美味意面给你异国风情

2016-03-30 01:08 6 1 收藏

美味意面给你异国风情,意大利面,又称意粉,因为是面条,所以是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的西餐。意大利面配菜很多,营养也很丰盛,富含蛋白质,维生素以及多种矿物质。具有促进发育 防贫血的作用。下面就由小编来为您介绍一下意大利面的做法吧。

【 tulaoshi.com - 意大利面的做法 】

  意大利面,又称意粉,因为是面条,所以是西餐品种中最接近中国人饮食习惯,最容易被接受的西餐。意大利面配菜很多,营养也很丰盛,富含蛋白质,维生素以及多种矿物质。具有促进发育 防贫血的作用。下面就由图老师小编来为您介绍一下意大利面的做法吧。

  虾仁意大利面

  材料

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  意面调味酱2小勺,意大利面250克,盐,虾仁,青红椒,黑胡椒,橄榄油。

虾仁意大利面的制作方法

  做法

  1、虾仁焯水切小段,青红椒切小段备用。

  2、锅内水烧开后加点盐,开后下意大利面开锅后加入少许凉水,待再开后改小火煮8分钟即可捞出。

  3、最最关键的一步:将捞出的意大利面装盆内加少许橄榄油拌匀备用。

  4、锅内油烧热放入虾仁炒香。

  5、倒入拌好的意大利面一同翻炒,期间加入两小勺意面酱。

  6、倒入青红椒一同翻炒,出锅前加入少许盐,黑胡椒即可。

  意大利面

  材料

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  西红柿3个 洋葱半个 黄油10克 罗勒(可以不放) 黑胡椒 盐 糖 鸡精意大利面 香菇 火腿 青椒。

意大利面的制作方法

  做法

  1、在锅中用文火融化黄油后,开大火,放入洋葱碎,炒出香味后,倒入西红柿丁翻炒。

  2、出汤后加入罗勒、黑胡椒、盐、少许糖和鸡精,不停搅拌,大火将汤收干成酱。

  3、锅中倒入清水加热,待水开后放入少许盐,再按意大利面包装袋上的提示时间煮熟,过一下冷水,控干水份,在面中倒入少许食用油搅拌,以免沾粘。

  4、起锅,倒入少许油,待油7分热的时候,放入香菇、火腿和青椒炒出香味后,倒入刚才炒好的西红柿酱和意大利面,在锅中搅拌翻炒均匀,面也就好啦。

  香煎三文鱼配意大利面

香煎三文鱼配意大利面的制作方法

  材料

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  三文鱼段一块,大约230克,柠檬半个,西兰花几小朵,新鲜罗勒30克,意大利面200克,胡萝卜、青椒、元葱、杏鲍菇各适量,西红柿一个、盐、黑胡椒、橄榄油、胡椒粉、鲜贝露、亚麻籽油、芝士粉各适量。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  做法

  1、制作三文鱼的原料准备好。

  2、三文鱼均匀涂抹柠檬汁。

  3、加适量盐、黑胡椒、鲜罗勒碎,盖上保险膜腌制30分钟。

  4、腌制三文鱼的过程煮意大利面,凉水下锅,加橄榄油煮至八分熟捞出来备用。

  5、将胡萝卜、青椒、元葱、杏鲍菇都切成丁下锅炒至八分熟。

  6、放入西红柿块炒出汤汁,加盐、胡椒粉、鲜贝露调味。

  7、倒入煮好的意大利面。

  8、炒匀,让意大利面裹上汤汁后关火盛出备用。

炒匀,让意大利面裹上汤汁后关火盛出备用

  9、锅内倒入橄榄油,放入三文鱼,小火煎至喜欢的熟度。

  10、锅烧开水,加入几滴橄榄油和适量盐炒熟西兰花,将所有食材摆盘,在意大利面上淋亚麻籽油、撒芝士粉开吃。

  图老师tips:以上就是图老师为您推荐的意大利面的几种美味做法。意大利面营养丰富,口感爽滑。非常适合中国人的口味,而且也可以给喜欢新鲜感的人一些惊喜。如果您喜欢我们提供的方法,那就请您赶紧试试吧。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040437.html

延伸阅读
标签: 营养价值
洋葱是我们生活中很常见的食材之一,洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压,提神醒脑,缓解压力,预防感冒。那么我们在家如何制做美味洋葱食品呢?下面就由本图老师小编来为大家介绍一下吧。 洋葱炒鸡蛋 材料 鸡蛋200克,洋葱300克,葱10克,姜10克,大蒜10克。 做法 ...
标签: 生活常识
小户型带给你的别样风情 小户型总能给你别样风情。
标签: 营养价值
鸡蛋是人们生活中十分常见的一种食品,鸡蛋本身无味,所以人们想出了很多加工方法。其中鸡蛋饼就是一种非常美味实用的鸡蛋制品,鸡蛋饼不管是早上吃还是晚上吃都是非常不错的,那么鸡蛋饼怎样做才好吃呢?下面就由图老师小编来为大家介绍一下吧。 家常鸡蛋饼 主料 面粉200g、滚水160g、冰鲜奶30g、盐1/4小匙、鸡...
标签: 营养价值
米粉,是中国南方地区非常流行的美食。以大米为原料,经浸泡、蒸煮和压条等工序制成的条状、丝状米制品。米粉充分保留了大米所含的营养物质,且质地柔韧,富有弹性。非常适合大众口味。下面就由图老师小编来为大家介绍一下米粉的美味做法吧。 酸辣米粉 材料 米粉(300g) 高汤(1L) 酸豆角 榨菜 炒黄豆 炒花生 蒜 ...
标签: 营养价值
牛油果,又称鳄梨。它是一种营养价值很高的水果,含多种维生素,丰富的脂肪和蛋白质,钠,钾,镁,钙等含量也高。之所以叫牛油果,是因为它的果肉有一种牛油的气味。那么牛油果该怎么吃呢?下面就由图老师小编来为您介绍一下吧。 牛油果蒸鸡蛋 材料 牛油果1个,鸡蛋3只,盐适量,香油少许,黑鱼子酱少许 ...

经验教程

173

收藏

69
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部