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玩游戏、聊天经常会让我们忘记了时间，抬头一看表已经到了半夜1点多。长期的熬夜会给我们的身体健康带来巨大的危害，健康小助手可以通过定时关机的功能让您养成良好的作息习惯。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）在健康小助手的第二个功能定时关机下方，您会发现有一个开启按钮，只需要点击一次，即开启定时关机的功能。
您可以设置自动关机的时间，也可以设置2种提醒方式，分别为只提醒不关机，自动关机。
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当设置的休息时间到了，健康小助手会在桌面的右下角弹出关机提醒：如果您设置了自动关机，则会弹出提醒，在倒数计时30秒后自动帮您关机，您可以点击现在不关机放弃本次的提醒。
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