给你一个绿色好心情

2016-03-30 00:27 7 1 收藏

给你一个绿色好心情,四季豆是我们日常生活里常常见到的食物,四季豆的营养价值很高,也有很多关于四季豆的做法,而且四季豆的功效也很多。那么,你们都知道四季豆有哪些做法吗?四季豆怎么做好吃呢?下面就让小编带着大家一起来看看吧。

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  四季豆是我们日常生活里常常见到的食物,四季豆的营养价值很高,也有很多关于四季豆的做法,而且四季豆的功效也很多。那么,你们都知道四季豆有哪些做法吗?四季豆怎么做好吃呢?下面就让图老师小编带着大家一起来看看吧。

  渣酸菜炒四季豆

渣酸菜炒四季豆

  1.备好四季豆,油渣,酸菜。

  2.汤锅加水煮开,加适量细盐。

  3.将摘洗好的四季豆下锅,煮至断生后沥水备用。

  4.另起锅将油渣及猪油下锅。

  5.将酸菜洗净沥水后下锅。

  6.加适量料酒及酱油提味。

  7.再将焯好的四季豆下锅。

  8.翻炒至均匀挂味即可。

  9.一份油渣酸菜四季豆季豆就完成了。

  东北乱炖的做法

东北乱炖的做法

  1.准备好所有的食材。

  2.再把调味料准备好。

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  3.干粉皮用清水泡软。

  4.土豆茄子切滚刀块,四季豆掰段,洋葱切块,腊肠切片。

  5.炒锅到油烧热爆香葱姜,大料,桂皮。

  墨西哥风味炖牛肉

墨西哥风味炖牛肉

  1.首先将牛肉切成小块。

  2.将切好的牛肉放入植物油中煎炒,直至牛肉中水分耗干并颜色发红。时间大约10~•15分钟。

  3.这个时候可以准备调料,将辣椒粉、牛至叶和孜然放入施救中磨成粉粒。

  4.将蒜、洋葱、红辣椒和甜椒洗净,切成小块。

  5.此时,看看肉是不是煎好,如果开始变红就将肉从煎锅放入煮锅。之后利用煎锅剩下的油煎炒切好洋葱粒,洋葱变得透明时,放入其他切好的蔬菜。

  6.加热搅拌两三分钟后,放入磨好的调料。

  7.之后继续加热搅拌两三分钟后,将其倒入煮锅,和肉放在一起。

  8.将番茄罐头里的番茄捣碎,也放入肉中。

  9.添水,根据个人口味加适量的盐和糖。盖上锅盖,小火炖。一个半小时候放入四季豆。

  10.放四季豆的同时,加入柠檬汁。再炖半个小时。

  11.在炖完还剩五分钟的时候,加入黑巧克力。

  12.做好盛出。配米饭吃很下饭。

  杂蔬炒饭的做法

杂蔬炒饭的做法

  1.四季豆,香菇,胡萝卜,土豆,米饭。

  2.将材料分别切成小丁。

  3.锅内热油,放入土豆,胡萝卜丁炒至熟。

  4.加入香菇丁及四季豆丁,加入盐,炒至熟。

  5.加入白米饭翻炒均匀。

  6.最后加入生抽即可出锅。

  图老师tips:通过上面的介绍,想必大家对四季豆的吃法都已经很清楚了,四季豆的吃法是不是比我们想象中的还要多,还要全面呢?四季豆的营养价值高,但是大家在食用它的时候一定要注意相关事项。希望图老师小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

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