吃洋姜有什么好处

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　　对于洋姜，不知道大家了解有多少呢?洋姜是一种在生活中算是比较常见的调味品，可以用于做菜，很多人还特别喜欢吃腌制过的洋姜。今天呢，三九图老师小编来给大家详细介绍一下洋姜，包括有洋姜的营养价值、洋姜的功效与作用、洋姜的腌制方法等等。如果您也想要来了解一下的话，那就不妨来看看哦!

　　目录

　　1、洋姜的基本概述 2、洋姜的营养价值

　　3、洋姜的功效 4、洋姜的药用价值

　　5、洋姜的吃法 6、洋姜的腌制方法

　　7、吃洋姜有什么好处 8、便秘能吃洋姜吗

　　9、洋姜不能和什么一起吃 10、糖尿病人能吃洋姜吗

　　11、孕妇能吃洋姜吗

　　洋姜是一种调味品，可以用来制作各种菜式，它的吃法也是多种多样，有腌洋姜、酱洋姜、洋姜脯等，还可以用作姜冲奶，可以美容养颜，还可以开胃。用于调味的时候，可以去除腥味。

　　洋姜是菊科、向日葵属宿根性草本植物。原产北美洲，十七世纪传入欧洲，后传入中国。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒精原料。地上茎也可加工作饲料，其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。宅舍附近种植兼有美化作用。洋姜被联合国粮农组织官员称为21世纪人畜共用作物。

　　洋姜的基本概述

　　洋姜的特性

　　秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒精原料。

　　用作保健产品

　　洋姜中的碳水化合物八成是菊淀粉。菊淀粉又称菊糖或菊粉，是目前发现的少有的几种可溶性膳食纤维之一。其热值低，具有非胰岛素依赖和非龋性等特点，被作为优质的膳食纤维源和脂肪替代物，广泛用于乳制品、面包、糖果、饮料、调味品、功能性食品、药品和保健品等食品的制作。也可制成淀粉、酒精，加工成蜜饯、果酱，目前大多用来提取菊糖。世界上有40多个国家已经批准菊淀粉作为食品的营养增补剂，使之成为风靡海外市场的保健产品。

　　洋姜的贮藏方法

　　可以挖一浅窖，然后将洋姜放就去，撒上闪图，只要保持足够的湿度以及通风就好。千万不要将洋姜暴露出来。冬天储藏洋姜，怕热不怕冷，只要有土盖住，-30℃也不会被冻死，第二年仍可发芽生长。只要温度不高，就不会霉烂。如果是第二年春季用洋姜的话，可以在秋后把洋姜杆割去不收块茎，第二年春季早些取出。

　　洋姜的营养价值

　　洋姜的营养价值有哪些呢?大家了解多少呢?下面咱们就来简单了解一下吧!

　　别名：阳姜、洋姜、鬼子姜(Helianthus tuberosus L)洋勺。

　　洋姜的营养价值

　　洋姜是菊科多年生长的草本植物，它的块根、茎、叶均可入药，具有治热病、肠热泻血、跌打骨伤等功效。洋姜的块茎中含丰富的菊糖，为果糖多聚物质，对糖尿病有一定的辅助疗效。食用时可腌制味稍辣。洋姜主要分布在华北、华东、华南、华中等地。

　　调节血糖，平衡血糖值

　　洋姜含有一种物质，有胰岛素作用，能调节血糖，平衡血糖值，日本人将洋姜广泛应用于糖尿病人身上，得到显著改善病情，嗜甜或喜欢淀粉质人士，亦可考虑洋姜作为健康食品，防范进一步恶化而患上糖尿病，血糖正常，亦可避免暴饮暴食。

　　此外，洋姜含有大量纤维，可令肠道加促蠕动，增加排便，另外，亦可以有饱肚作用。洋姜最特别之处是阻隔淀粉质及脂肪吸收，绝对对减肥有帮助。

　　食用价值

　　(1)作蔬菜食用

　　a、鲜块茎可素炒，或与肉丝共炒，香脆可口。

　　b、腌渍：洋姜50千克，洗净去杂，放入瓦缸内，放一层洋姜撒盐，用盐量为9千克，放好后倒入适量清水。一天后倒缸一次，以后两天倒缸一次，约15天后可食用。风味可口，可作佐餐小菜，对糖尿病有一定辅助疗效。

　　c、作杂粮、饲料或提取淀粉、制酒精等，地上茎也可加工作饲料。

　　(2)药用

　　提取菊糖，供治疗糖尿病用。根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。食疗方面还可用洋姜块茎100克，洗净切碎，大米100克淘洗干净，加水适量同煮成粥，调入食盐、香油后食用。适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。

　　洋姜的功效

　　洋姜，是一种菊科向日葵属宿根性草本植物。秋季开花，长有黄色的小盘花，形如菊，生产上一般用块茎繁殖，其地下块茎富含淀粉、菊糖等果糖多聚物，可以食用，煮食或熬粥，腌制咸菜，晒制洋姜干，或作制取淀粉和酒精原料。其块茎或茎叶入药具有利水除湿，清热凉血，益胃和中之功效。

　　食用功效

　　研究发现：洋姜具有一种特殊功效——对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺内生成胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明洋姜有降低血糖的作用。然而当人胰腺功能异常出现低血糖时，服用洋姜以后又能使血糖升高，起到稳定和调节血糖。　　

　　1.止血凉血

　　含有大量胶质，生成血小板，有止血功效。

　　2.降糖消渴

　　有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

　　医用功效

　　利水除湿，清热凉血，益胃和中，消肿;

　　主治：肠热出血;跌打损伤;骨折肿痛，根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。

　　根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。适用于糖尿患者、浮肿、小便不利者。

　　洋姜的药用价值

　　【药材基源】

　　为菊科植物洋姜的块茎或茎叶。

　　【采收和储藏】

　　秋季采挖块茎，夏、秋季采收茎叶;鲜用或晒干。

　　【生药材鉴定】

　　性状鉴别：根茎块状。茎上部分枝，被短糙毛或刚毛。基部叶对生，上部叶互生，长卵形至卵状椭圆形，长10-15cm，宽3-9cm，3脉，上表面粗糙，下表面有柔毛，叶缘具锯齿，先端急尖或渐尖，基部宽楔形，叶柄上都具狭翅。

　　【功效分类】

　　清热凉血药;消肿药。

　　【性味】

　　味甘;微苦;性凉。

　　【功效】

　　清热凉血;消肿。

　　【主治】

　　热病;肠热出血;跌打损伤;骨折肿痛，根茎捣烂外敷治无名肿毒、腮腺炎。

　　【用法用量】

　　内服：煎汤，10-15g;或块根1个，生嚼服。

　　【现代研究】

　　研究发现：洋姜提取菊糖，可治疗糖尿病。其对血糖具有双向调节作用，即一方面可使糖尿病患者血糖降低，另一方面又能使低血糖病人血糖升高。研究显示，洋姜中含有一种与人类胰腺里内生胰岛素结构非常近似的物质，当尿中出现尿糖时，食用洋姜可以控制尿糖，说明有降低血糖作用。当人出现低血糖时，食用洋姜后同样能够得到缓解。

　　洋姜的吃法

　　三种食疗方法

　　酱甜洋姜

　　做法

　　先将洋姜洗净，再将洋姜晒至萎蔫，然后装入盛器内，加盐水浸泡一个月左右，捞出再晒干水气，最后将其浸入甜酱、酱油、白糖、花椒卤汁中，一周左右的时间即可食用。

　　特点

　　色泽酱黄，质地脆爽，甜咸生津，为四川家常菜式或川菜高级筵席随饭菜。

　　制作要领

　　为使制品突出脆爽口感，须在盐渍前风干水分，盐渍后再风干部分水气，脆爽口感便形成;拌调味品卤汁时，注意重用甜酱、白糖，汁量不可多，呈腌码状，并非腌泡，加盖密闭(瓮制)时间长些，风味更佳。

　　糖醋姜片

　　材料

　　洋姜300克，精盐2克，味精1.5克，酱油3克、醋10克，白糖15克，香油5克。

　　做法

　　将洋姜去皮洗净，切成薄片，放开水中焯至断生捞出，再放凉开水中投凉，捞出控净水放盆内，加入精盐、酱油、醋、白糖、味精、香油拌匀，腌渍入味，食时盛入盘中即可。

　　洋姜茭白拌拉皮

　　材料

　　洋姜50克、茭白50克、瘦肉50克、水发宽绿豆粉皮150克、生姜2克、蒜子5克、葱2克、红椒5克、香菜5克。

　　调味料

　　精盐3克、味精3克、番茄酱5克、辣椒酱5克。

　　操作要点

　　洋姜和茭白煮的时间都不宜太长，并要漂冻，吃起来才会脆爽。

　　制作过程

　　1.瘦肉、洋姜和茭白切丝，生姜、蒜子、香菜、红椒切米、葱切花。

　　2.锅内加水烧开，加入洋姜、茭白煮至刚熟，捞起漂冻;瘦肉丝下少许盐、味精和湿生粉腌制片刻。

　　3.将处理好的洋姜、茭白、肉丝、粉皮一同放入碗中，加入上述调味料拌均，上碟即可。

　　食疗

　　1、洋姜汤

　　洋姜60~90g，切片，加水煎汤服。本方取洋姜有利尿的作用。可用于水湿停蓄，水肿，小便不利。此外，也可用于糖尿病。

　　2、洋姜汁

　　洋姜30~60g，捣烂，绞取汁液，可加适量蜂蜜或白糖调味，一次服用。该品生用，取其清热凉血。用于肠热便血。

　　3、洋姜粥

　　可用洋姜块茎100g，洗净切碎，大米100g淘洗干净，加水适量同煮成粥，调入食盐、香油后食用。适用于糖尿病、浮肿、小便不利者。