6种植物竟有食疗功效,大自然中有很多种植物，每种植物都有各自的功效与作用，但是有的植物不仅有药用的功效，而且还具有食疗的作用，那么你知道哪些植物有药食两用的作用吗？今天小编就向大家介绍6种药食两用的植物，赶紧来看看吧！
【 tulaoshi.com - 冬季饮食 】
大自然中有很多种植物，每种植物都有各自的功效与作用，但是有的植物不仅有药用的功效，而且还具有食疗的作用，那么你知道哪些植物有药食两用的作用吗？今天图老师小编就向大家介绍6种药食两用的植物，赶紧来看看吧！
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyinshi/）薄荷
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/dongjiyinshi/）薄荷味辛、性凉，无毒。具有疏风散热、清头目、利咽喉、解郁的功效。
食用方法
1、新鲜薄荷叶少许，放沸水冲泡，加少量白砂糖，自然冷却。日饮3～5杯，饮用后通体舒坦，缓解嗓子干痒，还有清热利尿的作用。
2、头晕时，可以摘两片薄荷叶贴在太阳穴上，可缓解症状，还能提神醒脑。
3、烧鱼时放些薄荷，可以起到去腥、提味的作用，并增加鱼肉的鲜美口感。
紫苏
紫苏味辛，性温，具有解表散寒、行气和胃的功效。
食用方法
1、外出被雨淋湿者，可以将紫苏煮水(也可以适量放几片生姜)饮用，可预防感冒。
2、煎鱼、煮蟹时加入紫苏，可解鱼蟹毒且味道爽滑香甜。
3、新鲜紫苏叶3~5片，放入杯内用开水冲泡，加白糖少许饮用，可健胃解暑，炎夏饮用能增强食欲、助消化、预防感冒、减少胸腹胀满等。
鱼腥草
鱼腥草味道微辛、性寒，具有清热解毒、化痰止咳、利尿的作用。
食用方法
1、凉伴鱼腥草。将鱼腥草用清水洗净，用开水焯一下，放碗内后，再放入盐、醋、酱油、花椒粉、辣椒油、白糖等，拌匀即可食用。
2、感冒初起，喉咙有干燥感，可以用鱼腥草泡茶喝，具有清热解毒作用。
3、感冒后咳嗽，可以用鱼腥草泡茶喝，能化痰止咳。
栀子花
栀子花性寒，味道有点苦，具有清热解毒、凉血泻火的功效。
食用方法
1、净化空气。将几朵栀子花放在电脑桌上或卧室里，清香怡人。
2、取适量鲜栀子花入锅用开水焯过备用，可炒肉片或做汤，具有降火、凉血的作用。
3、声音喑哑者用栀子花5~7朵，沸水冲泡，代茶饮，能清肺凉血。
金银花
金银花味道甘甜，具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。
食用方法
1、夏天用金银花泡水喝，就能缓解感冒、嗓子疼等症状;或配上枸杞、菊花泡茶，则可以养肝明目。
2、金银花15克，生甘草3克，煎水随时含漱。可缓解咽喉炎、口腔溃疡症状。
茉莉花
茉莉花辛、甘，性温，具有理气止痛、温中和胃的作用。
食用方法
1、茉莉银耳汤
银耳25克，茉莉花20多朵。银耳煮熟后，撒上茉莉花就可以了。这款汤气味芳醇，具有疏肝解郁，滋阴降火的功效。
2、茉莉花粥
鲜茉莉花60克，粳米50克。茉莉花清净待煮。待米将熟时放入茉莉花，熟了就可以吃了。这款汤具有疏肝理气、健脾运湿、化浊宽中等功用。
3、茉莉花茶
可以放入玫瑰同时开水冲泡，饮用，这款茶能够疏肝理气、养颜美容。
总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道哪哪6种药食两用的植物了吗？你知道这些植物怎么做才能发挥它们的食用功效了吗？大家可以再家中养一些这样的植物，不仅能够清新空气，还有这么好的食用功效，真是一举两得的事情。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20160330/2044103.html
