3招教您自制夏季滋补枸杞,枸杞子是我们生活中很常见的食材之一，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。不仅对眼睛有好处，而且对肝，肾也有一定的保护作用。那么我们在家如何用枸杞子做美食呢?下面就由本小编来为大家介绍一下吧。
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枸杞子是我们生活中很常见的食材之一，枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等健康眼睛的必需营养物质。不仅对眼睛有好处，而且对肝，肾也有一定的保护作用。那么我们在家如何用枸杞子做美食呢?下面就由本图老师小编来为大家介绍一下吧。
冬菇红枣枸杞子蒸鸡
材料
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1、鸡翅膀;
2、冬菇，红枣，枸杞子;
3、姜，蒜，葱;
4、腌料：生粉，植物油，料酒，盐，鸡粉，生抽，白糖，还有一点麻油，一点老抽。
做法
1、鸡翅膀洗净沥干切小块，放大碗里加入腌料拌匀，至少腌半小时，最好能腌一个晚上。
2、冬菇、红枣、枸杞子洗干净;冬菇、红枣分别事先泡软。
3、冬菇切丝，红枣切条状，和枸杞子一起掺进腌好的鸡块里，拌匀。
4、姜切丝，蒜头(蒜头一两瓣就够)切条状，也掺进腌好的鸡块里。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）5、大概十五到二十分钟后，把它们均匀铺在碟子上隔水蒸12分钟左右。
6、鸡蒸好前一分钟撒上葱花。
菠菜枸杞子
材料
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）菠菜2把、枸杞子大概15颗洗净备用、酱油、糖、玉米勾芡汁、香油
做法
1、滚水烫菠菜，一好就捞出来，不要烫老了，沥乾水备用。
2、烧稍许水，将枸杞子煮10分钟。
3、加入酱油和糖，拌匀。
4、加入玉米勾芡汁，拌匀，调味，关火。
5、将枸杞子酱淋入烫好的菠菜，然后滴入香油，就是吃起来不涩滑口的菠菜枸杞子(翡翠红宝石)。
枸杞酒
材料
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）枸杞子50克，白酒500克
做法
1、枸杞拣去杂质洗净，入瓶中加白烧酒密封，置阴凉干燥处，每三天摇动一次，半月后即可饮用。
2、通常每次用10-30毫升，不可过量。
小诀窍
益精气，防早衰，适用于肝肾精亏症和早衰早老等症。
图老师tips：经过图老师小编的介绍大家是不是已经学会如何自制枸杞美食了呢?枸杞营养丰富，明目益肾，滋补养生，是您日常饮食以及茶余饭后极佳的选择。如果本图老师小编的介绍对您有所帮助，那就请您赶紧试试吧!
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040513.html
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