变着花样吃

2016-03-30 00:30 16 1 收藏

变着花样吃,花生酱,想必大家也都不陌生,花生的营养价值很高,花生酱的营养价值也很高,很显然花生酱是由花生酿制而成。那么,花生酱怎么吃呢?花生酱的吃法有哪些呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。

【 tulaoshi.com - 花生酱的做法 】

  花生酱,想必大家也都不陌生,花生的营养价值很高,花生酱的营养价值也很高,很显然花生酱是由花生酿制而成。那么,花生酱怎么吃呢?花生酱的吃法有哪些呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。

  花生酱的吃法

花生酱的吃法

  1、直接涂抹在面包、馒头、饼干。

  花生酱拌豆腐

  材料:豆腐若干、花生酱或者芝麻酱均可、香菜。

  步骤

  A、将豆腐切成小块(大约一块豆腐切成六块或八块吧,放入锅内蒸;大约十分钟。

  B、蒸好后放在一旁待用。将芝麻酱或花生酱放在碗里,加入适量的油,把其调稀一点,调得就像勾欠一样就可以。然后把锅烧红,放入调好的酱料,放少许盐,烧开后浇在豆腐上,洒上香菜即可。

  花生酱捞面

  材料:泰国粉条一包、菲力牛排(切丝用太白粉,盐,料酒腌30分钟)、香菇3朵(泡软切丝)、韭黄(切段)、鸡蛋一个(煎成蛋皮后切丝)。

  调味料:泰国风味花生粉一包(加半杯清水,两大匙油,一大匙糖,一大匙酱油,一大匙辣椒粉,以小火煮十分钟至浓)、蠔油、生抽、料酒各少许。

  制作方法

  A、泰国粉条入滚水锅煮3分钟(有点Q好),捞起冲冷水,滤干备用。两大匙油烧热,放入牛肉,香菇,蠔油,生抽以旺火快速拌炒均匀;加韭黄,料酒翻炒数下,起锅。

  B、泰国风味花生粉一包(加半杯清水,两大匙油,一大匙糖,一大匙酱油,一大匙辣椒粉,以小火煮十分钟至浓)。

  C、将面条放回炒肉锅里快速拌热,装盘。将牛肉,蛋丝铺面上,淋花生酱即可。

  花生酱炒季节蔬菜

花生酱炒季节蔬菜

  材料:银芽100g、青红黄椒各1粒、韭菜20g、大蒜1粒切片、柠檬叶4片切丝。

  酱料:花生酱3大匙、赤味噌1小匙、甜面酱1小匙、鱼露1大匙、糖1大匙、蒜末1粒、葱末1粒、水50c.c.、红辣椒末1支。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  A、将青椒、红椒、黄椒切成粗丝;韭菜切段;银芽清洗后沥干备用。

  B、炒酱汁:炒锅中放油1小匙,油热后开小火放入蒜末、葱末、辣椒末。炒香后,再放入花生酱、赤味噌、甜面酱拌炒均匀,最后将剩余材料全部放入,小火煮滚后,即可倒出备用。

  C、炒锅中倒入油1大匙和蒜片爆香后,放入1.材料大火快炒,再放入2.酱汁(可依自己口味调整 )大火快炒至熟入味即可捞起,最后撒上切好的柠檬叶丝。

  花生酱炒河粉

花生酱炒河粉

  材料:银芽50g、韭菜20g、猪肉片30g、洋葱切丝20g、越南河粉150g、香菜叶少许、柠檬叶少许。

  酱料:葱末20g、蒜末10g、辣椒末10g、番茄酱1大匙、花生酱150g、椰奶150g、水100g、酱油1大匙、鱼露1大匙。

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  A、河粉先用清水洗净、泡开备用。

  B、酱料:葱末、蒜末、辣椒末放入碗中,拌入番茄酱、花生酱、椰奶、水、酱油、鱼露搅拌均匀备用。

  C、炒锅放入少许油,中火热油后放入洋葱丝、猪肉片,拌炒至出味,再放入河粉、酱汁(口味依个人轻重放入 )即可。

  泰式沙嗲

  材料:猪梅花肉150g、青椒1粒、洋葱1/2粒、红辣椒1枝、柠檬叶2片切丝。

  沙嗲酱:香菜根1株、(泰式 )咖哩酱1大匙、花生酱100g、香菜适量、椰奶220cc、砂糖1大匙、鱼露1小匙。

  做法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

泰式沙嗲的做法

  A、猪肉、青椒和洋葱切成一口吃大小块状,备用。

  B、沙嗲酱:香菜根用刀背拍碎、放入搅拌机中,把剩余的沙嗲酱材料放入搅拌均匀,即可取出。

  C、将1.材料用竹签串成肉串、沾上沙嗲酱后,直接放入烤箱约烤10分钟;在烤的过程中,至少还要重复沾1~2次沙嗲酱(味道轻重依自己口味为准 )。

  D、烤好的肉串取出后,再撒上柠檬叶即可。

  图老师tips:通过上面的介绍,大家是不是对花生酱的吃法都已经很清楚了呢?花生酱的吃法其实很多,人们总能想着各种吃法,变着花样的去吃它。花生的营养全部的包含在花生酱中,其做法也是很简单的,希望图老师小编今天的介绍能够给大家带来帮助。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2039784.html

延伸阅读
标签: 营养价值
饺子是我们中华民族比较传统的美食,饺子只有在中国有,饺子外面是面皮,里面包着馅,饺子的做法也很简单,只要擀出面皮,放上肉馅包起来即可,而且饺子的包法也是很有一套的,下面我们就来看看包饺子的各种方法。 平饺 在面皮上放上肉馅后把面皮对折,要将边对齐形成半圆,用手把合起来的面皮的边捏紧,这就是普通的饺子。 ...
标签: 女人 女性健康
养血补肾做花样女人 女性养生养什么?要想知道如何养生,先要了解自己,如身体状况、体质特点。 如人家的“兰花”要施“钾肥”,你家的“玫瑰”可别跟风。要因花施“养”,因季节施“养”,因生理期施“养”,让花常开。 防七情六淫所伤 女性易受喜、怒...
    表单外观的美化 很多时候,我们仅仅为了实现数据采集这个功能来使用表单,常看到的表单都是“千人一面”、毫无生气,本专题尝试着来改变这一现象,试图赋予表单一个丰富多彩的面貌。 表单的外观,也是最为直接的花样,可以通过改变它来实现特效,本文分两个出发点来讲述:CSS魔法和图像魔法。 1、CSS...
标签: 编织
步骤1: 延伸阅读: 粘合衬得粘合技巧 粘合衬得粘合技巧: 1. 粘 合 衬 的 粘 合 技 巧  : 粘合衬在现代服装工艺制作中,由于其使用简便,功能齐全,成为高、中、低档服装使用最普遍的衬料。虽然其使用方法简单,但若使用不当,也会影响服装的效果。因此,要了解其使用常识。 粘合衬的粘合方法有两种:即手工...
从不同视角拍摄花样童年   一、清新对视 1.拍摄思路心中有爱 第一次见到小女孩时,我就被她的眼神所吸引了,清澈明亮。和她有几秒的对视,瞬间有种相见恨晚的感觉。然后思考给她拍一组片,脑海中觉得应该要简单、清新、随意的风格。不需要太多衣服的搭配,不需要太多场景的搭配,反而显得更好。于是准备了一副眼镜和一件灰...

经验教程

688

收藏

26
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部