男女分手后99%都会做九大愚蠢行为

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　　关于“分手后还能做朋友吗”这个话题，想必是很多男女都会思考的问题，有的人说爱过了怎么还可以做朋友，而有的人则认为恋人不成，朋友也许会更好。事实上，男女分手在感情中是件正常的事情。那么，分手了怎么办才是最佳的选择呢?

　　男女分手后的愚蠢行为

　　世界万物总是对等的，今朝相爱，那么他夕就有可能分离，既然有缘无分，为何不能给对方一个最真诚的祝福，也还彼此一份最纯粹的美好过往，但分手后99%的都会做以下行为，你中枪了吗?

　　1、长时间哭泣或绝食

　　分手伤心，哭一哭发泄情绪无可厚非，只是如果一哭就停不下来……比如，把自己关在房间，哭个三天三夜、昏天暗地的就有得不偿失了。伤身不说，这嗓子哑了，眼睛肿了，出去也丢人。

　　2、疯狂地血拼到底

　　或许疯狂血拼能让你一时转移注意力，忘记分手的负面情绪。但是就算你把信用卡刷爆，也不会改变你已分手的事实，而不久后让自己都傻眼的还款账单也会接踵而来，何苦呢?

　　3、染上酗酒和抽烟的习惯

　　借酒消愁愁更愁，感情的挫折不仅没看开，还找了个看似恰当的理由买醉，最后的结局只会是洋相出尽，还被烟酒伤的不轻。

　　4、为爱情自杀或自残

　　凡事不要太极端，要知道爱情死了，可以再来，生命却只有一次。

　　5、听悲伤音乐麻痹自己

　　伤感的音乐只会让你放大自己的伤口，陷入难以自拔的地步，不停地流泪，不停地悲伤，周而复始。久而久之，整个人都带上满满的负能量，美好的新恋情恐怕只能与你擦肩而过了。

　　6、说甜言蜜语拯救爱情

　　如果几句甜言蜜语，就能挽救一段失去的感情，那这个世界上的感情就都是一段最无聊的对话了。不如洒脱离开，或许还能留住最美好的曾经。

　　7、送贵重礼物挽留对方的心

　　要知道，感情并不是建立在几个臭铜板上的，虽然说没有金钱，感情等于一潭死水，但是面对已经死去的感情，物质就等于垃圾。所以，清醒吧。

　　8、到处诋毁对方的不好之处

　　分手后诋毁前任，难免显得心胸狭隘。与其说再诋毁对方，不如说在诋毁你自己，说白了，也是在否认你当初的行为。如果相爱却不能相守，就尽量学会祝福对方。

　　9、做爱情测试欺骗自己

　　别太认真，就把心理测试当做一种娱乐和消遣吧，给自己一个适当的安慰就够了。要是这些测试能解决终身大事，那这世上哪来这么多单身狗。

　　分手了怎么办

　　失恋教会人成长，但成长总需要我们付出相应的代价。恋爱亦如此，当一段恋情只能以失败落下帷幕时，首先想到的是如何缩短失恋情绪恢复期，而不是想方设法去挽回，让自己沉沦于悲伤的漩涡无法自拔。

　　失恋并不代表一无所有，这些欢笑和眼泪让你今后懂得更好的去爱和珍惜。究竟该如何更好的面对分手，图老师小编为您收集整理了分手后调适情绪的四种方法。

　　一、从反省中成长

　　回头去看这段感情的时候，应该多反省自己。不是去设想如果不这样做你们感情是否能持续下去，而是反问自己：我到底是怎样的人?我的问题出在哪里?是沟通方式有问题，还是思想价值观存在差异?

　　一段失败的感情能帮助你更好的看清自己，包括看清自己最真实的渴望。

　　只要学着去面对和思考那段失败的感情，你才能从中提炼出成长的力量，加速心理创伤的恢复。

　　二、丰富你的生活

　　如果想为情绪找一个宣泄口，其实你有很多方法。可以借着这个机会去做你一直想做，却没有机会或者没有勇气去做的事情。

　　例如外出旅游，一个人去边走边看路途的风景，在自然的壮丽美景下，再多悲伤都会慢慢的沉淀;奋发努力去实现你的目标，如果过去将过多的精力投入在感情上，而将自己的工作、学习闲置了下来，这时候，这是取得事半功倍效果的好时机。

　　别把自己闷起来，找个适合你的，积极的方式，你会发现，一个人的世界反而宽广很多。

　　三、寻求亲友支持

　　失恋了，你并不是一无所有，你更不是一个人。只要你回头看看，身后会有很多温暖的怀抱和肩膀给你温暖以及依靠。

　　你还可以扑进妈妈怀里痛苦一场，这是世界上最安全的宣泄情绪场所。

　　这些无形的人际心理为你开启的庇护伞，能加速你的心理创伤恢复，能够带领着你寻得阳光灿烂的时光。

　　四、避免负面调试

　　每个人的性格、想法不同，宣泄的方式自然也存在差异。但是负面的调适方式例如酗酒或寻找新恋情、故意狂欢和大吃大喝等，可能会把你拉入另一个不良的生活状态中。

　　古人说的借酒消愁愁更愁不是没有道理，别让自己在尚未挣脱一个漩涡之时，陷入另一个漩涡。

　　只有采取积极的调节方式，才能为将来的恋情和人生播种下美好的种子。

　　分手后还能做朋友吗

　　每段感情曲终人散后，不管是选择继续做朋友，还是形同陌路，心里多多少少都会有些怅然，尤其是女人，出现问题的感情无法挽回，终究还是心有不甘。分手后你们会是怎样的关系?你们分手后还能做朋友吗?一起来测试看看。

　　测试题目：你是一个学生，有一天上课很多人都在下面讲话，你也和同桌侃得热火朝天，此时老师猛拍了一下桌子，你会是什么反应?

　　A、看着老师

　　B、马上转过头

　　C、觉得老师看到的肯定是自己

　　D、镇定观察老师的表情

　　E、仍然自顾自说

　　测试结果

　　选择A：看着老师

　　他对你已经心灰意冷，没什么想法了，而你对他仍有怨恨或者不甘，并一直不停的试图去刷新你们之间的关系，比如说装作发错短信啊，去他常去的地方假装偶遇啊，故作姿态的抱怨他几句之类的。但是他总是没什么回应，他基本上算是对你灰心了，分手也是他提出的，他已经没有什么和你破镜重圆的可能了，这样下去他连对你的一点仅有的美好回忆都会被你的古怪行为所遗忘，他只会觉得，幸好离开了这个女人，否则还不知道以后会变什么样。

　　选择B：马上转过头

　　他对你心存怨恨，因为在一起的时候，你缺乏真实，他总是觉得你在敷衍他，或者说是欺骗了他的感情。你和他在一起的时候很少表达你真实的想法和感情而他一开始对你是深深的迷恋，所以在你后来离开他之后，他会因为觉得被欺骗玩弄而暴露出很多男人隐藏的可怕嘴脸，比如开始对你纠缠不清，软硬兼施。是你激起了他恶劣顽固的一面，所以你必须承担后果，但是一定要小心这种小心眼的男人，说不定还会有更可怕的事。

　　选择C：觉得老师看到的肯定是自己

　　他现在对你仍然余情未了，时时刻刻都在想办法与你重修旧好，他觉得你们的分开只是一时之气，所以他会不遗余力的尽自己最大努力挽回你的芳心，因为他觉得你们之间彼此依然有情，心中都放不下对方，只是在互相折磨罢了。但是他不知道，平时看似没什么主见的你，其实已经下定决心不会回头，所以他做的一切都是徒劳，所谓襄王有意，神女无心，可是伤脑筋的是，无论你怎么发火，他都会一如既往的按他想的去做。你唯一能够安慰自己的就是对自己说“我实在太有魅力了，虽然我也不想”。

　　选择D：镇定观察老师的表情

　　他不会再想着你了，因为你太强硬。即使你们两个都依然有情，但是很遗憾，你们之间已经没有任何和好的可能了，分手可以有伤心，不舍，愤怒，而你们却是最严重的一种——淡然。你们的感情没有出现问题，影响你们的是性格因素，性格因素往往是天生而不可抗力的，你没有给他一个男人该有的大男子主义感，这是你非常致命的性格硬伤，所以你们实在是走不下去的，性格决定了命运。你们的感情就是会在多年后想起依然不免唏嘘的一种，好在彼此都没有多的怨恨，剩下的都是美好的回忆，和一些淡淡的悔意，胜过互相怨恨。

　　选择E：仍然自顾自说

　　你们互相怨恨，决无和好的可能。你们是典型的不上天堂就入地狱型，分手过后你们的情绪都好比火星撞地球，两人都是对对方死心了，提都不想提，想起都要抓狂的不堪回首往事，你们简直就是一对怨侣，在街上撞见了都会绕道而行的。大家都觉得你们莫名其妙，在一起就是错误，你们活脱脱就是爱情的反面教材，没有理解没有包容，你们互相之间唯一的共识就是“遇人不淑”，真的，非常戏剧化，非常有讽刺性。你得好好反思一下了，为什么这么糟糕的事情会发生在你身上，你肯定也有不可推卸的责任，不要总是抱怨别人，别忘了一个巴掌是拍不响的。

　　图老师说：其实，分手后做不做朋友都是无关紧要的事情，但是有一种心态是最可怕的，那就是怨恨。男女相处本身是一件幸福快乐的事，但如果因为种种原因最终不能长相厮守，或许放开心态，去接受新的幸福，才是最佳的方式!