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新鲜蔬果买回来后,整袋放进冰箱是最简单的保留方式,不过,这可不是良好的保鲜方法。家事达人建议,蔬菜和水果分隔存放更能延长蔬果的鲜度,同时制止营养素快速流失。
如何有效延长蔬果鲜度?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)这3个习惯要改掉:
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1.买回家就先清洗:
担心蔬果有农药残留或灰尘,买回来先清洗干净再存放,看起来挺合理的,其实,是错误的方法。蔬果用水清洗过后,湿气更容易滋生细菌,加速蔬果腐坏。等要煮要吃之前再洗干净就没问题。
2.把蔬菜水果放在一起:
将蔬果归在同1类,保留也更方便,这也是个错误方式。因为大型农产品公司通常会给蕃茄、香蕉、梨子等水果用乙烯来催熟。这些水果在存放中还会连续释放出乙烯,加速水果的成熟和老化,也会使四周的农产品加速腐烂。
有些水果会散发出催熟贺尔蒙,在化学领域称为乙烯,这种天然的催熟激素,只要1点点就可以让蔬果成熟的速度变快,所以当苹果跟蔬菜放在1起时,就很容易让蔬菜提早老化和腐烂。特别是有苹果、释迦、梨、木瓜、香蕉、百香果这些水果时,存放蔬果就要特别留意。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)制止乙烯影响其他水果,这类水果冷藏时要装入塑胶袋,并在袋口稍打个结,假如里边有1颗腐烂了就要马上挑出来,制止其他水果也跟着坏。
3.每样东西都用塑胶袋或夹链袋包着:
保留蔬菜时最怕用塑胶袋或夹链袋密封,使蔬菜无法呼吸,加速腐烂。虽然用密封袋保鲜更能维持蔬菜的新鲜度,但建议在塑胶袋上打洞,或先用报纸包住蔬菜,再放密封袋中,让报纸可以吸收水分,不让潮湿的水气造成叶菜腐烂。
根茎类蔬菜则不需放冰箱,最好的方法是直接放在阴凉处做保留。如马铃薯放冰箱更容易发芽,胡萝卜、洋葱、芋头等放进冰箱反而较容易腐烂。
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