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枕头是人们家居生活中的必备品之一,因此,如何正确的认识枕头的使用方法变得非常之重要,直接关系到我们的健康生活。
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首先枕头高度过高容易引起颈椎病;医学临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。因此枕头高度过高是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
其次枕头高度过低容易供血不太均衡;容易造成鼻黏膜充血肿胀,而鼻黏膜很敏感,一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)最后不枕枕头使工学不均衡;不枕枕头同样不利于健康。很多患有颈椎病的患者认为不枕枕头就有利于康复,其实这种想法是不科学的。不垫枕头,人仰卧时过分后仰,易张口呼吸,进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)注意事项
现在很多人群都容易患颈部问题,如颈椎病,颈椎骨质增生等。建议这类人睡觉时尤其要注意选择合适的枕头,应选择透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm15cm为宜。
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