拉肚子可以吃什么水果

2016-03-30 02:10 16 1 收藏

拉肚子可以吃什么水果,在我们生活中,拉肚子是最常见的一种病。你们知道拉肚子的痛苦吗?知道哪些水果可以预防拉肚子吗?有哪些可以有效的治疗拉肚子的美味食谱吗?那么。让图老师的小编告诉你。一起来看看吧。

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  在我们生活中,拉肚子是最常见的一种病。你们知道拉肚子的痛苦吗?知道哪些水果可以预防拉肚子吗?有哪些可以有效的治疗拉肚子的美味食谱吗?那么。让图老师的图老师小编告诉你。一起来看看吧。

  人们只要拉肚子就会导致身体内的维生素流失,并且伴随着的是,大量水分和营养物质会丢失。我们知道水果中含有大量的水分和维生素,但是很多水果是容易引起拉肚子的,那么,拉肚子的人能吃的水果有哪些呢?

水果中含有大量的水分和维生素

  1、苹果

  苹果是最好的水果了,对于便秘或者腹泻都有好处。

  苹果不仅酸甜可口,苹果的营养非常的丰富,含有丰富的糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质。

  苹果被人认为是碱性的水果,人们吃苹果可以迅速中和超过体内的酸性物质,并且增强体力和抗病能力,用于中气不足,腹泻,便秘等。

  2、荔枝

  荔枝味甘微酸,有补脾益肝,养血安神之效。

  用于脾虚久泻,胃疼腹痛,呃逆等。身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。

  由于荔枝所含的天然葡萄糖特别多,而天然的葡萄糖对补血健肺有特殊的功效,对血液循环、产温机能有特殊的促进作用。

  3、石榴

  石榴属于味甘、微酸、涩的水果,他可以生津止渴,收涩及止泻的工效。拉肚子的患者最宜食用。特别是是酸石榴可治久泻久痢,便血,脱肛、腹痛等症状。

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石榴属于味甘、微酸、涩的水果,他可以生津止渴

  4、桃子

  桃子喜湿润,恶干燥。桃子富含胶质物,这类物质到大肠中能吸收大量的水分,能达到预防便秘和腹泻的效果。

  5、杨桃

  杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等,能提高胃液的酸度,促进食物的消化而达和中消食之效。

  6、橙子

  橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

  7、梨

  其含有木质素,是一种不可溶纤维,能在肠子中溶解,形成像胶质的薄膜,能在肠子中与胆固醇结合而排除。可治便秘。

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  8、香蕉

  香蕉也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚,熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸,蒸熟后在吃。

香蕉也是比较好的食疗方法,生吃可以治疗便秘,熟吃可以治疗拉肚

  9、樱桃

  樱桃味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。

  它属于平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

  拉肚子食谱推荐

  1、冰糖山药羹

  1、将山药洗净,削去皮,切成小块,山楂糕切成菱形小片,备用。

  2、锅内倒入适量水,烧沸后放入山药块,待山药煮至六成熟时,放入冰糖,煮至山药糯软,糖汁浓稠,撒入山楂糕片拌匀,即可食用。

  2、栗子炖羊肉

  1、将羊肉洗净,切块。

  2、将栗子去皮取肉,洗净。

  3、锅内加适量水,放入羊肉块,旺火烧开,文火煮至半熟时,再加入栗子和枸杞,继续煮20分钟加调料服食。

  3、清蒸山药段

  1、将山药洗净去皮,切成约3厘米长的段,再顺长剖成二三条;将桃洗净弃核取其桃肉待用。

  2、将锅内倒入花生油,烧至七成热时放入山药,炸至边上有点儿黄时捞出。

  3、将红枣放入碗内,再放入青梅,然后把炸好的山药条整齐地码在碗内,撒上糖,上屉蒸熟取出,山药扣在 盘 里,备用。

  4、炒锅内倒入蒸山药的糖水,烧沸后加入适量糖,用淀粉勾芡,放入少许香精,淋少许猪油,出锅浇在山药段上,将菠萝、桃肉等水果围在盘边,即可食用。

  4、莲子肚片汤

莲子肚片汤制作方法

  1、猪肚切片。

  2、莲子加水适量蒸酥。

  3、猪肚放入锅内,加入清水、姜片、绍酒,放至旺火上煮沸,撇去浮沫。

  4、转用文火煮酥后,放入莲子(莲汁),加入精盐、味精、绍酒调味,撒上葱花即可。

  总结:通过以上介绍,大家是否对拉肚子是否有了进一步的认识了吗?知道怎样合理调理自己的拉肚子的状况了吗?记住图老师小编为大家准备的几种健康的食疗方法了吗?在平时,我们一定要好好保护自己的身体。

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