小葫仙前传之肺部保卫战

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　　嗯，本葫仙一直认为肺部是我们身体之中最为重要的器官之一，大家是这样认为的么?要知道，我们的肺部主宰着我们的生死，而我们身体之上其他的器官都可以替换，只有我们的肺部是伴随一生的，但是，本葫仙发现在生活之中，有许多人都不爱护自己的肺部，所以本葫仙决定传授给你们一些仙家养肺秘方!快点来膜拜本葫仙吧!

　　一、白果蒸鸡蛋

　　白果蒸鸡蛋，操作的方法十分的简单方便，而且鸡蛋和白果的作用你们都是知道的，所以本葫仙在这里就不单独的列出来讲了，本葫仙现在直接开始说做法，你们可要听清楚了哦!

　　首先我们需要鸡蛋两只，白果6克，盐一小勺，然后就是我们蒸鸡蛋的步骤啦，别说你不会蒸鸡蛋哦，本葫仙可是6岁就会蒸鸡蛋的大神呢!

　　白果蒸鸡蛋，是送个大家的秘方哦，下面本葫仙就要动真格的了，一起来看看本葫仙还为你们准备了那些仙家秘方吧!

　　二、复方鱼腥草粥

　　这可是大名鼎鼎的能够帮助我们保护肺部的美味佳肴呢!它可以有效的帮助我们保护肺部，让我们的肺部不受到危害!

　　鱼腥草

　　祖师爷爷说鱼腥草性温、味幸，入手太阴经、如肝肺两经，主治：清热解毒，利尿消肿，可以帮助我们保养肺部，让我们的身体更加的健康!

　　那么复方鱼腥草粥到底要怎么样做呢?首先我们需要准备鱼腥草、金银花、生石膏各20克，准备竹茹9克、冰糖30克，准备粳米100克。

　　我们将粳米淘洗干净备用，然后将金银花、鱼腥草、生石膏、竹茹洗净，用水煎烫，然后将粳米和适量的水加入将它们煮成粥，最后在加入一些冰糖，复方鱼腥草粥就完成啦。

　　这粥可以帮助我们清除肺热，帮助我们清热润肺，将我们咽喉之中的浓痰排除，还可以帮助我们祛暑祛火，将我们的身体保持在健康的状态之中，实在是夏季之中不可多得的一味佳品呢!但是要记着，此粥虽好，莫要贪杯哦，本葫仙给大家的定量就是隔一周吃一次，就能够达到最好的效果哦!

　　三、沙参猪肺汤

　　“以形补形”向来是我们中医之中的传统学问，而本葫仙今天要做的这款沙参猪肺汤却是将以形补形发挥到了极致哦!当然了，本葫仙今天推荐的秘法，不仅仅只有以形补形这一点，还有很厉害很厉害的东西在等着大家呢!

　　沙参

　　本葫仙清楚的记得，祖师爷爷有载：沙参，味苦、性微寒、无毒，主治血结惊气、除寒热、补中、益肺气。能够帮助我们调理肺部，让我们的肺部变得更加的健康，肺气变得更加的充足。我们的肺部变得健康了，人自然也会变得健康起来!

　　但是，厉害的人也要有一个好搭档，才可以让它变得更加的厉害，而沙参的好搭档就是桔梗!我们还需要桔梗才可以开始制作这一款美味哦!

　　桔梗

　　祖师爷爷是这样记载桔梗的的，味辛，性微温，有小毒，利于五脏肠胃，补血气、清肺热，桔梗和沙参可是一对天作之合呢!它们连手可以让我们的肺部变得更加的健康哦!

　　最为重要的时刻到了，我们要怎么样来制作这美味的沙参猪肺汤?其实制作的方法十分的简单哦，首先我们要选择300克的猪肺，然后桔梗10克，沙参12克，盐少许。

　　我们现将猪肺洗净切成小块，然后在锅中加入适量的清水，用大火煮沸，水沸腾之后将猪肺下锅焯一下，将猪肺之中的血液给焯出来，然后将猪肺捞起，再将猪肺与沙参桔梗一起放入砂锅之中，加水煲之猪肺、沙参、桔梗全部熟透即可食用。怎么样，本葫仙的技术不错吧，短短时间之内，就做出这三样护肺佳品，这可是一般人达不到的效果哦!

　　葫仙小贴士：肺部是我们身体之上的重要的器官组织，本葫仙在这里提示，我们在生活之中，有许多的习惯都会伤害到我们的肺部哦!比如抽烟，不仅会伤害到自己的肺部，还会伤害到身边的人哦，所以不论是为了自己还是为了别人，我们都要远离一些会伤害肺部的生活习惯哦!

　　图老师说：肺部的重要性大家都知道了，而怎么使用食物保养肺部，大家也都知道啦，那么本葫仙今天的任务就完成啦，不管以后的日子里，本葫仙有没有提醒你们，你们都要记着“保护肺部，就是让我们延年益寿远离病魔的最好的方法”，我们要时刻记着这句话哦!