3大排骨汤做法给你全身滋补

2016-03-30 01:16 8 1 收藏

3大排骨汤做法给你全身滋补,排骨是一种十分美味的食材,非常受人们的欢迎。尤其是排骨汤,更是营养有滋补。而且排骨汤还具有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老的功效,可谓是老少皆宜。那么我们该如何制作美味的排骨汤呢?下面就由小编来为大家介绍一下吧。

【 tulaoshi.com - 山药排骨汤的做法 】

  排骨是一种十分美味的食材,非常受人们的欢迎。尤其是排骨汤,更是营养有滋补。而且排骨汤还具有滋补润心,补阳益髓,壮体抗老的功效,可谓是老少皆宜。那么我们该如何制作美味的排骨汤呢?下面就由图老师小编来为大家介绍一下吧。

  玉米排骨汤

玉米排骨汤的制作方法

  材料

  排骨400克、玉米1根、胡萝卜半根、醋1勺、料酒2勺、食盐适量。

  做法

  1、玉米切成小段,胡萝卜去皮之后切成块;

  2、排骨清洗干净,放入开水中焯一会,去掉腥味和血水;

  3、将焯水好的排骨用清水冲洗,再放入锅中;

  4、锅里再倒入足量清水,加入适量醋和料酒;

  5、大火将水烧开后,继续煮几分钟,之后放入玉米和胡萝卜;

  6、继续用大火烧开,再转成小火煮1小时,最后加适量盐调味即成。

  冬瓜排骨汤

冬瓜排骨汤的制作方法

  主料

  猪排骨

  辅料

  冬瓜

  调料

  葱花,姜片,盐,花椒

  做法

  1、猪排骨洗净宰成小段,放盐拌匀待用。

  2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。

  3、排骨在沸水中焯掉血水,捞起沥水备用。

冬瓜排骨汤的做法

  4、锅中加适量清水,放姜片、花椒适量煮沸后,放排骨入锅继续煮开,再用小火炖90分钟左右。

  5、再放冬瓜,中火炖20分钟后出锅,撒上葱花即可。

  山药排骨汤

  材料

  排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量

  做法

  1、排骨500g,山药半根,枸杞适量,胡萝卜一根,生姜适量切片,料酒1茶匙,白醋几滴,八角一个,盐适量。

  2、山药洗净,削去外皮,切成滚刀块备用;胡萝卜同样切成滚刀块。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  3、放半锅清水,放入洗净的排骨,用大火烧开,此时汤面会出现一层泡沫,这就是被煮出来的血水,关火,把排骨捞出洗净。

山药排骨汤的制作方法

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)

  4、砂锅放适量水烧开(一次放够,中途不再加水),把排骨和姜、料酒、八角一起放入,用大火烧开后转小火。

  5、这时加入几滴白醋,不仅可以让排骨中的钙溶入汤汁中,还能使汤味更加鲜美。醋不要加多了,否则排骨就该变味了。

  6、小火煮一小时后,再放入山药、胡萝卜,小火再煮1小时,放枸杞和盐调味即可。

  图老师tips:经过图老师小编的介绍,大家是不是对排骨汤的做法有了更深的了解了呢?排骨汤营养丰富,美味可口,在这炎炎夏季不仅能够解渴,还拥有极好的滋补效果。如果您喜欢本图老师小编的方法,那就请您赶紧试试吧。

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2040581.html

延伸阅读
标签: 怀孕
很多孕妈妈孕期都需要补钙,而孕妇排骨汤就是食补的首选方法,孕妇排骨汤的做法简单,但是口感美味,营养丰富。 孕妇排骨汤可补钙 准妈妈以普通食物为主的膳食习惯,每日钙的摄取量仅为400—700mg,难以达到供给标准。而孕妇缺钙的危害是十分严重的。一是会引起母体小腿痉挛、肌肉抽搐、妊娠高血压,产后牙齿松动、骨盆疼痛...
排骨的日常生活中常见的食材,排骨的营养非常丰富,富含蛋白质和各种微量元素,那么排骨有那些做法呢?怎么做好吃呢?今天就让图老师小编来给你们推荐几道用排骨来制作的菜品,希望大家喜欢。 懒人版糖醋排骨 用料:猪小排,料酒,盐,酱油,米醋,白糖,姜片。 1 猪小排冼净,晾干水份备用。 2锅内倒少量油,烧热之后...
标签: 孕妇食谱
土豆金枪鱼蛋饼 土豆金枪鱼蛋饼是一道做法简单快捷,有鸡蛋又有鱼肉的营养早餐饼。这里的鱼肉用的是金枪鱼罐头,所以不需要太费力的烹制,直接就省了很多事了。而土豆本身就是富含淀粉,能量充足的食材,与面粉一起搭配,能提供人体所需的足够能量和动力。 金枪鱼(Tuna)也叫鲔鱼、吞拿鱼,是海鱼之一。金枪...
标签: 婴儿
干菜包 食谱原料 面粉400克,面肥100克,肥瘦猪肉300克,霉干菜100克,冬笋50克,鸡架1个。 香油20克,熟猪油20克,酱油75克,白糖15克,料酒20克,精盐3克,味精5克,姜末10克,碱面3克。 制作方法 1)将猪肉和鸡分别用开水烫一下捞出,用凉水洗净。然后放入锅内,加入酱油、白糖、料酒、清水,...
标签: 孕妇食谱
黄豆莲藕排骨汤 秋季必备美食黄豆莲藕排骨汤具有止血散瘀,和清热凉血的功效,所以特别适合孕妇来食用,同时它还有健胃养脾的作用。下面来看黄豆莲藕排骨汤详细制作流程。 黄豆莲藕排骨汤的做法教程: 1、黄豆提前泡发,莲藕洗净切大块,待用。 2、 将排骨洗净改刀成段;排骨沸水氽烫,捞出冲净。 ...

经验教程

967

收藏

47
微博分享 QQ分享 QQ空间 手机页面 收藏网站 回到头部