推荐9款食疗方帮你止咳平喘

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　　一到寒冷的冬天，有的人就会很容易感冒，就要不停的吃药。其实，在我们的生活中有很多止咳化痰的偏方，今天图老师的图老师小编就来推荐给你9款食疗方帮你止咳平喘，现在一起随图老师小编来看看吧。

　　一、萝卜葱白治风寒咳嗽

　　食材：萝卜1根，葱白6根，生姜15克。

　　做法：用水三碗先将萝卜煮熟，再放葱白、姜，煮成一碗汤，连渣一次服。

　　适用： 宣肺解表，化痰止咳。治风寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等。

　　二、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽

　　食材：大白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黄2克。

　　做法：首先把萝卜洗干净，然后切成片，放入碗里面，倒入蜂蜜以及白胡椒，麻黄等共蒸半小时趁热顿服，卧床见汗就可以治愈。

　　适用：发汗散寒，止咳化痰，治风寒咳嗽。

　　三、红糖姜枣汤治伤风咳嗽

　　食材：红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。

　　做法：以水三碗煎至过半，顿服，服后出微汗即愈。

　　适用：驱风散寒。治伤风咳嗽，胃寒刺痛，产后受寒腹泻，恶阴等。

　　四、芫荽汤平伤风咳嗽

　　食材：芫荽(香菜)30克，饴糖30克，大米100克。

　　做法：首先把大米洗干净，然后加水煮成汤。取大米汤三汤匙和芫荽，饴糖一起搅拌后蒸10分钟，趁热一次服，注意避风寒。

　　适用：发汗透表，治伤风感冒引起的咳嗽。

　　五、萝卜胡椒止咳祛痰

　　食材：萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。

　　做法：加水共煎30分钟，日饮汤2次。

　　适用：下气消痰，治咳嗽痰多。

　　六、蒸贝母甲鱼滋阴补肺

　　食材：川贝母5克，甲鱼1只(约500克)，鸡清汤1公斤，葱，姜，花椒，料酒，盐各适量。

　　做法：首先把甲鱼宰杀，然后去头及内脏，洗干净切成块备用。将甲鱼块放蒸盆内，加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜，上笼蒸1小时许。趁热服食。

　　适用：滋阴清热，润肺止咳，退热。治阴虚咳喘，低热，盗汗等。

　　七、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

　　食材：燕窝10克，大米100克，冰糖50克。

　　做法：等大米淘洗干净后放入锅内，加清水三大碗，旺火烧开，改用文火熬煮。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时，加入冰糖溶化后即成。

　　适用：滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳及咳喘伤阴。

　　八、鲜梨贝母治咳嗽肺痈

　　食材：鲜梨500克，贝母末6克，白糖30克。

　　做法：将梨去皮剖开，去核，把贝母末及白糖填入，合起放在碗内蒸熟。早晚分食。

　　适用：清热化痰，散结解表。用治咳嗽或肺痈，症见胸痛，寒战，咳嗽，发热，口干， 咽燥，痰黄腥臭或脓血痰等。

　　九、燕窝梨大养肺阴

　　食材：燕窝5克(水浸泡)，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。

　　做法：白梨挖去核心，将其他三味同放梨内，盖好扎紧放碗中，隔水炖熟食用。

　　适用：养阴润燥，止咳化痰。治多年痰咳，气短乏力。

　　总结：通过图老师小编上文的介绍，你知道止咳化痰有哪些偏方了吗？你知道图老师小编推荐的有哪9款食疗方可以帮助你止咳平喘了吗？那些一直被咳嗽困扰的朋友们不妨试试这些食疗方，长期坚持下去，效果一定会让你满意的！