橙子皮美容减肥

【 tulaoshi.com - 橙子的功效与作用 】

　　橙子是一种很常见的水果，有的人不爱吃橙子，却不知道橙子有很多的功效和作用，而且橙子有很多妙用，橙子皮和橙瓣也有很多的食用、使用方法，下面图老师小编就跟大家介绍一下橙子的功效作用，让大家更加了解橙子。

　　橙子的功效

　　橙子浑身是宝，不仅橙子的果肉美味酸甜，多汁可口，橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝，有消食健胃的功效。另外，橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。

　　化痰降逆

　　大家平时橙子吃完后剩下的皮可以在阳光下晒干后储存，因为橙子的皮是一种非常好的中药材，用橙子皮泡出来的水可以有效的治疗多痰咳嗽的现象。

　　消食和胃

　　橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。

　　市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

　　杀鱼蟹毒

　　有的人出去吃完海鲜后会出现中毒的情况，这时候如果还来不及就医的话，可以先用橙子皮泡上一杯橙皮水，可以解毒。

　　治胸膈气滞

　　橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

　　清新提神

　　橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。

　　尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

　　护发美容

　　橙子皮还有护发美容的功效，用橙子皮泡开的水洗头，秀发会很光滑柔顺。而且橙子皮洗脸也会使肌肤美白光滑。

　　美味食材

　　橙子皮还是很多美味食谱中的常见食材，用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

　　橙子的作用

　　常吃可以防癌

　　一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C,提高身体抵挡细菌侵害的能力。

　　橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。

　　黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

　　胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。这些成分使橙子对多种癌症的发生有抑制作用。

　　预防胆结石

　　橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。

　　解腻消食

　　橙又名黄果金环,分酸、甜两种。饱食饮宴后，饮一杯酸橙汁，可解油腻，消积食。

　　并有止渴醒酒等妙用。其果肉酸甜适度，富有香气。

　　降低血脂

　　橙含有维生素A、B、C、D及柠檬酸、苹果酸、果胶等成分，维生素P、C均能增强毛细血管韧性。

　　果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇，并减少外源性胆固醇的吸收，故具有降低血脂的作用。

　　橙子减肥

　　橙子被称为疗疾佳果,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。

　　橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。

　　加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。

　　橙子的妙用

　　盐味橙汁补充体力

　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。

　　特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。

　　橙汁卸妆深层洁肤

　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

　　即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

　　橙籽面膜紧致肌肤

　　将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。

　　每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。

　　橙籽粉治疗风湿

　　将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。

　　将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

　　橙瓣沙拉增强免疫

　　橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分。

　　能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维。

　　橙瓣眼膜补充眼部水分

　　将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收。

　　能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

　　图老师tips：相信大家看过这篇文章之后对于橙子都有了或多或少的了解，橙子不仅有吃的妙用，橙子剩下的皮也有很好的作用，可以用来医治便秘，只需要用少量的白酒与橙子皮水进行调整，每天饮用一点点，就会神慢慢发现便秘的现象在逐渐减少。有口腔异味的朋友也可以每天泡一杯橙子水来喝，有助于消除异味哦!