红提子的四个食谱

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　　红提子是很多人喜欢吃的水果噢，吃这个水果，对人体各个方面，都会有帮助，但是要注意了红提子也不可吃的太多哦，那是为什么呢?还有糖尿病人能吃红提子吗?今天就和图老师小编一起来看看吧!

　　红提子

　　提子酸奶

　　做法

　　1、首先把红提洗好;

　　2、去皮、去籽;

　　3、放到你喜欢的容器里，浇上酸奶搅拌一下 。

　　提子黑糖糕

　　主料

　　面粉提子干，杏仁红糖，泡打粉，橄榄油

　　做法

　　1、将面粉放入盘中，加入红糖、泡打粉、橄榄油，用水搅拌至黏糊状备用;

　　2、将电饭锅的内部和锅边擦上一层橄榄油，倒入面糊，撒入提子干、杏仁片，调至蛋糕档即可自动烹制而成，取出切块食用即可。

　　提子玉米汁

　　材料

　　甜玉米粒6杯，提子干1杯，钙奶饼干5片，冰糖1杯，清水800ml

　　做法

　　1、提子干洗净沥干水分，钙奶饼干切碎备用。

　　2、将甜玉米粒、冰糖装入豆浆机的网罩内，再加适量清水，启动开关，将玉米粒搅碎并熬好。

　　3、听到断电提示音后，盛出玉米汁，稍稍晾凉后将提子干及钙奶饼干碎放入即可。

　　提子干饼干

　　材料

　　低筋面粉115克，提子干50克，黄油75克，糖粉60克，鸡蛋15ml。

　　做法

　　1.黄油软化以后，加入糖粉搅拌均匀，不需要打发;加入15ml打散的全蛋液，搅拌均匀，同样不需打发;加入提子干，拌匀;

　　筛进低筋面粉，用手揉成面团

　　2.把面团移到案板上，可以在案板上涂一层色拉油放粘;

　　把面团整形成长方体;用保鲜膜裹起，放进冰箱冷冻1个小时(注意是冷冻不是冷藏哦);预热烤箱165度，把冻硬的面团取出，切成小块。。

　　3.切成小块的面团放在铺了硅胶垫的烤盘上;烤盘送进预热好的烤箱，165度，上下火，中层，20分钟;

　　出炉的饼干还会有点软，要等彻底放凉以后才会酥脆的。

　　红提吃多了会上火吗

　　红提被誉为世界四大水果之首。

　　含有多种果酸，维生素，矿物质，味甘酸。

　　性平，补气血，强筋骨。

　　养颜，止咳，安胎。

　　红提葡萄穗大，色泽艳丽，质地脆硬，含糖量高，单果重量最大可以达到20多克，单穗可以达到1公斤左右。

　　红提葡萄的药用，营养价值，保健作用十分明显，低血糖时食用50克左右即可缓解，能立即解除低血糖症状。

　　同时，红提葡萄营养十分丰富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的苹果酸，柠檬酸等。　

　　还有0.15%-0.9%的蛋白质和丰富的钾，钙，钠，锰，等人体所必需的微量元素，含有多种维生素和氨基酸。

　　一升红提葡萄相当于1.7升的牛奶，650克牛肉，1000克鱼，500克面包，3-5个鸡蛋，1.2千克的马铃薯，3.5千克的番茄，1.5千克的苹果，梨子，桃子产生的热量。

　　对人体具有很多的保健作用，饭前喝酒后服用可以起到解酒的作用。

　　经常食用可以清除体内的自由基，阻止血小板凝聚，防止人体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用。

　　吃水果也要注意，有的水果是属于热性的，吃多了会上火。

　　但是红提属于葡萄类的，是清血热的，利尿的。

　　不会上火。

　　但是任何东西都是要适度即可。

　　不要吃过量就好。

　　糖尿病人能吃红提子吗

　　糖尿病患者在饮食上有着很多忌讳，因此对糖尿病人能吃红提子吗?

　　也是需要对红提子进行很好的认识，使得在对这样食物选择的时候，对糖尿病患者身体不会有任何影响。

　　糖尿病患者不能吃葡萄和提子，因此两种水果含糖量较高。可以吃黄瓜、西红柿、桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等水果。

　　糖尿病人饮食禁忌主要有

　　一、糖尿病人不宜多吃盐糖尿病人和其他人一样，要避免进盐过多，进盐过多会加速心血管病变(约占糖尿病人死亡之原因70%)，尤其是高血压病的发生。

　　现代医学研究证明：过多的盐具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化，促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。

　　因此，对糖尿病人特别已合并有高血压、糖尿病性肾病者应严格限制进盐量。

　　二、不要吃容易使血糖升高的食物糖尿病人最怕的就是血糖的升高，血糖的升高。

　　对于糖尿病人来说，以前的治疗就完全等于白忙了一场，因此，要控制好糖尿病，首先就要控制好血糖。

　　在我们经常见的食物中，很容易使血糖升高的食物有以下这些：白糖、冰糖、红糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、蜜饯、奶糖、巧克力、水果糖、水果罐头、汽水、果酱、冰淇淋、甜糕点、蛋糕以及各种甜饮料、口服液、果汁等。

　　这些食物或者饮料，都是应该尽量少吃的，如果要补充糖分，就应该从其他没有副作用的途径来补充。

　　总结：大家知道糖尿病人是不能够吃红提子了吧，因为红提子的糖分比较高，如果吃了会加重您的病情，一般的人群也不宜吃的太多，吃多了对自己的身体也有伤害，如果您还想了解红提子，请阅读相关的文章。