揭秘生姜的4大神奇功效,如果你有脱发掉发的烦恼,就试试生姜吧,生姜含有的生姜酚类可以增强血液循环,以到达生发的效果。当然,如果你经常失眠的话,就试试生姜吧,它对治失眠有很大的帮助,因为生姜的特殊气味有安神的功效。那么除此之外,你还知道生姜的其他功效与作用吗?今天小编就来揭秘你所不知道的生姜的4大神奇功效,快来看看吧。
【 tulaoshi.com - 生姜的作用 】
如果你有脱发掉发的烦恼,就试试生姜吧,生姜含有的生姜酚类可以增强血液循环,以到达生发的效果。当然,如果你经常失眠的话,就试试生姜吧,它对治失眠有很大的帮助,因为生姜的特殊气味有安神的功效。那么除此之外,你还知道生姜的其他功效与作用吗?今天图老师小编就来揭秘你所不知道的生姜的4大神奇功效,快来看看吧。
1、生发又减肥
生姜丝清脆甜又辣,好吃在口感,但它的好用却是在姜油,研究发现,姜的主要药效是在姜油里。
姜油的主要活性成分是gingerols和shogaols,辛辣的作用是姜辣素,其中以6-生姜酚含量最多。
而生姜酚类在加热和储存过程中,会逐渐脱水生成油状辣味成分的姜烯酮类Shogaol,和结晶性辣味成分的姜酮Zingerone。
坊间常用生姜磨头皮来治疗秃头,研究发现姜的增强局部血循作用,有助头皮毛孔污垢清除,能增加皮肤微循环。
而生姜精油的姜辣素能让人发热、产热,加快身体代谢率,因此也被应用在减肥塑身上,各种泡澡或塑身霜中都可看见。
2、抗菌防病 治疗肠炎
美国和丹麦的科学家通过试验证明,生姜干粉可缓解晕动病之头痛、眩晕、恶心、呕吐等症状,有效率达90%左右,且药效可持续4小时以上。
民间有用吃生姜来防止晕车、晕船的说法,用生姜片贴内关穴,就可以有显著的防晕效果。科学家通过研究发现,生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其对沙门氏菌效果显著。
生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用,用生姜水含来漱治疗口臭和牙周炎,疗效十分显著。
3、开胃健脾 防暑救急
夏天,们贪凉,喜爱电扇空调对着吹,很轻易受寒,引起感冒。这时及时喝点姜糖水,将有助于驱逐体内风寒。中医以为生姜能通神明,即提神醒脑。
夏季中暑昏厥不省人事时,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒过来。对一般暑热,表现为头昏、心悸及胸闷恶心的病人,适当吃点生姜汤大有裨益。
4、降温提神 增进食欲
由于姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。
所以姜在炎热时节有排汗降温、提神等作用;可缓解疲惫、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用。
夏令天气炎热,唾液、胃液的分泌会减少,因而影响人的食欲,假如在吃饭时食用几片生姜,会增进食欲;生姜对胃病亦有缓解或止痛作用。
胃炎及胃十二指肠溃疡所引发的痛苦悲伤、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝,可使症状迅速消除。
教你如何正确吃生姜
一、早吃姜,胜参汤
讲到药食同源,有一样东西是不能不提的,那就是姜。中国的老百姓谁家的厨房少得了姜呢?而中医的药方中以姜为君臣佐使之药的也比比皆是。
孔子说不撤姜食,至理名言。居家过日子,是不可一日无姜的。家里不论老小,谁要是着凉受风,马上一碗姜汤伺候。出点汗,散掉表寒就没事了。
胃寒,胃口不开,喝两天生姜红枣茶,暖暖胃就好了。
如果是日常保健吃姜,一定要在早饭时吃,所谓早吃姜,胜参汤是也。
早上吃姜,保健养生的效果最好。原因是姜最擅宣发阳明经的阳气。早晨正是气血流注阳明胃经之时,此时吃姜,正好生发胃气,促进消化。
而且姜性辛温,能加快血液流动,有提神的功效。怎么吃法呢?最好是早饭的时候准备一碟子泡姜,就着米粥吃。
泡过的子姜口感脆嫩,入口有一丝丝的酸、辣、甜,加上粥的清香,微妙地调和在一起,简单,清爽,细细地品来,却是世间至味。也可以切几片姜加入适当的红糖,煮成红糖姜水饮用。
这是最养人的饮食,功效远远胜过参汤。
二、午吃姜,疾病来
很多人都知道晚上不宜吃姜。其实,不仅是晚上,中午以后就应该不吃姜了。过午不食姜,否则容易伤肺。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)中国人养生,特别讲究顺应天时。大自然的阳气在中午到达顶峰。盛极必衰,午后阴气开始升起,阳气开始收敛。生姜是生发阳气的,午后自然不宜再吃了。
正午时分,心经的气血最盛。此时吃姜,对于本身心火旺的人来说无异于是火上浇油。心火会烧得更旺。城门失火,殃及池鱼。
咱们的肺就是这个池鱼。心火过旺,肺就会遭殃了,会引起咳喘痰热各种症状。午吃姜,疾病来。阴虚火旺体质的人切记。
三、晚吃姜,见阎王
为什么晚上不能吃姜?姜是宣发阳气的,夜晚人体应该养阴,收敛阳气,吃姜是适得其反,违背天时。此时吃姜,有几大害:
1、 使人兴奋,无法安睡。
2、 刺激神经,影响心脏功能。
3、 郁积内火,耗肺阴,伤肾水。
仅仅如此,还不足以说明晚吃姜的危害堪比砒霜之毒。最关键的原因是:人们一般都在晚上喝酒,这时如果以姜菜下酒,大害!
姜酒同食,百日烂心。姜酒都是大热之物,姜借酒力入经络,酒借姜性入脏腑。晚上用姜菜下酒,等于吃慢性毒药。民间流传的公案中,就有用姜酒百日烂肺来谋害人命的故事。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)其实,姜酒同食,何止伤肺。日积月累,五脏六腑都会受伤。说到底,还是酒害人。与其闻姜生畏,不如戒酒养生。
四、去皮乎?看情况
现在的食谱中,凡是用到姜的,打头必然是千篇一律的三个字:姜去皮。从什么时候开始,姜皮如此不招人待见,必欲剥之而后快?
其实,姜皮绝非可有可无之物。它本身就是一味中药。去皮吃还是带皮吃,要根据具体情况来定的。 怎么定呢?非常简单。
只要记住一点就可以了:植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉。姜肉发汗,所以姜皮止汗。受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好。
平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。
怎么定呢?非常简单。只要记住一点就可以了:植物的皮和肉是一对阴阳。姜肉性热,所以姜皮性凉。姜肉发汗,所以姜皮止汗。受了风寒,喝姜汤发汗,自然是去皮为好。
平时喝生姜红枣茶驱寒,则不去皮。一般做菜用姜,那肯定是带皮吃了,以免偏性。
五、夏吃姜,寒气殇
如果把人体比作一座城池,夏天就是城门洞开不设防的时间。各种外邪都会乘机侵入。有的可能当时发病,有的则潜伏下来,到秋冬再发作。这时候吃点姜,可以保护你安然度夏,还不给秋冬留下病根。
姜是天然的抗菌剂。吃了不洁食物拉肚子、呕吐,嚼块生姜就管用。拌凉菜的时候,多放点姜末,消毒杀菌,又开胃。
总结:通过图老师小编上文的介绍,你知道生姜具有哪4大神奇功效了吗?你知道该怎么使头发再生了吗?你知道当你失眠的时候应该怎么办了吗?大家在平常遇到一些健康问题的时候,不妨试试生姜,用生姜对症下药,一定会达到你想不到的效果的。
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