芒果是乳腺癌的克星

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　　芒果是很常见的水果之一，平时生活中，很多人都很喜欢吃芒果。我们都知道，水果的营养价值是非常的丰富的，多吃水果对人体的好处是非常的多的。和其他水果一样，芒果的功效与作用有很多，多吃芒果的益处是很多的。

　　目录

　　1、芒果的功效与作用 2、多吃芒果改善大脑功能

　　3、芒果是乳腺癌的克星 4、芒果的营养价值

　　5、皮肤过敏能吃芒果吗 6、吃芒果减肥吗

　　7、芒果有哪些好处 8、常吃芒果对男人有五大好处

　　芒果所含有的维生素有很多，不同人群吃芒果的好处也是不一样的。在吃芒果的时候也是有一些禁忌的，因此大家不要一次性吃太多的芒果。那么芒果的营养价值都有哪些呢?下面三九图老师小编就来为大家讲解一下吧!

　　芒果又名檬果、漭果、闷果、蜜望、望果、庵波罗果，漆树科。是一种原产印度的常绿乔木，叶革质，互生;性凉，花小，黄色或淡红色，成顶生的圆锥花序，产芒果和劣质淡灰色木材。原产于热带地区，这几年在北方市场上也颇为常见了。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，被誉为热带水果之王。

　　芒果的功效与作用

　　芒果，又称为闷果、蜜望、望果，是一种色香味俱佳、营养丰富的热带水果，具有热带水果之王的美誉。芒果的营养价值之所以这么高，与芒果的营养成分是分不开的。要知道，芒果富含维生素A、维生素C、粗纤维、蛋白质、糖类、果酸等。那么，芒果的功效与作用有哪些呢?

　　一般来说，人们在夏天食用芒果，能够生津止渴。除此之外，芒果的功效与作用有哪些呢?

　　1.芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果。

　　2.芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病。

　　3.芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

　　4.芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

　　图老师温馨提示：芒果的功效与作用包括益胃、止呕、止晕、防治心血管疾病、祛疾止咳、防治结肠癌、有益于视力，能润泽皮肤等。值得注意的是，芒果营养价值虽高，但是人们不宜吃太多的芒果，否则有可能会出现过敏的现象。

　　多吃芒果改善大脑功能

　　在我们的生活中有多种营养丰富的水果，大家都很喜欢吃，因为水果中富含多种的维生素，是我们生活中不可缺少的营养食物，其中芒果也是营养及其丰富的一种，它对我们的健康有着不可估量的作用，下面就给朋友们介绍一些芒果对我们人体的健康妙用。

　　有助预防癌症

　　由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

　　改善大脑功能

　　芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

　　保护肝脏

　　芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

　　降低胆固醇。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

　　改善消化系统

　　芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。此外，芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡，并且导致便秘。

　　了解了芒果对人体的健康妙用后，大家在平时的生活中多吃芒果吸收它的营养，发挥它的养分价值，使我们的身体更加的健康，还要提醒大家在挑选芒果时一定要选新鲜的，一次买的量不要过多够吃就行，避免吃不完放的太久而坏掉造成浪费的现象，快快去水果市场了。

　　芒果是乳腺癌的克星

　　很多姑娘都喜欢吃芒果，但是就是没有想到过其实芒果是最好的抵抗乳腺癌的利器，姑娘们，给你们吃芒果多点动力。

　　芒果，是大家熟悉的美味水果之一，很多更是对它喜爱非常。但很少有人知道它在营养健康方面的作用。科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。

　　芒果，人们普遍知道它的抗氧化作用，但美国科学家发现，芒果还有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。

　　研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　研究发现，芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用。芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。研究发现，芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。

　　芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。

　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

　　芒果是女性最佳抗癌水果

　　芒果为着名热带水果之一，因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，所以素有热带果王之誉称。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。最新研究发现，女性多吃芒果还有预防乳腺癌的作用。

　　芒果是女性的抗癌圣品

　　芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

　　实验室研究发现，芒果有预防或抑制某些类型结肠癌和乳腺癌的作用。这是美国得州AgriLife研究所的食品科学家通过对美国5种常见芒果品种进行研究后得出的结论。

　　尽管芒果是种古老的水果，世界许多地区对它的消费也很高，但很少有人知道它在健康方面的作用。美国国家芒果委员会将一些研究授权给美国的几位科学家，让他们帮助研究芒果对健康的价值。

　　如果把芒果看作是一种超级水果，或认为它具有较强的抗氧化能力，那它确实有些不足。研究人员苏珊·塔尔科特博士说。

　　与越橘、百灵果和石榴中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不上什么。但通过对芒果的抗癌作用研究发现，它能预防或抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌，苏珊说。

　　研究人员对芒果中的多酚提取物在结肠癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用进行了研究。多酚是植物中的一种天然物质，与许多物质一起对健康有促进作用。

　　芒果对肺癌、白血病和前列腺癌有一定作用，但对大多数常见乳腺癌和结肠癌非常有效。我们发现芒果不会杀死正常细胞，因此估计不会对身体有损害。她说。

　　芒果的营养价值

　　在市面上你会发现各种芒果，有的事台芒，有的是象牙芒，一些不同的芒果给你的感觉也总是不同的，当然营养价值是相同的。只不过是口感不同，不过现实生活中有很多人接受不了芒果的味道，有很多人特别喜欢芒果，因为芒果有各种不同的营养价值，芒果对人类来讲，还是非常不错的一种水果，经常吃芒果，对人类有很多好处。

　　芒果中含有丰富的维生素a，也就是说，一些办公室白领，电脑一族或者是学生可以经常吃芒果，因为它能够调节人体的眼部机构，能让眼睛的视力变得越来越好，而且可以缓解眼睛疲劳，在无形当中对于眼睛就是一种保护。

　　芒果中含有丰富的纤维，这种纤维是粗纤维，就像是粗粮对人体的意义，经常吃芒果可以丰富人的自身营养，而且能够满足自己的味觉需要，芒果看上去色彩非常鲜艳，其实也是营养丰富的食物，吃芒果的话能够起到解渴的作用。

　　当芒果进入到人体之后它会吸附人体内更多的毒素，增强排尿和排便的几率，让毒素尽快排出体外，同时还具有软化血管的作用，对于一些女性朋友来讲，吃芒果可以让自己的皮肤变得更好，这也就是为什么芒果特别受到女性朋友的欢迎，但是要提醒大家的是，如果想要从芒果当中获得更高的营养价值一定要生吃芒果，不要对芒果进行任何的加工方式，芒果汁的营养价值没有生芒果高。

　　对于不少老年人来说，芒果也具有预防老年疾病的作用，如果有糖尿病的话，尽量还是不要吃芒果，因为它本身就含有一定的糖分，会加剧糖尿疾病的发生，所以吃芒果也是要因人而异的。

　　皮肤过敏能吃芒果吗

　　我们都知道皮肤过敏患者在生活中是不能吃一些含有过敏原的食物和对皮肤有刺激性的食物的，但是对于芒果这种东西，它是会引起皮肤过敏的，所以皮肤过敏的患者在生活中最好是要不要吃芒果。如果你们想要尝试一下自己会不会对芒果过敏，你们可以尝试吃一点，如果你们反应就可以吃芒果。

　　芒果这种水果在我们的生活中是比较常见的，它含有很多身体所需的营养物质，如果皮肤过敏患者能够食用它，对于身体健康也是有帮助的，而皮肤过敏患者如果对芒果过敏，那你们最好不要吃它。

　　皮肤过敏应该要根据自己的体质去吃芒果,芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

　　芒果会引发皮肤过敏，主要原因是芒果中的果酸、氨基酸等刺激性物质比较多，大家吃芒果时容易将芒果汁弄到嘴唇、脸颊等部位，刺激面部皮肤，造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛等现象。过敏体质或是敏感肌肤患者对于芒果最好不选择食用。

　　不能吃。芒果是漆树科常绿乔木芒果树的果实，特别是不完全成熟的芒果还含有醛酸，对皮肤黏膜有一定刺激作用。芒果皮炎一般发生在接触到芒果而未及时用水清洗的部位，多见于双侧口角、上下颌或面颊部，皮疹为均匀或不规则分布的淡红色斑，红斑上可见密集而细小的丘疹或针大小水疱，皮疹有轻度瘙痒感或烧灼感。

　　通过文章对皮肤过敏能吃芒果吗的分析，相信你们都知道皮肤过敏患者在生活中食用芒果的害处了。皮肤过敏患者在生活中如果真的比较喜欢吃芒果，而且你们不知道这个时候能不能吃芒果，我们还是建议大家不要去尝试吃芒果比较好。