虚寒滑泄者忌之。　　

　　4、绿豆忌用铁锅煮。

　　5、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食。

　　绿豆的食用禁忌

　　1、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会影响人的食欲，对人体有害。

　　2、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用。

　　3、服药，特别是服温补药时不宜食用绿豆，以免降低药效。

　　4、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

　　5、适宜湿热天气或中暑时，有烦躁闷乱、咽干口渴症状者食用。

　　6、适宜患有疮疖痈肿、丹毒等热毒所致的皮肤感染者食用。

　　7、适宜高血压、水肿、红眼病患者食用。

　　8、适宜食物中毒、药草中毒、金石中毒、农药中毒、煤气中毒、磷化锌中毒时应急食用。

　　绿豆的相克食物

　　1、绿豆不宜与狗肉同食，以免引起腹胀，但吃空心菜可以缓解。

　　2、绿豆不可与西红柿同食，以免损伤人体元气。

　　绿豆的相宜食物

　　1、绿豆与大米同煮成粥后，有利于增强食欲，也有利于老年人吞咽。

　　2、绿豆清热解毒，生津止渴;南瓜补中益气。二者同煮，有较强的保健作用。

　　图老师tips：以上就是图老师为您介绍的绿豆汤的副作用。对于喜欢喝绿豆汤的人来说，那真是开心的事儿。仔细阅读上面介绍的食用绿豆汤的注意事项和绿豆汤的用药禁忌，要学会正确的适量的喝绿豆汤，为自己为家人做一碗健康绿豆汤吧。