夏季必备

【 tulaoshi.com - 吃黄瓜能减肥吗 】

　　黄瓜虽属于蔬菜，营养价值甚至高于一些水果，价格实惠，吃法也多种多样。提到黄瓜美容，想到最多的便是DIY黄瓜面膜，你知道吗?黄瓜除了自制面膜这个杰出的用途，还可以缓解宿醉头痛，快速紧致皮肤，清新口气，缓解午后疲困，清除厨房用具等。而且黄瓜也是减肥最快最有效果的食物之一，你还在等什么，赶紧来膜拜强大的黄瓜吧!

　　黄瓜的功效与作用

　　缓解疲困

　　炎炎夏日，每天吃过午饭都特别困，中午不小憩那么二三十分钟，一个下午哈欠连天。来根黄瓜试试，保证瞌睡疲惫通通赶跑，黄瓜含有的B族维生素和碳水化合物，能快速提神，可持续数小时。午睡不足，备根黄瓜吧。

　　清新口气

　　周末和朋友聚餐，点了一些重口味东西，吃完发现没带口香糖，生怕自己一张口臭气熏天。图老师小编犹豫要不要去超市买个口香糖，一哥们说他有办法，神神秘秘的点了根黄瓜，让老板切成片，正当大家百思不得其解的时候，那哥们说，把黄瓜片用舌头把它压在口腔上方30秒，嘴里就没味道了。大家按照这个方法一人一片试了一下，果然没味道了。这是因为黄瓜中的光催化学物可杀灭口腔引起的异味细菌。

　　脸部按摩

　　前段时间杨幂在微博上推荐了一款蒸脸器，着实让蒸脸器火了一把，图老师小编犹豫要不要买个过来试试，闺蜜劝说黄瓜也一样有蒸脸器的功效。忙了一天，没时间按摩做脸部护理，怎么办?一根黄瓜就可以搞定。把整根黄瓜切碎，放入沸水中，黄瓜中的物质和养分经过热水浸泡，会通过蒸汽释放出来，把脸靠近蒸汽旁，即可减压又可美容。图老师小编提醒，蒸汽温度比较高，提前用手腕处试温度，小心烫伤。

　　缓解宿醉头痛

　　节假日狂欢，好久不见的死党难得放松聚在一起，喝酒是必不可少的事，喝多了怎么办?睡觉前嚼上几片黄瓜，黄瓜中含有足够的糖类、B族维生素和电解质，能够补充身体缺失的营养成分，让机体保持平衡，避免宿醉产生头痛。此外，黄瓜补充水分也是棒棒的。

　　快速紧致皮肤

　　平时不怎么注意保养，突然有约会，去美容院来不及，想在出门前紧致皮肤怎么办?那么试试黄瓜吧，把黄瓜切成薄片，擦拭问题肌肤数次，再贴在上面十分钟，皮肤立刻水灵灵，紧致润滑有弹性。这是因为黄瓜中的植物成分可以紧致肌肤中的胶原蛋白，拉紧皮肤外层。

　　除雾气

　　每次在卫生间里洗澡或者用热水，镜子被水雾完全遮住，擦起来很麻烦，用毛巾或是面纸都会有吱吱的声音，这对于强迫症完全忍不了。这时候，黄瓜派上用场了，用黄瓜片沿着镜子擦一下，这样不仅可以消除雾气，还可产生温泉般的清香哦。

　　清除污垢

　　家里的水龙头、水槽等不锈钢厨房用具，时间久了会积累一层污垢，用清洁球擦拭虽可清楚污垢，但会损伤厨房用具。试试黄瓜吧，取片黄瓜擦拭水龙头的表面，不仅能够清除陈年污垢，还可以使其恢复亮泽，最重要的是不会留下划痕，损伤器具。如果你没试过黄瓜清洁器具，赶紧试试这款绿色环保产品吧。

　　吃黄瓜能减肥吗

　　吃黄瓜是可以减肥的，黄瓜含糖量少，富含膳食纤维，矿物质、维生素丰富，好吃又方便，世界健身中心推荐想迫切减肥的女生可以试试黄瓜，但是不能单纯的只吃黄瓜，这样营养不均衡，反而会对身体有害。

　　黄瓜煮汤或者做成沙拉都是不错的吃法，或者可以把黄瓜洗干净切条，撒上酸奶，也是非常美味的。打算减肥的MM可以试试。

　　黄瓜配鸡蛋减肥效果更佳，胃不好的建议不要尝试这个方法。分两周进行，第一周只吃水煮的黄瓜和鸡蛋，可以随便吃，只要不撑得非常厉害就可以。第二周，除了鸡蛋黄瓜外，可以吃水煮得青菜，早上可以喝牛奶豆浆，可以搭配一些水果。坚持两周，效果很显著。最好配合一些有氧运动，防止反弹。

　　总结：看了图老师小编的介绍，黄瓜的神奇妙用你知道了吗?有没有吃惊黄瓜的神奇好处，小小黄瓜，用处大，此外黄瓜内的黄瓜油吸收紫外线，可以防止被日晒而产生的黑色斑，是夏季必备DIY面膜。快点把黄瓜用起来吧!